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Medicina para el alma

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Medicina para el alma

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SALUDOS soy el Doctor Alejandro Alban, MEDICO NATURISTA , especialista en tratar tus enfermedades, padecimientos y dolencias con MEDICAMENTOS NATURALES y HERBOLARIOS🌱
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Mexico 📱99-31-08-14-97
USA 🇺🇸 862-202-9885

04/09/2025

✨🍵 Infusiones naturales para cada estado de ánimo 🌿💚

🌸 Estrés o Ansiedad

🌼 Manzanilla: Relaja el sistema nervioso, calma la mente y favorece el sueño reparador.
💜 Lavanda: Reduce la tensión emocional, suaviza la irritabilidad y ayuda a descansar mejor.

⚡ Cansancio o Fatiga

🍵 Té verde: Estimula la energía física y mental, activa la concentración sin provocar nerviosismo.
🌱 Jengibre con limón: Revitaliza, mejora la circulación y despeja el organismo de toxinas.

💙 Tristeza o Desánimo

🍫 Cacao en infusión: Eleva la serotonina, aporta sensación de bienestar y energía positiva.
(Se prepara con cacao puro en polvo disuelto en agua caliente y un toque de miel).

🧠 Falta de concentración

🌿 Romero: Estimula la memoria, mejora la claridad mental y la oxigenación cerebral.
🍃 Menta: Refresca, despierta la mente y ayuda a mantener la atención sostenida.

💡 Tip: acompaña cada infusión con respiraciones profundas y un momento de pausa. El ritual es tan sanador como la bebida. 🌿✨

04/09/2025

Beneficios del té de albahaca para el sistema inmunológico 🌿

El té de albahaca es una bebida rica en compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que refuerzan el sistema inmunológico. Gracias a sus propiedades antivirales y antibacterianas, la albahaca ayuda a combatir infecciones comunes, como resfriados y gripes, fortaleciendo las defensas del cuerpo 🍃.

Beber una taza de té de albahaca regularmente puede ayudar a mantener el sistema inmune fuerte, protegiendo al cuerpo contra patógenos y reduciendo el riesgo de enfermedades. Además, este té también tiene propiedades relajantes que contribuyen a reducir el estrés, un factor clave en la debilidad del sistema inmune 🌱.

Incorporar té de albahaca en tu rutina diaria es una forma natural y efectiva de mantener el sistema inmunológico en su mejor estado y protegerte de las enfermedades 🌟.

26/08/2025

"🥬 Jugo para limpiar el colon 🍏🌱

Un jugo verde poderoso que mejora la digestión, depura el organismo y elimina toxinas de manera natural.

Ingredientes:

🍏 1 manzana verde → rica en fibra y antioxidantes que ayudan a regular el tránsito intestinal.

🌱 1 rama de apio → desintoxica, hidrata y favorece la eliminación de líquidos retenidos.

🥬 2 tazas de espinacas → fuente de clorofila, hierro y fibra que limpian el tracto digestivo.

🍋 Jugo de ½ limón → potencia la digestión y aporta un toque fresco y alcalinizante.

Beneficios:

✨ Desintoxica naturalmente el colon eliminando desechos acumulados.
✨ Mejora la digestión gracias a su alto contenido en fibra.
✨ Refuerza el sistema inmune con vitaminas y minerales esenciales.
✨ Energía y vitalidad: los verdes aportan oxigenación celular.

📌 Consejo: bébelo en ayunas 2-3 veces por semana para obtener mejores resultados."

26/08/2025

ANTIBIÓTICOS NATURALES !! 🙏🙌💚

11/08/2025

8 Alimentos que Ayudan a Regular la Presión Arterial
1. Ajo
🧄 Favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y reduce la presión.
2. Plátano
🍌 Rico en potasio, equilibra los efectos del sodio en el cuerpo.
3. Espinaca
🥬 Alta en nitratos, potasio y magnesio. Relaja los vasos sanguíneos.
4. Remolacha
🍷 Contiene nitratos que mejoran la circulación y reducen la presión arterial.
5. Avena
🌾 Rica en fibra soluble, ayuda a reducir el colesterol y mejora la presión.
6. Aguacate (palta)
🥑 Fuente de grasas saludables y potasio. Apoya el sistema cardiovascular.
7. Chocolate negro (mínimo 70%)
🍫 Mejora la elasticidad de los vasos y reduce la presión ligeramente.
8. Pescado azul (como el salmón o las sardinas)
🐟 Rico en omega-3, reduce la inflamación y mejora la salud del corazón.

❤️ Consejo Natural:

Una dieta rica en frutas, vegetales y alimentos frescos, baja en sal y grasas saturadas, es clave para una presión saludable.

11/08/2025

ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN CON LA GASTRITIS !! 🙏🙌💚

31/07/2025

Receta del Batido “Baja el Colesterol”

Ingredientes:
• ½ taza de moras (pueden ser frescas o congeladas)
• ½ betabel (remolacha) pequeño, cocido o crudo (pelado y picado)
• 1 tallo de apio
• 2 cucharadas de avena en hojuelas
• 1 taza de agua fría (o leche vegetal si lo prefieres)
• Hielo al gusto (opcional)

Preparación:
1. Lava bien todos los ingredientes.
2. Coloca las moras, el betabel, el apio y la avena en la licuadora.
3. Añade el agua y licúa hasta obtener una mezcla suave.
4. Sirve inmediatamente para aprovechar sus propiedades.

Beneficios:
• Las moras son antioxidantes y ayudan a mejorar la salud del corazón.
• El betabel favorece la circulación y ayuda a reducir los niveles de colesterol malo.
• El apio tiene compuestos que ayudan a controlar el colesterol.
• La avena contiene betaglucanos, fibras solubles que reducen el colesterol LDL.

Perfecto para tomar en ayunas o como merienda saludable.

31/07/2025

✅ Remedio Natural Para la Tos Persistente 🌿🍯

¿Toses mucho y ya probaste de todo? Este remedio casero combina ingredientes poderosos que han sido utilizados por generaciones para calmar la garganta, reducir la inflamación y fortalecer las defensas. ¡Ideal para esos días de resfriado o clima frío!

🔹 Ingredientes:

½ litro de agua

1 rajita de canela

Jugo de 2 limones

½ cabeza de ajo

¼ de cebolla morada

👨‍🍳 Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en una olla con el agua.

2. Hierve durante 10 minutos.

3. Cuela la mezcla y endulza con miel al gusto (opcional, pero recomendado por sus propiedades antimicrobianas).

🍵 Modo de uso:
Tómalo caliente o tibio 2 a 3 veces al día, especialmente por la mañana y antes de dormir.

💚 Beneficios combinados:

Limón: vitamina C, refuerza defensas

Ajo: antibacteriano y expectorante

Cebolla morada: descongestiona y alivia

Canela: antiinflamatoria y antiséptica

Miel: suaviza la garganta y calma la tos

👉 Recomendado para tos seca o productiva, molestias de garganta y congestión leve.

04/07/2025

REMEDIO NARUTAL PARA LA ANSIEDAD, INSOMNIO Y ESTRÉS 🙌🙏💚

29/06/2025

🌿🍵Té de Romero en Ayunas🍵🌿

✅ Ingredientes:
1 taza de agua (250 ml)
1 ramita de romero fresco (o 1 cucharadita de romero seco)

🫖 Preparación:
1. Hierve el agua en una olla pequeña.
2. Una vez que rompa el hervor, apaga el fuego y agrega el romero.
3. Tapa la olla y deja reposar por 5 a 10 minutos.
4. Cuela y sirve.

Puedes tomarlo sin endulzar o, si lo prefieres, añadir unas gotas de limón o 1/2 cucharadita de miel natural.

🌿 Beneficios del té de romero en ayunas:
1. Mejora la digestión: Estimula la producción de jugos gástricos y favorece el vaciamiento estomacal.
2. Reduce la inflamación abdominal: Ayuda a aliviar gases, cólicos y pesadez estomacal.
3. Mejora la memoria y concentración: Al favorecer la oxigenación cerebral, ayuda en la claridad mental y agilidad.
4. Diurético natural: Aumenta la producción de o***a, lo que ayuda a limpiar riñones y vías urinarias.
5. Protege y apoya el hígado: Estimula la producción de bilis, mejorando la digestión de grasas y depuración hepática.
6. Refuerza el sistema inmune: Tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a prevenir infecciones.
7. Disminuye inflamación muscular y articular: Su acción antiinflamatoria es útil en casos de dolor por sobreesfuerzo o artritis.
8. Es antioxidante: Protege las células del daño causado por radicales libres, ayudando al envejecimiento saludable.
9. Combate la retención de líquidos: Ideal si se busca desinflamar y eliminar exceso de agua en el cuerpo.
10. Favorece la salud del cuero cabelludo: Al tomarlo y usarlo externamente, mejora la circulación capilar y puede estimular el crecimiento del cabello.

29/06/2025

El jugo de apio se ha ganado su lugar como uno de los tónicos más poderosos para desintoxicar y revitalizar el cuerpo 🥬 Aunque parece simple, cuando lo tomas a diario —especialmente en ayunas—, los cambios que notarás son profundos y reales 🌿

Gracias a su alto contenido en agua, minerales y compuestos alcalinos, limpia el sistema digestivo, reduce la acidez del cuerpo y desinflama órganos clave como el hígado, el estómago y los intestinos 💧 También ayuda a mejorar la digestión, aliviar el estreñimiento y promover un tránsito intestinal más eficiente, haciendo que te sientas más ligero y con el abdomen desinflamado.

Además, regula la presión arterial, protege los riñones, fortalece la piel y actúa como un calmante natural para el sistema nervioso. Si te levantas con ansiedad o sensación de pesadez, un vaso de jugo de apio puede ser tu mejor forma de empezar el día con claridad mental y bienestar integral ✨

Licúa ramas de apio con un poco de agua, cuela si lo deseas, y tómalo fresco en ayunas. Tu cuerpo lo va a sentir… y te lo va a agradecer.

19/06/2025

🍹 Batido Detox de Manzana Verde, Betabel, Zanahoria y Limón

✅ Ingredientes:
• 1 manzana verde (con cáscara, sin semillas)
• ½ betabel (remolacha) mediano, pelado
• 1 zanahoria grande, pelada
• Jugo de 1 limón
• ½ taza de agua fría
• Hielo al gusto (opcional)

🥣 Preparación:
1. Corta todos los ingredientes en trozos.
2. Colócalos en la licuadora junto con el jugo de limón, el agua y el hielo.
3. Licúa hasta obtener una textura suave y homogénea.
4. Sirve inmediatamente y disfruta.

💪 Beneficios:
• Manzana verde: Rica en antioxidantes y fibra, mejora la digestión y regula el azúcar en sangre.
• Betabel: Purifica la sangre, apoya la función hepática y mejora la presión arterial.
• Zanahoria: Fortalece la vista, es antiinflamatoria y refuerza el sistema inmunológico.
• Limón: Alto en vitamina C, limpia el cuerpo de toxinas y mejora la absorción de nutrientes.

Este batido es ideal en ayunas o como merienda para desintoxicar el organismo, fortalecer el hígado y aumentar la energía naturalmente.

Dirección

Calle Insurgentes #81
San Cristóbal De Las Casas
29250

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm
Sábado	9am - 5pm

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