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Yela Yoga

Un espacio para la práctica de yoga, meditación y autoreflexión.

25/08/2025

El yoga nos recuerda algo esencial: no todo movimiento es ejercicio, pero todo movimiento consciente es reconexión.
Cada inhalación, cada postura, cada pausa es una oportunidad de volver al presente y soltar la prisa.

📍 Clases de Yoga Vinyasa Krama en Anytime Fitness Cholula:

Martes & Jueves · 6:30 pm
Miércoles · 7:30 am

Septiembre 2025: nuevo espacio Yela Yoga en Cholula con más estilos de yoga pensados para ti.

23/08/2025

🌙 La fuerza construye, el yoga da dirección 🌙

Desde diciembre 2024 soy socia de Anytime Fitness Cholula. Lo elegí porque es 24/7 y me permite encontrar tiempo para mí en medio de ser empresaria, mamá, amiga, pareja y mujer.

Desde hace tiempo aprendí que después de los 40, la fuerza es medicina. Y ahora, además de entrenar, también imparto clases de Yoga Vinyasa Krama: un estilo que combina fuerza, fluidez y presencia, con toques restaurativos y terapéuticos para equilibrar cuerpo y mente.

El yoga en el gym nos recuerda que:
✨ La fuerza sin fluidez es resistencia
🌿 El movimiento consciente es reconexión
🧘‍♀️ La calma se entrena igual que los músculos

👉 Horarios de Yoga en Anytime Fitness Cholula:

Martes & Jueves · 6:30 pm
Miércoles · 7:30 am

✨ Septiembre 2025: nuevo espacio Yela Yoga en Cholula con Vinyasa Krama, Restaurativo, Terapéutico y Fuerza & Flow.

22/08/2025

Bloques, cinturones, mantas, cojines… ¿imprescindibles o solo para principiantes? 🤔

En realidad, los props en yoga son aliados de todos los niveles.

Le dan al cuerpo el soporte necesario para sostener la postura con seguridad, liberar tensión y dejar que la práctica trabaje en ti. 🌿

👉 Ven a experimentarlo en nuestras clases:
📍 Anytime Fitness Cholula · Mar/Jue 6:30 pm · Mié 7:30 am
✨ Septiembre: nuevo espacio Yela Yoga en Cholula con clases de Vinyasa Krama, Restaurativo, Terapéutico y Fuerza & Flow.

”

21/08/2025

Tu respiración es más poderosa de lo que imaginas.

Con cada inhalación no solo llenas tus pulmones: despiertas tu conciencia y tu energía vital. 🌸

📍 Practícalo en Anytime Fitness Cholula (Mar/Jue 6:30 pm, Mié 7:30 am).

✨ Septiembre: Nuevo espacio Yela Yoga en Cholula con clases de Vinyasa Krama, Restaurativo, Terapéutico y Fuerza & Flow.

19/08/2025

El Yoga Restaurativo & Terapéutico nos enseña que no siempre se trata de esforzarnos más, sino de aprender a soltar. 🌿

Con el uso de props (mantas, sillas, cojines, bloques) el cuerpo se sostiene de manera segura, liberando tensión muscular y permitiendo que la postura trabaje en ti.

✨ Beneficios: mejor descanso, recuperación física, movilidad y serenidad mental.

👉 Practica con nosotras:

📍 Anytime Fitness Cholula

Martes & Jueves · 6:30 – 7:30 pm
Miércoles · 7:30 – 8:30 am

✨ Septiembre 2025: abrimos el nuevo espacio Yela Yoga en Cholula con clases de:

Vinyasa Krama (flujo progresivo de fuerza y energía)
Yoga Restaurativo (descanso profundo)
Yoga Terapéutico (movilidad y bienestar articular)
Fuerza & Flow Restaurativo (energía y longevidad)

Un espacio creado para reconectar con tu cuerpo y con tu calma interior.

16/08/2025

A veces la brújula más sabia no está en tu mente, sino en tu respiración y en tus sensaciones. En cada clase aprendemos a leer esas señales para avanzar hacia un bienestar profundo.

Clases actuales:
Vinyasa Krama en Anytime Fitness Cholula
Martes y jueves 6:30 – 7:30 pm
Miércoles 7:30 – 8:30 am

Próximamente:
Clases presenciales abiertas en nuevo espacio exclusivo Yela Yoga (septiembre).

Tipos de clases:
✨ Vinyasa Krama – Fuerza y fluidez progresiva
✨ Yoga Restaurativo/Terapéutico – Movilidad y bienestar articular
✨ Fuerza & Flow Restaurativo – Energía y longevidad

15/08/2025

Empieza y termina el día con más energía, movilidad y fuerza.

📍Vinyasa Krama en Anytime Fitness Cholula
🗓 Martes y Jueves · 6:30–7:30pm
🗓 Miércoles · 7:30–8:30am

Y muy pronto, en septiembre, abrimos clases presenciales para todos:
✔ Vinyasa Krama – Reto progresivo y fluido.
✔ Restaurativo/Terapéutico – Recupera movilidad y bienestar.
✔ Fuerza & Flow Restaurativo – Energía y control físico adaptado a ti.

🧘‍♀️ Escríbenos y guarda tu lugar para el próximo ciclo.

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72810

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