Conectando con tu esencia

01/11/2025

El duelo no se “supera”, se habita. 💔🌿
Es un proceso que nos transforma mientras aprendemos a vivir con la ausencia y a honrar el amor que permanece. ✨
Acompañarnos en este tránsito también es psicoterapia. 🤍

31/10/2025

❤️‍🩹

30/10/2025

A veces la mente no se detiene. Corre, analiza, repite… buscando alivio, pero solo encuentra más ruido 🧠💭
Nuevo post en el blog: “Pensar demasiado: dónde el pensamiento se hace refugio”
👉 conectandocontuesencia.com/blog

20/10/2025

“Amar, soltar y comprender: el duelo de pareja también puede sanar. 🌼

10/10/2025

✨ Cuidar la mente también es cuidarnos en comunidad.
No siempre tenemos que poder con todo, a veces el mayor acto de amor propio es pedir ayuda, soltar el peso y permitirnos descansar.
Construyamos redes donde hablar de lo que sentimos sea normal, donde acompañarnos sea natural y sanar, un camino compartido. 💚

28/09/2025

Conscientizar sobre el ab**to significa abrirnos a ver el cuidado en toda su dimensión: el cuidado del cuerpo, de la mente, de la decisión y de la libertad. Porque cuando una mujer elige interrumpir un embarazo, no está eligiendo desde la ligereza, sino desde la profunda conciencia de lo que puede y no puede sostener en su vida. Y esa decisión merece respeto,
comprensión y acompañamiento.
📅 El 28 de septiembre, Día de Acción Global por el Ab**to Legal, Seguro y Accesible.

**toLegal **toSeguro **toLibre

23/09/2025

👇🏼

La palabra nos genera rechazo. Implica que alguien está siendo inmaduro, dependiente, como un bebé, y que otro está cargando un peso… ¡Qué horror ser dependiente! Así que todes escurrimos el bulto, o bien, nos flagelamos por ser dependientes.

Pero los seres humanos somos seres dependientes. De pequeños dependemos de mamá, de papá, de la comunidad. De lo contrario, moriríamos. Así que la dependencia NO ES MALA.

El problema aparece cuando crecemos y seguimos en relaciones verticales. Algo ha sucedido en la transición de la infancia a la vida adulta que, nos ha impedido ser autónomes emocionales, o de lo contrario, estar cómodes con la intimidad emocional.

La nos propone aceptar la dependencia propia del ser humano pero con relaciones horizontales. En la interdependencia no somos cuidador o cuidado, somos ambas.

¿Eres cuidador, cuidado, o ambas?

Naila

23/09/2025

💞

14/09/2025

👇🏼👇🏼

Ponemos límites para protegernos.
Pero a veces confundimos poner límites con educar al otro en
cómo debería actuar para que a mí no me duela.
Eso es exigir y dejar de ver a la persona que tenemos delante,
sin dejarla ser.

Los vienen de dentro de mí.
Hablamos desde lo que nos pasa y necesitamos,
pedimos, aceptando un no por respuesta,
y sobretodo SOMOS NOSOTRAS LAS QUE NOS MOVEMOS:
me acerco o me alejo.

A veces es delicado porque no me queda otra que retirarme, y duele.
A veces es complejo porque necesitamos cosas distintas… duele.
A veces… tantas cosas.
Pero por favor, tengamos claro qué es poner límites:
dibujar una línea en el suelo y decir “hasta aquí sí, hasta aquí no”.

No actuamos sobre los demás.
Eso es ponernos por encima del otro para sentirnos a salvo,
pero no es poner límites.

Naila