Viernes 6pm - 9pm Sábado 8am - 2pm

Psic. Abigail González Hernández

Casa
Mexico
San Andrés Tuxtla
Psic. Abigail González Hernández

Contenido Psicoeducativo con el objetivo de hacer promoción y prevención de la salud mental.🧠🤍
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16/10/2025

Hace unos días volví a leer el libro de Gottman titulado “Siete reglas de oro para vivir en pareja”, y en la primera parte toca justamente un tema que me volvió a llamar la atención, y trata sobre los 4 jinetes del Apocalipsis referente a las relaciones de pareja.

Si bien es cierto que las relaciones de pareja pueden ser todo un viaje emocionante, también es una montaña rusa de desafíos que pondrán a prueba ese vínculo.

La presencia de estos 4 jinetes pueden aumentar la insatisfacción en la relación y de manera general pueden orillar a la pareja hacia una ruptura.

Expresar las necesidades desde la asertividad, practicar la apreciación y asumir la responsabilidad son aspectos fundamentales para que la relación no fracase.

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06/10/2025

en línea: Introducción a la Terapia Dialéctica Conductual y psicoterapias de tercera generación
Del 13 al 24 de octubre de 2025
Dirigido a: Profesionales de psicología, estudiantes de posgrado en psicoterapia, residentes y especialistas en psiquiatría.
Más informeación en: https://bit.ly/46VVV7F
Incríbete : https://forms.gle/7oc9KvQiC2Utn8Y88

02/10/2025

🤩💫

01/10/2025

Feliz y agradecida por la oportunidad de compartir un tema tan importante y necesario como lo es la Salud Mental en el ámbito laboral.🧠👩🏻‍⚕️🤍💚

01/10/2025

Iniciamos el mes con recomendaciones para un fin de semana 📽️🍿

Te dejo algunas series y documentales que tratan temas relacionados con la salud mental.🧠👀

¿Tú ya viste alguna?👀 Deja tus recomendaciones para agregar a la lista de series, películas o documentales por ver.👁️

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01/10/2025

American Psychiatric Association Foundationhttps://www.psychiatry.org/getmedia/213d7658-072a-479c-ba68-fabb724cdf6c/suicidio-folleto.pdf

22/09/2025

El embarazo es un evento importante pero también delicado dado que se experimenta vulnerabilidad en muchos sentidos.

La salud mental en el embarazo es fundamental para el bienestar de la madre, así como para el desarrollo saludable del bebé. 👶🏻

Cuidar de la salud mental en esta etapa requiere de una combinación de apoyo de pareja, familia, amigos y profesional de la salud, así como tareas de autocuidado.

Los cambios y manera de afrontar en esta etapa dependerá mucho de los factores socioculturales, biológicos y herramientas de gestión emocional que tiene cada mujer. 🤰🏻

Busca ayuda si lo necesitas para tener un embarazo más saludable.🧠🤍👩🏻‍⚕️

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18/09/2025

¿Tú cómo cuidas tu salud mental?🧠👀

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10/09/2025

El suicidio se puede prevenir.🎗

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, pero no solo hoy se debe crear conciencia sobre la importancia de promover la salud mental.

Esto es un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo, el lema es “cambiar la narrativa”, con el objetivo de poder derribar el estigma que existe sobre salud mental.

Creemos espacios de comprensión, consciencia y brindemos redes de apoyo sólidas para aquellas personas que viven su dolor en silencio por miedo.

Aquí siempre habrá una psicóloga que te escuche y acompañe, pero también habrá un ser humano que empatizará contigo.💛🫰🏼

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09/09/2025

Información importante y útil para que podamos compartir con aquellos que sabemos que la están pasando mal y necesitan ser escuchados.

Recuerda que no estás solo, no estás sola!!
La Línea de Intervención en Crisis Psicológicas está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.📲🗓️

04/09/2025

Septiembre Amarillo, mes para la Prevención del Suicidio. 🎗

🎗 🎗️

03/09/2025

El consumo de alcohol modifica el cerebro mucho más allá del momento en que se ingiere o se deja de ingerir.

Estudios revelan que el daño cerebral no se detiene al dejar de beber, sino que puede progresar durante semanas de abstinencia.

Afecta especialmente la materia blanca en áreas frontales y el hemisferio derecho, regiones clave para la comunicación interhemisférica y el control ejecutivo.

Este hallazgo, publicado por investigadores del Instituto de Neurociencias UMH-CSIC y la Universidad de Heidelberg, desafía la idea de que el cerebro comienza a recuperarse inmediatamente tras dejar el alcohol.

En adolescentes, el consumo intenso y frecuente provoca un adelgazamiento de la corteza cerebral, especialmente en la corteza cingulada anterior y la ínsula derecha, zonas involucradas en el control de impulsos y la percepción de las sensaciones negativas del alcohol.

Estos cambios pueden interrumpir la maduración cerebral en desarrollo y aumentar el riesgo de trastornos por uso de sustancias y enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

Además, investigaciones longitudinales con magnetoencefalografía y resonancia magnética muestran que diferencias en la conectividad funcional y el grosor cortical en jóvenes que aún no consumen alcohol pueden predecir con alta precisión quiénes desarrollarán conductas de consumo años después, lo que abre la puerta a identificar biomarcadores tempranos de riesgo.

Por otro lado, un proyecto argentino utiliza imágenes cerebrales para analizar cómo el cerebro responde a estímulos relacionados con el alcohol, como sonidos de descorche o apertura de latas, buscando entender los impulsos que llevan al consumo excesivo y desarrollar estrategias preventivas y terapéuticas.

Finalmente, la neuroimagen también ha evidenciado alteraciones funcionales y metabólicas en alcohólicos crónicos, con disminución del control inhibitorio y cambios en regiones como el tálamo, ganglios basales y córtex órbito-frontal, relacionados con la dependencia y la dificultad para controlar el consumo.

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