Salud en casa con Irania

12/06/2023

Volveremos a tener actividad con nuevos productos y recomendaciones saludables.
Con una alternativa Herbolaria

07/11/2020

Uno de los principios más básicos deberia ser consumir alimentos enteros y nutritivos en lugar de alimentos procesados. Al igual que reducir los granos y el azúcar (en especial la fructosa), lo que ocurre de manera natural una vez que evita los alimentos procesados. Esto le ayudará a normalizar su peso y mejorará su salud. Pero ¿cuáles son los mejores superalimentos?🤓

Salmón salvaje 🐟
Brócoli🥦
Espinacas🥬
Bayas🍓
Té verde☕️
Aceite de coco🥥
Caldo de huesos🦴
Verduras fermentadas
Nueces de macadamia🌰

¿Cuales de estos "superalimentos" ya está consumiendo?🧐

04/11/2020

Aprendamos a elegir lo adecuado para nuestra alimentación diaria, ningún alimento es malo... mientra no lo comamos en exceso 😉
Comamos saludable y balanceado 🥗😋
✅Acércate a una asesoría nutricional👩🏻‍⚕️

08/10/2020

☝️La exclusiva fórmula de Double X contiene 12 vitaminas para tu cuerpo, 10 minerales y fitonutrientes provenientes de 22 frutas, verduras y hierbas.

29/09/2020

Trabajamos de la mano del paciente 🤝❤

Guiamos y estamos en contacto directo los días del plan de alimentación, resolviendo y aclarado dudas siempre 😉

¿Que tan rapido quieres ver resultados? 📓

-Evalúa 📅 que tanto esfuerzo estás dispuesto a hacer.

Si ya se, que no hay tiempo ⏰ de cocinar🥗🌮🍔, de hacer 🏋🏻‍♀️ , que eres mamá, papá, hijo y que tienes escuela, tareas y proyectos.

¿Pero?🧐 Si ya vas a intentar hacerlo, hazlo bien y da lo mejor de ti, seguramente vas a fallar, pero esas fallas hacen que cada vez seas mejor. 💯

Hagamos de la alimentación un estilo de vida por SIEMPRE 👌🏻y no por mientras logro los resultados...

ARRIESGATE, TE JURO QUE VALDRÁ LA PENA. 🥇

✅acercate a una asesoría nutricional 👩🏻‍⚕️

Unete a nuestro grupo de facebook
👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/364631937851078/?ref=share
Solicite su Valoracion Nutricional
👇👇👇
https://wa.link/mzb4gp

24/09/2020

22/09/2020

Formo parte del equipo de la Dr. Dayanis Hernández
Médico cubana con más de 25 años de experiencia, especialista en nutrición.
Estoy invitando a las personas que estén interesadas en BAJAR DE PESO de manera saludable y sobretodo que sea permanente.
Te interesa ponte en contacto conmigo!
https://chat.whatsapp.com/CsIecxILB0J7YMTcJcnbAO

22/09/2020

Aquí les dejo un gráfico sencillo de mis recomendaciones para que por favor lo tengan siempre a mano.

El calor parece algo clave, pero no todo el mundo tiene acceso a una sauna. Por ahora quédense con esto:

1. Ayuno intermitente
2. No azúcar/harina
3. Priorizar carne, pescado y huevo
3. Sol, Sueño y actividad (sin matarse)
4. Suplementos (D3, K2, Mg, K, Zn, C)

Esos dibujos que ven ahí tan simples, están cargados de ciencia Detras, pero son fácilmente comprensibles por cualquiera, esa es la magia... ¿Les parece mejor así?

21/09/2020

18/09/2020

Azucar .....la droga que mas daño hace a la humanidad de la que más cuesta salir, y la que más muertes ha causado en todo el mundo

¿Sigue siendo tu droga? ¿Sigues usando el azúcar como combustible principal? de la que más cuesta salir, y la que más muertes ha causado en todo el mundo

¿Sigue siendo tu droga? ¿Sigues usando el azúcar como combustible principal?

Gilfredo y yo sabemos que al decirle adiós al azúcar, las tentaciones seguirán estando, las invitaciones seguirán apareciendo, la publicidad engañosa siempre estará y las críticas (no constructivas) siempre lo perseguirán... Pero sabe también cómo enfrentarse a la guerra, cómo controlarse y cómo decir "no"
Ese control no lo vas a conseguir de la noche a la mañana, sino con esfuerzo y constancia, si si; con mucha mucha práctica.

¿Te unes a la guerra? 👊🏻💥

¿Qué tal un reto sin azúcar? 🥳🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

16/09/2020

https://wa.link/x2wd4u

16/09/2020

HSN contiene antioxidantes, aporta biotina, colágeno y extracto de semilla de uva.
- Con el paso del tiempo tu cuerpo disminuye la producción natural de los aminoácidos y proteínas que conforman tu cabello, piel y uñas. Incrementa la ingesta de colágeno, l-cisteína con Nutrilite HSN.
- El colágeno puro y el colágeno hidrolizado tiene un mejor aprovechamiento en tu cuerpo cuando es ingerido que cuando es untado.
- Absorción y aprovechamiento de cada ingrediente donde tu cuerpo lo necesita.
- Adicionado con biotina y vitamina C que es un co-factor en la producción de colágeno.
- No contiene lactosa, derivados de leche, azúcares simples, gluten ni cafeína.
- Libre de colorantes, saborizantes y preservantes artificiales.
- L-cisteína es un aminoácido que ayuda a estimular la formación de queratina, una proteína importante para el cabello, la piel y las uñas.
- La glicina es un aminoácido que actúa junto con el colágeno ayudando a promover una adecuada salud de la piel.