Psi. María Guadalupe Quiroz Ramírez

Psi. María Guadalupe Quiroz Ramírez QUE EN TU VIDA SIEMPRE HAYA ESPACIO PARA CRECER AMAR. CUESTIONAR CAMBIAR Y APRENDER.
a Terapia, �

SÉ LA CALMA …. - Quiero regalarle algo a mi hijo y no sé qué.- Regálale calma- ¿Cómo calma?- Como suena, así tal cual, c...
08/08/2021

SÉ LA CALMA ….

- Quiero regalarle algo a mi hijo y no sé qué.
- Regálale calma
- ¿Cómo calma?
- Como suena, así tal cual, calma: cuando tu hijo se altere, regálale calma, cuando se estrese regálale calma, cuando haya una situación difícil regálale calma, cuando pase algo grave regálale calma.
- ¿Pero cómo le ofrezco calma cuando yo me altero?
- Por eso es un regalo, es algo que tú te esfuerzas en obtener y no siempre tienes, no es lo que sobra, uno a quien ama no le regala lo que sobra. Uno a quien ama le regala lo más preciado, le regalamos el tiempo y la energía que invertimos en crecer como seres humanos para estar en condiciones de regalar calma cuando se avecine la tormenta.

Para aquellos dichos, como "me debes la vida", "yo te crié", "quien me devuelve todo lo que gaste" acá está su respuesta...
07/08/2021

Para aquellos dichos, como "me debes la vida", "yo te crié", "quien me devuelve todo lo que gaste" acá está su respuesta.
Si vas a tener hijos para sacarles en cara todo, mejor...!

Qué opinan?

31/07/2021
MENTALIDAD DE POBREZA:La pobreza es una actitud, es la actitud de desperdiciarse a sí mismo. El pobre desperdicia su tie...
26/07/2021

MENTALIDAD DE POBREZA:
La pobreza es una actitud, es la actitud de desperdiciarse a sí mismo. El pobre desperdicia su tiempo, desperdicia sus ideas… y termina desperdiciando su dinero. La pobreza ni empieza, ni termina con el dinero, sino contigo.

La forma en cómo te tratas, define como la riqueza te va a tratar. Una vez una mujer me dijo: “como es la habitación en la que duermes, así suele ser tu vida. Como está tu ropero, así suele estar tu vida. Como está tu cama, así suele estar tu vida.” Hace poco escuché que alguien dijo, con acierto, que “las cosas se parecen a sus dueños.”

Tu auto eres tú, tu ropa eres tú, el barrio en el que vives eres tú y tus vecinos, tu celular eres tú, tu computadora eres tú, tu refrigerador eres tú, tu alacena eres tú...
No hablo de un parecido físico, sino del intangible: una persona limpia tiene cosas limpias; una persona ordenada, tiene cosas ordenadas. Una persona organizada tiene su vida organizada.
Creo que la persona que quiere hacer mejoras consistentes en su vida, empieza paso a paso, de menos a más. Corrigiendo pequeñas actitudes, pequeñas acciones.
Hace años fui a entrevistar a una empresaria ya mayor. La mujer tiene fama de haber tenido una enfermiza ética de trabajo, gracias a la cual construyó un poderoso negocio que hoy administran sus hijos. “Mira – me dijo mientras sacaba su monedero- el dinero hay que administrarlo como si fuese medicina. No hay que cuidarlo, hay que valorarlo y respetarlo.

La riqueza es producto del orden, de la previsión, de la limpieza, del respeto al tiempo, de la confianza en uno mismo. No eres rico porque tienes un millón de dólares en la mano, al contrario: puedes tener un millón de dólares en la mano como resultado de ser rico. Esto que voy a decir suena duro y por eso lo escribo con cargo a las críticas: la mayoría de gente con mentalidad de pobreza es sucia, desordenada, son impuntuales, no valoran su tiempo y por eso muchas veces lo desperdician consumiendo televisión basura. Gastan lo poco que tienen en una cerveza, y nunca en un libro. Como ve, no son pobres por el sueldo o por el trabajo que tienen, sino por la forma en cómo se tratan a si mismos.

Vive a partir de hoy una vida diferente, orden es coherencia y la coherencia arroja resultados."

Qué opinan?

*EL DESAPEGO El desapego duele, duele mucho, duele porque hay que SOLTAR lo que amas, dejarlo ir... O eso creemos... ese...
25/07/2021

*EL DESAPEGO

El desapego duele, duele mucho, duele porque hay que SOLTAR lo que amas, dejarlo ir... O eso creemos... ese dolor es MENTAL; no es dolor, es sufrimiento...

Lo que nos hace sufrir es el miedo alimentado por el EGO por la CREENCIA arraigada de la posible pérdida, de una POSESION QUE NO EXISTE que no es real... Ya que no podemos poseer a alguien que no es nuestro, que nunca lo fue y que nunca lo será ...

No nos pertenecen nuestros padres, ni nuestros amigos, ni nuestra pareja, ni siquiera nos pertenecen nuestros hijos ... son seres libres e independientes, con su propio camino por recorrer, al igual que nosotros... por eso no hay que subyugar la felicidad de unos hacía los otros.

"Si no eres feliz tú sólo, no lo serás con nadie..."

El apego es el controlador de todos los tiempos, el que te ancla en un presente ausente.

Sin embargo, el desapego te mantiene en el aquí y el ahora... es soltar al otro, sabiendo, que pase lo que pase, TODO ES PERFECTO...

Y sí, puede que eso "nos duela mucho"... porque hasta ahora sólo nos enseñaron que éramos alguien si teníamos posesiones, de todo tipo ... SE OLVIDARON de decirnos que cuanto más poseemos, más esclavos nos volvemos...

Como dijo Frida Kahlo:
"De nada sirve que la imaginación tenga alas, si el corazón es una jaula".

Por eso creo con firmeza que la independencia afectiva, es el mayor regalo que puedes hacerte, a ti y a tus seres amados... y cuando lo logras, entonces y sólo entonces, puedes gritar al Universo, que por fin has alcanzado la verdadera y plena libertad.

"Una vez empiezas a avanzar hacía el desapego, ya no existe camino de retorno..."

El Desapego es desprenderme de las cosas con facilidad, sabiendo que nada sale de mi vida si no es sustituido por algo mejor y eso, genera ABUNDANCIA... Qué ya eres Qué siempre has sido

Suelto y confío...
"La paz comienza conmigo"

Recuerda que todo lo que cosechas va floreciendo 🧠🌿 el cuidado de tu salud mental te dará resultados.
24/07/2021

Recuerda que todo lo que cosechas va floreciendo 🧠🌿 el cuidado de tu salud mental te dará resultados.

🤔🤔🤔🤔
24/07/2021

🤔🤔🤔🤔

23/07/2021

"Existen dos causas que generan todas las confusiones:
No decir lo que pensamos y no hacer lo que decimos.
Cuando decimos lo que pensamos y hacemos lo que decimos, nos volvemos dignos de confianza”.
Psicóloga. María Guadalupe Quiroz Ramírez

22/07/2021
LA HIPOCRESÍAEn la relación con tu MADRE y PADRE no tomes en consideración si tus hermanos les dan, ¿Yo para que les doy...
22/07/2021

LA HIPOCRESÍA

En la relación con tu MADRE y PADRE no tomes en consideración si tus hermanos les dan, ¿Yo para que les doy? Si mis hermanos no aportan ¿Yo por qué tengo que aportar?
En consecuencia, debes tener en cuenta que darle a tu MADRE y PADRE SIN ESPERAR QUE LOS OTROS APORTEN siempre será importante, lo malo es que en esta vida NO TODO ES DINERO.
Es una compañía a su lado, una conversación en un desayuno, comida o cena,
Una ayuda en su hogar ver y revisar que es lo que tu padre o madre necesita,
PREGUNTARLE qué te hace falta, en qué te puedo ayudar.
Pero muchos, ponemos como pretexto:
NO TENGO DINERO,
ELLA O ÉL TIENE PENSIÓN para qué quiere más.
NO SOY SU ÚNICO HIJO,
NO TENGO TIEMPO,
TENGO MUCHO TRABAJO,
SE ME DIFICULTA IR A VERLOS
Lo absurdo es que cuando los ves en el ataúd, en ese momento si tienes o buscas dinero, si tienes tiempo, dejas tirado el trabajo y no se te dificulta ir al velorio y al sepelio; sólo en esa situación si tienes todo el tiempo del mundo para estar con ellos cuando tu ser querido ya NO TE PUEDE VER, OÍR, SENTIR.
Triste Pero REAL

RECUERDA: que con la gratitud que ayudes a tus padres será la misma que tus hijos lo harán por ti.

Psic.Maria Guadalupe Quiroz Ramírez

No hay adversidades, buenas o malas . Simplemente son experiencias y aprendizajes .
16/07/2021

No hay adversidades, buenas o malas . Simplemente son experiencias y aprendizajes .

14/07/2021

“Tus pensamientos, sensaciones, emociones, sentimientos, todos están centrados en tu mente. Es solo una falacia pensar que tus sentimientos están en tu corazón. Tu corazón es solo una estación bombeadora de sangre.”

Cuando estamos hablando de corazón vacío, estamos en realidad hablando de mente vacía. Buda ha usado la palabra corazón en vez de mente porque ‘mente’ se ha asociado con la idea de que se trata solo del proceso de pensar, y que el proceso de sentir está en el corazón, y el corazón está más profundo.”

“Estas ideas han sido creadas por los poetas. Pero la verdad es que puedes llamarlo mente vacía o corazón vacío, es lo mismo. Vacío: tú eres solo un espectador y alrededor no hay nada con lo que estés identificado, nada con lo que estés enganchado. Esta Observación-no-enganchada es la mente vacía, no-mente, o corazón vacío. Son solo palabras. Lo Esencial es el vacío – de todos los pensamientos, sensaciones, sentimientos, emociones. Solo un punto de atestiguar permanece.”

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