Control de Peso Vittal Integral

21/08/2012

...ora forma de encontrar la salud...la jugoterapia...

Una dieta saludable incluye zumos de fruta, que tiene un alto valor nutricional, proveer al cuerpo con las vitaminas y minerales que necesita. No me refiero a la bolsa de zumo (artificial). Los jugos son esenciales para la hidratación de nuestro cuerpo, y tienen como relajante o estimulante cualidades. Ellos contribuyen a nuestra salud cardiovascular, ampliar nuestra capacidad física, ayudan a disminuir la presión arterial, dormir bien, tener más energía y mejor salud todos los días.
Recetas Jugo para perder peso:

Jugo contra la celulitis
Nota: el pepino hidrata, ya que es rica en agua. También se desintoxicante y con la ayuda de remolacha, que ayuda a la circulación sanguínea, contribuye a barrer las toxinas de las células. El resultado es una piel más uniforme. Tengo una manzana y zanahoria, facilita la digestión contribuye al buen funcionamiento del intestino.
Ingredientes: medio pepino, media remolacha manzana, zanahoria 4
Preparación: Lave y limpie todos los ingredientes en la centrífuga.

Jugo de Pérdida de Peso
Nota: la manzana y la zanahoria ayuda a la digestión. Remolacha ayuda a la circulación sanguínea. Y las algas contribuyen a inhibir el hambre mediante la estimulación de la saciedad.
Ingredientes: 1 manojo de q. Algas secas, una manzana medio de la remolacha, la zanahoria 4
Preparación: Centrifugar todos los alimentos, pero las algas, lo que debería ser igual con el jugo en una licuadora.

Jugo para desintoxicar
El mayor beneficio de este jugo receta es para revitalizar el cuerpo y es muy bueno para el brillo de la piel
Ingredientes 1 taza de agua filtrada, 3 partes de jugo de manzana, media parte de jengibre, 3 partes de la zanahoria

S Uco para bajar el colesterol
Este jugo ayuda a reducir el colesterol y ayudar a prevenir el cáncer. También mejora las molestias de estómago o dolores de cabeza. Si usted tiene más de 30 años debe tomar este jugo.
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, un pedazo de manzana, un trozo de pepino, 1 manojo de apio.



Jugo para mejorar la apariencia de la piel o para prevenir el mal aliento
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, 1 parte de la manzana, 1 zanahoria parte, parte 1 tomate

Refrescante jugo de Super
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, una gran cantidad de pepino amargo, 1 manojo de manzana verde

Jugo para una piel sana
Los ingredientes que han demostrado tener una piel sana son de color naranja y pepino. Añadir el jengibre va a trabajar y mejorar la textura de su piel
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, 1 parte de jugo de naranja, un pedazo de pepino, pieza de 1/2 de jengibre

Jugo de Wild
Una combinación perfecta para la salud de los riñones y la vejiga. También ayuda a eliminar el exceso de sal en el cuerpo.
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, un pedazo de sandía, una porción de piña, 1 manzana parte

Jugo de vitaminas
Excelente para los niños porque les encanta este jugo. Además de ser rica en vitamina C, también tiene una buena dosis de vitamina B2, el aumento de la actividad celular y la mejora de la inmunidad.
Ingredientes: 1 parte de miel, 1 porción de uvas, un montón de sandías, una porción de leche (descremada mejor)

El jugo que regula los niveles de azúcar en sangre
Se trata de un jugo muy digestivos, ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Las peras son saludables contra el estreñimiento, úlceras, infecciones urinarias, fiebre y tos. El banano es bueno para la presión arterial alta y no contiene sal. El banano cntém una proteína que el cuerpo convierte en serotonina, que mejora el humor.
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, una parte de las peras, un racimo de plátanos

Jugo antioxidante
Reduce la presión arterial, el control de la toxicidad. El club actúa con antioxidante
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, un montón de manzanas, un puñado de mangos, una gran cantidad de zanahorias, un montón de peras

Jugo de gran alcance
Anti-inflamatorio, digestivo y rico en hierro.
Ingredientes: 1 taza de agua filtrada, un montón de uvas negras, 1 piña parte



Consejos para hacer un buen zumo:

Utilizar centrifugar en lugar de licuadora. Centrifugar extraer el zumo, mientras que la licuadora tritura y muele las fibras de la fruta.
Trate de tener en casa y nuevas frutas envasadas en lugares ventilados, para mantenerla fresca durante más tiempo.
Tomar el jugo cuando lo hagas, porque dentro de poco, pierde muchos de sus benfícios.
Si es posible, trate de obtener productos orgánicos (frutas y verduras), que fueron cultivados sin el uso de pesticidas u otros productos químicos nocivos para la salud.
Lave los alimentos antes de hacer el jugo. Trate de eliminar cualquier residuo o cera.

21/08/2012

...otra manera de curar....es a traves de èsta lectura...porque nunca sabremos a ciencia cierta si nuestra bendiciòn o maldiciòn es o no es...

Hace muchos años, en una pobre aldea china vivía un labrador con su hijo. Su único bien material, aparte de la tierra y de la pequeña casa de paja, era un caballo que había heredado de su padre. Un buen día el caballo se escapó, dejando al hombre sin animal para labrar la tierra. Sus vecinos —que lo respetaban mucho por su honestidad y diligencia— acudieron a su casa para decirle cuánto lamentaban lo ocurrido. Él les agradeció la visita, pero preguntó:
—¿Cómo podéis saber que lo que ocurrió ha sido una desgracia en mi vida? Alguien comentó en voz baja con un amigo:
«Él no quiere aceptar la realidad, dejemos que piense lo que quiera, con tal que no se entristezca por lo ocurrido».
Y los vecinos se marcharon, fingiendo estar de acuerdo con lo que habían escuchado.

Una semana después, el caballo retornó al establo, pero no venía solo: traía una hermosa yegua como compañía. Al saber eso los habitantes de la aldea alborozados, porque sólo ahora entendían la respuesta que el hombre les había dado, retornaron a casa del labrador para felicitarlo por su suerte.
—Antes tenías sólo un caballo, y ahora tienes dos. ¡Felicitaciones!—dijeron.
—Muchas gracias por la visita y por vuestra solidaridad —respondió el labrador. ¿Pero cómo podéis saber que lo que ocurrió es una bendición en mi vida?
Desconcertados, y pensando que el hombre se estaba volviendo loco, los vecinos se marcharon, comentando por el camino:
«¿Será posible que este hombre no entienda que Dios le ha enviado un regalo?».

Pasado un mes, el hijo del labrador decidió domesticar la yegua. Pero el animal saltó de una manera inesperada, y el muchacho tuvo una mala caída rompiéndose una pierna. Los vecinos retornaron a la casa del labrador, llevando obsequios para el joven herido. El alcalde de la aldea, solemnemente, presentó sus condolencias al padre diciendo que todos estaban muy tristes por lo que había sucedido. El hombre agradeció la visita y el cariño de todos. Pero preguntó:
—¿Cómo podéis vosotros saber si lo ocurrido ha sido una desgracia en mi vida?
Esta frase dejó a todos estupefactos, pues nadie puede tener la menor duda de que un accidente con un hijo es una verdadera tragedia. Al salir de la casa del labrador, comentaban entre sí:
«Realmente se ha vuelto loco; su único hijo se puede quedar cojo para siempre y aún tiene dudas de que lo ocurrido es una desgracia».

Transcurrieron algunos meses y el Japón declaró la guerra a China. Los emisarios del emperador recorrieron todo el país en busca de jóvenes saludables para ser enviados al frente de batalla. Al llegar a la aldea, reclutaron a todos los jóvenes excepto al hijo del labrador que estaba con la pierna rota. Ninguno de los muchachos retornó vivo. El hijo se recuperó, los dos animales dieron crías que fueron vendidas y rindieron un buen dinero. El labrador pasó a visitar a sus vecinos para consolarlos y ayudarlos ya que se habían mostrado solidarios con él en todos los momentos. Siempre que alguno de ellos se quejaba el labrador decía:
—¿Cómo sabes si esto es una desgracia? Si alguien se alegraba mucho, él preguntaba:
—¿Cómo sabes si eso es una bendición?
Y los hombres de aquella aldea entendieron que, más allá de las apariencias, la vida tiene otros significados.

21/08/2012

...la toma de "conciencia" es precisamente...estar vivo, pero no lleno de oxigeno, sino vibrando por el simple hecho de respirar...

GRACIAS

21/08/2012

...el significado real de la pallabra ...PERDON... y lo anot en la pagina en donde la curaciòn para nuestros problemas, precisamente es esa maravillosa...palabra..

La vida es la flor, de la que el amor es la miel. (Victor Hugo)

21/08/2012

...son 36 consejos que pueden cambiarte la vida...intentemoslo...y son gratis!!!

Consejos Para Disfrutar La Vida.


Hoy les hago llegar una colección de 36 consejos para sacarle máximo provecho a la vida que me hiciese llegar un amigo. Si bien no pretendamos que sean “palabra de Dios”, la verdad es que encierran bastante “sentido común” que, como hemos dicho en muchas ocasiones, no es tan “común” nada. Denle una miradita y por favor, permitamos que el Señor pueda utilizarlos para llamarnos la atención con algunos de ellos sobre cosillas que estamos dejando de hacer y que nos pudieran estar robando algo de la riqueza y gozo que la vida tiene para nosotros.

¿Por qué no poner estos consejillos en práctica toda esta semana? Les aseguro que valdrán la pena. Que Dios les bendiga.

Raúl Irigoyen

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.

2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día; enciérrate si es necesario.

3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.

4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.

5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.

6. Juega más juegos que el año pasado.

7. Lee más libros que el año pasado.

8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

9. Sueña más mientras estás despierto.

10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.

11. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.

12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.

13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.

14. Sonríe y ríe más.

15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.

16. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.

18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.

19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.

20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.

21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.

22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.

23. Aprende algo nuevo cada día.

24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.

26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.

28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.

30. Lo mejor está aún por venir.

31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.

32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos.

33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.

34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.

35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.

36. La vida es bella, disfrútala mientras puedes.

21/08/2012

Muy...intenso...como lo fue su...autor...

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos...
Por eso, canta, ríe, baila, llora
y vive intensamente cada momento de tu vida.....antes que el telón baje
y la obra termine sin aplausos.

¡Hey, hey, sonríe!
más no te escondas detrás de esa sonrisa...
Muestra aquello que eres, sin miedo.
Existen personas que sueñan
con tu sonrisa, así como yo.

¡Vive! ¡Intenta!
La vida no pasa de una tentativa.

¡Ama!
Ama por encima de todo,
ama a todo y a todos.
No cierres los ojos a la suciedad del mundo,
no ignores el hambre!
Olvida la bomba,
pero antes haz algo para combatirla,
aunque no te sientas capaz.

¡Busca!
Busca lo que hay de bueno en todo y todos.
No hagas de los defectos una distancia,
y si, una aproximación.

¡Acepta!
La vida, las personas,
haz de ellas tu razón de vivir.

¡Entiende!
Entiende a las personas que piensan diferente a ti,
no las repruebes.

¡Eh! Mira...
Mira a tu espalda, cuantos amigos...
¿Ya hiciste a alguien feliz hoy?
¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo?

¡Eh! No corras...
¿Para que tanta prisa?
Corre apenas dentro tuyo.

¡Sueña!
Pero no perjudiques a nadie y
no transformes tu sueño en fuga.

¡Cree! ¡Espera!
Siempre habrá una salida,
siempre brillará una estrella.

¡Llora! ¡Lucha!
Haz aquello que te gusta,
siente lo que hay dentro de ti.

Oye...
Escucha lo que las otras personas
tienen que decir, es importante.

Sube...
Haz de los obstáculos escalones
para aquello que quieres alcanzar.
Mas no te olvides de aquellos
que no consiguieron subir
en la escalera de la vida.

¡Descubre!
Descubre aquello que es bueno dentro tuyo.
Procura por encima de todo ser gente,
yo también voy a intentar.
¡Hey! Tú...
ahora ve en paz.
Yo preciso decirte que... TE ADORO,
simplemente porque existes.


Charles Chaplin

21/08/2012

...es impresionante...lo que nuestro cerebro es capaz de hacer...

ESTOY SEGURO QUE LO CONSIGUES... PRUEBALO...

Es un genial ejercicio para tu cerebro!

Y al final hay PREMIO!!!

21/08/2012

...eso es toooooooodo........(fin del juego)

Estás aquí de paso, y estás aquí por algo. Y ese algo, va más allá de: trabaja-consume-calla-muere. .

20/08/2012

...ami,o..aun se puede...

Mira el trabajo que realizan, el amor que irradian al mundo..Y despues de eso..hay algunos cristianos que dicen...que solo la religion de ellos es la valiosa...lo demas...no...Al igual que lo hacen otras religiones...
ESTO ES UNA VERDADERA CONSCIENCIA COLECTIVA !!! OM

100.000 monjes budistas fusionando sus almas en meditación por la paz, la verdad y el amor; no importa si eres religioso o no, no
importa si eres ateo o no, lo único y verdadero es el amor universal; cuando logremos despejar el temor (miedos, apego, culpa, rencor, ira, ego, división ->NWO) solo quedará espacio para el amor, que es lo único capaz
de transmutar la actual situación hacia la obtención del cielo en la tierra; el trabajo ya está muy avanzado, las conexiones recuperadas ya jamás serán destruidas, maxímo optimismo porque ya no hay vuelta atrás, las consciencias despiertas no cesan en despertar a las otras; aunque nos encerraran en la cárcel seguiríamos despertando a miles, a cientos de miles, luego serán millones, hasta la total conexión; es ya algo imparable, sonrie, sé optimista, estamos juntos en esto y nadie podrá detenernos porque nuestro sentimiento, nuestro amor, nuestra voluntad, nuestra solidaridad, nuestra verdad, han generado nuevas conexiones en la consciencia colectiva de la humanidad, hemos recuperado algo que nos fue abducido desde el principio de los tiempos (lo que nos vendieron como el Génesis); "ellos" conocían la clave para mantenernos esclavizados pero su cálculo no contaba con la más básica de las leyes universales; la expansión contínua de la todopoderosa consciencia infinita y eterna, que no hace otra cosa que extenderse desde siempre y para siempre por las múltiples dimensiones del multiverso; los Big-Bang son producto de los contínuos colapsos interdimensionales, como ya está siendo demostrado por la física cúantica (desde los túneles de partículas y sus diversas experimentaciones); nuestra propia evolución como especie no podía ser abolida de modo alguno por más que conocieran el gran secreto; la inducción del miedo nos desconecta pero nuestra natural tendencia al amor nos conecta de nuevo, este es el principio activo y principal ingrediente de la conexión, algo que ya se está dando desde hace mucho tiempo, gracias al amor que sentimos los unos hacia los otros se rompe la desunión, y esa recuperación de la consciencia colectiva no es otra cosa que el paso previo a la gran reconexión; el famoso y tan esperado salto cuántico, el upgrade dimensional, la liberación de la especie y la reconexión desinitiva con la consciencia universal. Este mensaje de optimismo no tiene nada que ver con la fe en las religiones, o con el dios que nos vendieron. Solo retumba en mi consciencia cuando mantengo el silencio. Nos convertimos en dioses de nuestro propio destino. Nuestras armas los abrazos de luz, nuestro escudo la vibración en amor. Ánimo Guerreros de la luz, tod@s juntos lo conseguiremos!!!

20/08/2012

...ayudate...que yo te ayudare...

ESTIMULA TU SISTEMA INMUNE, AYUDA A LA MEJORA DEL ESTADO DE ÁNIMO

Dale un empujón a tu sistema inmune en un minuto. Este ejercicio se puede realizar en cualquier lugar.

Simplemente presiona entre tu pulgar y tu dedo índice la piel que se extiende entre el pulgar y el índice de tu otra mano.

Mantén la presión durante 30 segundos. Repite la misma acción sobre la otra mano. Este simple gesto consigue estimular el funcionamiento de tu sistema linfático y ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas de una forma más eficiente.

20/08/2012

...por si no lo sabiamos....