Lunes 9am - 2pm 4pm - 8pm Martes 9am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 9am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 9am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 9am - 2pm 4pm - 8pm

¿Qué es el sitio web?

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Centro Terapéutico Alma & Mente, Avenida Juárez #165, San Andrés Tuxtla (2025)

29/10/2025

*TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES*

PRESENCIAL San Andres Tuxtla, Veracruz🚩

📆 Sábado 29 de Noviembre 2025
⏰ Horario : 9am a 1pm
4pm a 7pm
📍Salón de Eventos Piñatuk frente a CFE
💥CUPO LIMITADO💥

Aparta tu lugar con $250🤩

💰 Inversión Total : $1,000.

* ⁠Puedes pagar en abonos semanales y tiene que estar liquidado el total dos semanas antes del evento.
* Costo por un acompañante: $300

Qué se puede tratar con constelaciones familiares?

☑️Problemas en las relaciones familiares
☑️Traumas infantiles
☑️Problemas con la pareja
☑️Procesos de duelo
☑️La relación con los hijos
☑️Patologías graves
☑️Sentimientos de aislamiento y soledad

¿Cómo se lleva a cabo?

➡️Se analizan los árboles genealógicos para identificar patrones y repeticiones
➡️Se busca encontrar las causas de los conflictos y tensiones
➡️Se despiertan sentimientos y emociones latentes en el inconsciente
➡️Se crea un espacio seguro para que los miembros de la familia puedan expresar sus sentimientos y pensamientos

¿Qué se aprende?

✅Se aprende a identificar patrones de comportamiento "heredados" de la familia
✅Se aprende a gestionar los sentimientos y emociones
✅Se aprende a romper con patrones ancestrales
✅Se aprende a relacionarse de manera más auténtica y empática con otras personas

¿Tienes dudas? Comunícate al WhatsApp 2941991886 ó envíanos un mensaje privado 😊

*No hay reembolso, ni devoluciones*
ACEPTAMOS PAGOS CON TARJETA

22/10/2025

*TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES*

PRESENCIAL San Andres Tuxtla, Veracruz🚩

📆 Sábado 29 de Noviembre 2025
⏰ Horario : 9am a 1pm
4pm a 7pm
📍Salón de Eventos Piñatuk frente a CFE
💥CUPO LIMITADO💥

Aparta tu lugar con $250🤩

💰 Inversión Total : $1,000.

* ⁠Puedes pagar en abonos semanales y tiene que estar liquidado el total dos semanas antes del evento.
* Costo por un acompañante: $300

Qué se puede tratar con constelaciones familiares?

☑️Problemas en las relaciones familiares
☑️Traumas infantiles
☑️Problemas con la pareja
☑️Procesos de duelo
☑️La relación con los hijos
☑️Patologías graves
☑️Sentimientos de aislamiento y soledad

¿Cómo se lleva a cabo?

➡️Se analizan los árboles genealógicos para identificar patrones y repeticiones
➡️Se busca encontrar las causas de los conflictos y tensiones
➡️Se despiertan sentimientos y emociones latentes en el inconsciente
➡️Se crea un espacio seguro para que los miembros de la familia puedan expresar sus sentimientos y pensamientos

¿Qué se aprende?

✅Se aprende a identificar patrones de comportamiento "heredados" de la familia
✅Se aprende a gestionar los sentimientos y emociones
✅Se aprende a romper con patrones ancestrales
✅Se aprende a relacionarse de manera más auténtica y empática con otras personas

¿Tienes dudas? Comunícate al WhatsApp 2941991886 ó envíanos un mensaje privado 😊

*No hay reembolso, ni devoluciones*

18/10/2025

*TALLER CONSTELACIONES FAMILIARES*

PRESENCIAL San Andres Tuxtla, Veracruz🚩

📆 Sábado 29 de Noviembre 2025

2 Grupos:
⏰ Horario : 9am a 1pm
4pm a 7pm
📍Salón de Eventos Piñatuk frente a CFE
💥CUPO LIMITADO💥

Aparta tu lugar con $250🤩

💰 Inversión Total : $1,000.

* ⁠Puedes pagar en abonos semanales y tiene que estar liquidado el total dos semanas antes del evento.
* Costo por un acompañante: $300

Qué se puede tratar con constelaciones familiares?

☑️Problemas en las relaciones familiares
☑️Traumas infantiles
☑️Problemas con la pareja
☑️Procesos de duelo
☑️La relación con los hijos
☑️Patologías graves
☑️Sentimientos de aislamiento y soledad

¿Cómo se lleva a cabo?

➡️Se analizan los árboles genealógicos para identificar patrones y repeticiones
➡️Se busca encontrar las causas de los conflictos y tensiones
➡️Se despiertan sentimientos y emociones latentes en el inconsciente
➡️Se crea un espacio seguro para que los miembros de la familia puedan expresar sus sentimientos y pensamientos

¿Qué se aprende?

✅Se aprende a identificar patrones de comportamiento "heredados" de la familia
✅Se aprende a gestionar los sentimientos y emociones
✅Se aprende a romper con patrones ancestrales
✅Se aprende a relacionarse de manera más auténtica y empática con otras personas

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15/10/2025

🧠 Sesgo en retrospectiva: la ilusión de “ya lo sabía”

En psicología, llamamos sesgo en retrospectiva a la tendencia que tenemos las personas a percibir los acontecimientos pasados como más predecibles de lo que realmente fueron. 😐

Frases como “era obvio”, “yo ya lo sabía” o “se veía venir” son manifestaciones comunes de este sesgo.🥺 Pero en realidad, lo que está ocurriendo es que nuestro cerebro reinterpreta la información pasada a partir del conocimiento que tenemos en el presente.

📌 Este mecanismo puede generar:

🫀Una falsa sensación de control sobre los acontecimientos.

🫀Autocrítica excesiva al evaluar nuestras decisiones pasadas.

🫀Juicios injustos hacia otros, al asumir que “debieron preverlo”.

Comprender este sesgo es clave para desarrollar autocompasión y una perspectiva más realista sobre nuestras experiencias.

La mente busca certezas para sentirse segura, incluso cuando esas certezas no existían en su momento.

🌿 Recordar que “no lo sabíamos todo” no es debilidad… es reconocer que actuamos con la información que teníamos.
Esa comprensión también es parte de sanar y crecer.

📱294 199 1886

13/10/2025

En el mundo emocional no todo es blanco o negro… pero cuando existe “splitting” (también llamado pensamiento dicotómico), la mente tiende a ver la realidad de esa forma: extrema, polarizada y sin matices. 😖

Este mecanismo psicológico aparece muchas veces como una respuesta de defensa emocional. La persona que lo vive suele percibir a los demás (o a sí misma) como “totalmente buenos” o “totalmente malos”, sin poder integrar ambos aspectos.☹

Por ejemplo: alguien puede idealizar a una persona y, ante una decepción, pasar a verla como alguien completamente negativo, sin espacio para lo intermedio.🥺

Detrás de este patrón no hay debilidad, sino una mente que intenta protegerse de la ambigüedad emocional, de la sensación de inseguridad o de heridas emocionales profundas. Sin embargo, este tipo de pensamiento puede generar relaciones inestables, reacciones intensas y dificultad para tolerar los “grises” de la vida.

🧠 Romper con el pensamiento dicotómico no se trata de forzar la neutralidad, sino de aprender a integrar:

✅Que las personas pueden tener luces y sombras.
✅Que los errores no anulan lo bueno vivido.
✅Que sentirse decepcionado no significa que todo sea un fracaso.
✅Que tú también puedes equivocarte y seguir mereciendo amor propio.

Vivir desde los matices no significa conformarse, significa ver la realidad con mayor claridad y madurez emocional.✨

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10/10/2025

La venganza después de una infidelidad suele aparecer como un impulso fuerte… como si herir al otro pudiera aliviar lo que dolió 💔. Pero en realidad, la venganza no sana, solo prolonga el vínculo con la herida. 😔

Cuando alguien traiciona, se rompe algo más que un acuerdo: se fractura la confianza, la seguridad emocional y, muchas veces, la autoestima.

En ese estado, el deseo de “hacer pagar” es una forma de recuperar el poder que sentimos perdido. Pero ese poder es momentáneo… y superficial. 😤

La verdadera fuerza no está en devolver el golpe, sino en sanar desde la conciencia emocional, en elegir no dejar que la traición defina tu historia. Vengarte te ata. Sanar te libera.🌈

Recuerda: la paz emocional no se encuentra en hacer sufrir al otro, sino en dejar de cargar con lo que ya no te corresponde. 🌿✨

📱 294 199 1886

09/10/2025

💬 Amor propio sin caer en el narcisismo 🪞✨

Hablar de amor propio no significa hablar de egoísmo ni de creerse superior a los demás. Desde la psicología, el amor propio es una base emocional que nos permite vivir desde el equilibrio, el respeto y la autenticidad.

Amarte a ti misma o a ti mismo no implica levantar muros ni cerrarte al mundo, sino construir una relación sana contigo para poder relacionarte con los demás desde un lugar más libre y consciente.

Cuando existe un amor propio saludable:
🌿 Aprendes a ponerte límites sin sentir culpa.
🌿 Dejas de necesitar la aprobación constante de otros.
🌿 Te validas a ti mismo sin depender del reconocimiento externo.
🌿 Te cuidas, pero también respetas los espacios y necesidades de los demás.
🌿 Ya no necesitas competir para sentir que vales.

El amor propio no es un grito de superioridad… es un susurro interno que te recuerda tu valor, incluso cuando nadie más lo hace. Es aceptar tus fortalezas y también tus imperfecciones, sin juzgarte con dureza.

Cuando te eliges desde el respeto y no desde el ego, tus vínculos cambian: eliges relaciones más sanas, estableces límites claros y dejas de conformarte con lo que te hiere.

✨ “La verdadera fortaleza no está en creerte mejor que otros, sino en reconocerte valioso sin necesidad de compararte.” ✨

📱 294 199 1886

07/10/2025

🌙 Cuando el insomnio llega después de una infidelidad

Hay noches en las que el cuerpo está agotado, pero la mente no se detiene.
Intentas dormir, pero los pensamientos giran una y otra vez alrededor de lo mismo: las mentiras, las dudas, los recuerdos, las preguntas sin respuesta.

El insomnio después de una infidelidad no es casualidad…
Es el reflejo de una mente herida que intenta procesar lo que el corazón aún no puede aceptar.
El cerebro sigue en modo alerta, tratando de entender cómo algo que parecía seguro se volvió incierto.
Por eso cuesta descansar: porque la traición no solo rompe la confianza en el otro, también descoloca la calma interior.

Con el tiempo, el sueño regresa…
No porque se olvide lo que pasó, sino porque se aprende a soltar lo que ya no se puede cambiar.
Sanar también es volver a dormir sin miedo, sin pensamientos que pesen más que el cansancio.

💬 “El insomnio es la voz del alma pidiendo comprensión y cierre.”

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06/10/2025

🌱 La comparación social ascendente 🌱

Muchas veces, al mirar a quienes parecen estar más adelante que nosotros, surge la comparación.

Vemos logros, metas cumplidas o cualidades que quisiéramos tener, y entonces aparece la duda: “¿Por qué yo no estoy ahí?”

La comparación social ascendente puede tener dos caras:
✨ Puede convertirse en una carga cuando se transforma en autocrítica y nos lleva a sentirnos insuficientes.
✨ Pero también puede ser una oportunidad, un espejo que nos recuerda que crecer es posible y que hay caminos que aún podemos recorrer.

El secreto está en cómo interpretamos esa comparación.
👉 Si la usamos para castigarnos, se vuelve tóxica.
👉 Si la usamos como inspiración, se convierte en motivación.

Recuerda: tu valor no depende de estar al nivel de alguien más, sino de avanzar a tu propio ritmo. Cada historia tiene sus tiempos, y el tuyo también merece respeto y paciencia. 💙

🔑 La clave está en transformar la envidia en inspiración y la comparación en aprendizaje.

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02/10/2025

🔑 La confianza se construye en lo cotidiano

En una relación sana, avisar a tu pareja lo que haces y a dónde vas no significa perder tu libertad, sino fortalecer la confianza y la seguridad emocional. 🌱

Un simple “ya llegué”, “salí del trabajo” o “voy con mis amigos” no es un acto de control, es una muestra de cuidado, transparencia y respeto hacia el vínculo. Estos pequeños gestos transmiten algo profundo: “me importa que sepas de mí porque eres parte de mi vida”. 💖

Desde la psicología, la confianza se refuerza con coherencia y claridad. No se trata de dar cuentas, sino de compartir, de abrir la puerta a la certeza de que ambos están en el mismo equipo. 💞

La libertad no se opone a la comunicación; al contrario, cuando hay confianza auténtica, informar de lo que haces se convierte en un acto natural que une, no que ata.

Porque el amor se nutre de gestos simples, y entre ellos, la transparencia diaria es uno de los más poderosos. 🌸

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