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Soul Breath, San Cristóbal de Las Casas (2025)

01/12/2025

Join us this Tuesday at 5pm 🌟 for a soothing Sound Healing Session where vibration, intention, and deep rest come together ✨.

Allow the gentle waves of bowls, chimes, and sacred sounds, calm your mind, release stress, and restore inner balance 🎶💗.

Come relax, reset, and reconnect with yourself in a safe, peaceful, nurturing space 🌙🧘‍♀️🕊️.

Acompañanos este Martes a las 5pm 🌟 para un mágico Baño de Sonido, donde la vibración, la intención y el descanso profundo se unen ✨.

Permite que las suaves ondas de los cuencos, campanas y sonidos sagrados calmen tu mente, liberen el estrés y restauren tu equilibrio interior 🎶💗.

Ven a relajarte, renovarte y reconectar contigo en un espacio seguro, tranquilo y acogedor 🌙🧘‍♀️🕊️.

30/11/2025

✨ English Below ✨

Bienvenid@s a Ananda Healing Center 🙏✨

Un refugio de calma en el corazón ♥️ de San Cristóbal de las Casas, donde desde hace más de 16 años sembramos presencia, movimiento consciente y bienestar para la comunidad. 🌿💫

🧘‍♀️ En Ananda, cada práctica es una puerta hacia adentro
:
• Vinyasa, el fluir que enciende el cuerpo

• Power Yoga, fuerza que despierta

• Yoga con Cuerdas, sostén y expansión

• Restaurativo, descanso profundo del alma

• Yoga Integral, unión del ser

• Yin Flow, suavidad que libera

• Kundalini, fuego interior

• Alineamiento Restaurativo, armonía del eje

• Prenatal, el abrazo a la vida que llega

• Pranayama, el arte del aliento

• Vipassana, la quietud que revela

• Sound Healing, vibración que sana

• Breathwork, respiración que transforma 🍃

Encuéntranos en:
🧭 Real de Guadalupe #55
(Arriba de Cardamomo)
──────────────────────────
✨ English Version ✨

Welcome to Ananda Healing Center 🙏✨

A sanctuary of stillness in the heart ♥️ of San Cristóbal de las Casas, where for more than 16 years we’ve cultivated presence, conscious movement, and healing for the community. 🌿💫

🧘‍♀️ At Ananda, each practice becomes a gentle doorway into yourself:

• Vinyasa, the river of breath and motion

• Power Yoga, strength awakening

• Yoga with Ropes, support and spaciousness

• Restorative Yoga, deep soul rest

• Integral Yoga, the return to wholeness

• Yin Flow, softness that unravels

• Kundalini, inner fire rising

• Restorative Alignment, harmony in structure

• Pre-natal Yoga, the embrace of new life

• Pranayama, the sacred art of breath

• Vipassana, stillness that reveals

• Sound Healing, vibration that soothes

• Breathwork, transformation through breath 🍃

Find us at:
🧭 Real de Guadalupe #55
(Above Cardamomo)

29/11/2025

🌸 Sound Bath — TODAY at 12pm 🌸

A soothing journey through sound and stillness.
Let vibration calm your mind, open your heart, and renew your spirit.
✨ Come as you are — leave in peace.

🌸 Baño de Sonido — HOY a las 12 p.m. 🌸
Un suave viaje de sonido y quietud.
Deja que la vibración calme tu mente, abra tu corazón y renueve tu espíritu.
✨ Llega tal como eres — y parte en paz.

28/11/2025

ESPAÑOL ABAJO*

✨ Join us TODAY at 6:30pm for 'Soul Breath' ✨
🌬️
Experience how breathwork can gently unravel the knots within your mind and heart.
🧠
As you breathe with intention, mental fog begins to lift—making room for clarity, focus, and a calmer inner dialogue.
💛
Emotionally, breathwork acts like a warm light: softening anxiety, easing heaviness, and helping long-held emotions rise and release in a safe, supported space.
🌌
Many describe a feeling of spaciousness afterward… as if a weight has been lifted.
🌿
In our class, each breath becomes an invitation to reconnect with your resilience, restore your sense of peace, and feel more grounded, open, and emotionally free.

🌈 Bilingual class in English & Spanish 🌈

✨ Acompáñanos HOY a las 6:30pm para 'Soul Breath' ✨
🌬️
Experimenta cómo la respiración puede deshacer suavemente los nudos en tu mente y tu corazón.
🧠
Al respirar con intención, la niebla mental comienza a disiparse, creando espacio para la claridad, el enfoque y un diálogo interno más calmado.
💛
Emocionalmente, la respiración actúa como una luz cálida: suavizando la ansiedad, aliviando la pesadez y permitiendo que emociones guardadas por mucho tiempo se eleven y se liberen de forma segura y acompañada.
🌌
Muchos describen una sensación de amplitud después… como si un peso se hubiera levantado.
🌿
En nuestra clase, cada respiración se convierte en una invitación a reconectar con tu resiliencia, restaurar tu paz interior y sentirte más enraizad@, abiert@ y emocionalmente libre.

🌈 Clase bilingüe en inglés y español 🌈

27/11/2025

*+Español abajo+*

Join us this *Saturday at 12pm* 🌟 for a soothing *Sound Bath Session* where vibration, intention, and deep rest come together ✨.

Allow the gentle waves of bowls, chimes, and sacred sounds, calm your mind, release stress, and restore inner balance 🎶💗.

Come relax, reset, and reconnect with yourself in a safe, peaceful, nurturing space 🌙🧘‍♀️🕊️.

Acompañanos este *Sábado a las 12pm* 🌟 para un mágico *Baño de Sonido,* donde la vibración, la intención y el descanso profundo se unen ✨.

Permite que las suaves ondas de los cuencos, campanas y sonidos sagrados calmen tu mente, liberen el estrés y restauren tu equilibrio interior 🎶💗.

Ven a relajarte, renovarte y reconectar contigo en un espacio seguro, tranquilo y acogedor 🌙🧘‍♀️🕊️.

26/11/2025

*Español Abajo*

🌬️ Join us this Friday at 11am
for our Pranayama class (Conscious Breathing)
—a dance between breath and balance. ✨

🌿 With each mindful inhale, calm is invited in.
💨 With each exhale, tension softly releases.

🧘‍♀️ The breath steadies the rhythm of change,
soothing the nervous system
and quieting the mind’s restlessness.

🌙 Conscious Breathing becomes an anchor—
restoring clarity
and nurturing restful sleep.

💛 In this sacred meeting of breath and being,
rediscover your strength, your serenity,
and the quiet power of renewal. ✨

🌬️ Acompañanos este viernes a las 11am
para nuestra clase de Pranayama (Respiración Consciente)
—una danza entre la respiración y el equilibrio. ✨

🌿 Con cada inhalación consciente, la calma entra.
💨 Con cada exhalación, la tensión se libera suavemente.

🧘‍♀️ La respiración sostiene el ritmo del cambio,
calmando el sistema nervioso
y despertando paz en la mente.

🌙 La Respiración Consciente se convierte en un ancla—
restaurando la claridad
y nutriendo un sueño reparador.

💛 En este encuentro sagrado entre respiración y ser,
redescubre tu fuerza, tu serenidad,
y el suave poder de la renovación. ✨

21/11/2025

+Español abajo+

✨🌬️✨
Join us this evening at 6:30pm

and discover the transformative healing power of breathwork —

a simple yet profound practice that helps release stress,
calm the mind, and reconnect you with your body’s natural balance.

🌿 Through guided breathing techniques,
you’ll learn how to dissolve tension,
boost emotional clarity,
and tap into deep inner peace.

💫 Join our breathwork class to experience:

• renewed energy

• expanded awareness

• grounded well-being that lasts long after the session

Breathe deeply.
Heal fully.
🌕✨

Acompáñanos hoy a las 6:30pm

y descubre el poder transformador de la respiración consciente:

una práctica sencilla pero profunda que te ayuda a liberar estrés,
calmar la mente y reconectarte con el equilibrio natural de tu cuerpo.

🌿 Mediante técnicas de respiración guiadas,
aprenderás a disolver la tensión,
potenciar la claridad emocional
y acceder a una profunda paz interior.

💫 Únete a nuestra clase para experimentar:

• energía renovada

• mayor consciencia

• un bienestar integral que te acompañará mucho después

Respira profundamente.
Sana por completo.
🌕✨

20/11/2025

*Español Abajo*

“Looking for a way to regulate your nervous system?” 🌿✨

Join us every Saturday at 12pm at Ananda Healing Center for a restorative Sound Bath.

Immerse yourself in therapeutic sound vibrations that gently guide your body and mind back into balance. 🌙💆‍♀️💫

Sound healing can help:
✨ Calm an overactive nervous system
✨ Reduce stress and anxiety
✨ Improve sleep quality 😴
✨ Release physical tension
✨ Support emotional balance and mental clarity 🌈

Give yourself this moment to reset, breathe, and return to your natural harmony. 🧘‍♀️

We’d be honored to hold this healing space for you. 🙏💖

ESPAÑOL

“¿Buscas una manera de regular tu sistema nervioso?” 🌿✨

Acompáñanos cada Sábado a las 12pm en Ananda Healing Center para un Baño de Sonido restaurativo.

Sumérgete en vibraciones terapéuticas que guían suavemente tu cuerpo y tu mente de regreso al equilibrio. 🌙💆‍♀️💫

La sonoterapia puede ayudar a:
✨ Calmar un sistema nervioso sobreestimulado
✨ Reducir el estrés y la ansiedad
✨ Mejorar la calidad del sueño 😴
✨ Liberar tensión física
✨ Apoyar el equilibrio emocional y la claridad mental 🌈

Regálate este momento para reiniciar, respirar y volver a tu armonía natural. 🧘‍♀️

Será un honor sostener este espacio de sanación para ti. 🙏💖

19/11/2025

*ESPAÑOL ABAJO*

🧘🏻‍♀️Join us on Fridays at 11am for a calming and energizing Pranayama Class (Conscious Breathing).

🌬️Reconnect with your breath, soothe the mind, and nourish your energy through simple and accessible techniques.

🫂Everyone is welcome — no prior experience needed.

We’d love to have you with us! 🌿

🧘🏻‍♀️Acompañanos los viernes a las 11am para una clase calmante y energizante de Pranayama (respiración consciente).

🌬️Reconecta con tu respiración, relaja la mente y nutre tu energía con técnicas simples y accesibles.

🫂Todos son bienvenidos — no se necesita experiencia previa.

¡Será un placer tenerte con nosotros! 🌿

18/11/2025

*+Español Abajo+*

Join us *TODAY* at *5pm* 🌟
for a *Sound Healing Session* that wraps around you like a whisper of light ✨.

Let the vibrations of bowls, chimes, and other sacred sounds gently soften your energy, dissolve the weight of the day, and open quiet spaces within you 🎶💗.

Come rest your soul, breathe a little easier, and be carried by a sonic landscape that awakens peace and renews the spirit 🌙🧘‍♀️🕊️.

*+Español+*

Acompañanos *HOY* a las *5pm* 🌟
para un *Baño de Sonido* que te envuelve como un
susurro de luz ✨.

Deja que las vibraciones de los cuencos, campanas y sonidos sagrados suavicen tu energía, disuelvan el peso del día y abran espacios de quietud en tu interior 🎶💗.

Ven a descansar el alma, respirar más suave y dejarte llevar por un paisaje sonoro que despierta la paz y renueva el espíritu 🌙🧘‍♀️🕊️.

16/11/2025

*Español Abajo*

Join us this Tuesday at 5pm 🌟 for a soothing Sound Healing Session where vibration, intention, and deep rest come together ✨.

Allow the gentle waves of bowls, chimes, and sacred sounds, calm your mind, release stress, and restore inner balance 🎶💗.

Come relax, reset, and reconnect with yourself in a safe, peaceful, nurturing space 🌙🧘‍♀️🕊️.

*Español*

Acompañanos este Martes a las 5pm 🌟 para un mágico Baño de Sonido, donde la vibración, la intención y el descanso profundo se unen ✨.

Permite que las suaves ondas de los cuencos, campanas y sonidos sagrados calmen tu mente, liberen el estrés y restauren tu equilibrio interior 🎶💗.

Ven a relajarte, renovarte y reconectar contigo en un espacio seguro, tranquilo y acogedor 🌙🧘‍♀️🕊️.

16/11/2025

*English Below*

Bienvenid@s a Ananda Healing Center 🙏

Un estudio de Yoga en el corazón ♥️ de San Cristóbal de las Casas con más de 16 años en compartir Yoga y técnicas de bienestar para la comunidad. 💫

🧘‍♀️ En Ananda encontrarás distintos estilos de Yoga y otras actividades: Vinyasa, Power Yoga, Yoga con Cuerdas, Restaurativo, yoga Integral, Yin Flow, Alineamiento Restaurativo, Yoga Prenatal, Pranayama, Vipassana, Sound Healing y Breathwork (respiración consciente) 🍃

🧭 Real de Guadalupe #55
(Arriba Cardamomo)

Welcome to Ananda Healing Center 🙏
A Yoga studio in the heart ♥️ of San Cristóbal de las Casas with more than 16 years of sharing Yoga and wellness techniques for the community. 💫

🧘‍♀️ At Ananda you will find different styles of Yoga and other activities: Vinyasa, Power Yoga, Yoga with ropes, Restaurative Yoga, Integral Yoga, Yin Flow, Restorative Alignment, Pre-natal Yoga, Pranayama, Vipassana, Sound Healing y Breathwork 🍃

🧭 Real de Guadalupe #55
(Above Cardamomo)

Soul Breath

01/12/2025

30/11/2025

29/11/2025

28/11/2025

27/11/2025

26/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

19/11/2025

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16/11/2025

16/11/2025

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