Ana Tanatóloga

Ana Tanatóloga Psicoterapia y Tanatología para Toda la Familia. Maestra en
Registros Akáshicos. Terapia Akáshica. A sus órdenes en Cdmx, Toluca y Metepec.

ANA MICHELLE GUSANTI
7221503050
Te acompaño en procesos de Duelo y Pérdidas. SESIÓNES EN LÍNEA POR ZOOM, WHATSAPP O TELEGRAM A TODO EL MUNDO. IDIOMAS: INGLÉS Y ESPAÑOL.

A veces, el verdadero acto de amor…es cerrar la puertaUn día, una serpiente se metió en la madriguera de unos conejos.El...
03/09/2025

A veces, el verdadero acto de amor…
es cerrar la puerta

Un día, una serpiente se metió en la madriguera de unos conejos.
Ellos se arrinconaron, tensos, nunca antes habían recibido una visita así.
Pero la serpiente habló con voz suave, casi melancólica:

— No me teman… Estoy sola. No tengo amigos. Solo busco un poco de calor. En mí hay siglos de sabiduría que quiero compartir.

Los conejos se miraron. Dudaron. Pero decidieron darle una oportunidad.

Esa noche escucharon sus cuentos, sus leyendas, su tono hipnótico.
Hablaba como una filósofa. Como una de esas almas antiguas que parecen comprenderlo todo.

Y de pronto… mordió a uno.
Y desapareció.

La noche siguiente, volvió.

— No me echen —suplicó—. Ustedes saben que soy serpiente. Me cuesta no morder. Pero lo intento. Los amigos se aceptan con sus defectos, ¿no?

Los conejos, ingenuos y nobles, dudaron otra vez… y otra vez confiaron.
Conversaciones, risas, cercanía… y otra vez: mordió.

La tercera noche, la madriguera estaba cerrada con una piedra.
Desde fuera, la serpiente se enroscaba, silbaba, susurraba:

— ¡Perdón! Esta vez sí cambiaré.
Solo necesito una oportunidad más…

Pero nadie respondió.

Y entonces bufó con amargura:

— ¡En este mundo ya no hay lugar para los que piensan profundo!

Y desapareció entre las sombras.

Porque a veces, las criaturas más venenosas no vienen con colmillos al descubierto…
Vienen con palabras sabias. Con frases lindas. Con promesas de cambio.
Y aun así… muerden. Siempre muerden.

No lo olvides:
Si alguien te hiere una y otra vez —aunque se muestre sincero, aunque hable bonito, aunque cite a Sócrates o a Buda—
no lo dejes entrar más a tu vida.
Incluso si crees que ser bueno es aguantar.

A veces, el verdadero acto de amor,
es cerrar la puerta.

‼️‼️‼️Los gritos no enseñan, solo asustan. Ellos aprenden mejor cuando se sienten seguros.‼️‼️🧠👣🗣💥💥🧠Tus emociones se con...
02/09/2025

‼️‼️‼️Los gritos no enseñan, solo asustan. Ellos aprenden mejor cuando se sienten seguros.‼️‼️🧠👣🗣💥

💥🧠Tus emociones se contagian: si gritas, ellos pueden responder con miedo, enojo o llanto, y eso aumenta el caos.👣🧠

Ellos no son responsables de tu cansancio: tus emociones son tuyas, no de ellos.
🧠💫💥
Necesitan conexión, no castigo: cuando estás cansada, ellos necesitan calma para sentirse protegidos.🧠‼️💫

Les enseñas a regularse: si ven que puedes respirar y hablar sin gritar, aprenden que se puede manejar el enojo de forma sana.🧠💥‼️

Respirar profundo, darte un momento, o incluso decir “mamá está cansada, necesito un ratito” les enseña a ellos a expresar sus emociones sin lastimar. 🧠💫

Estrategias rápidas y sencillas para esos momentos en que estás cansada y no quieres gritar:

🫁 1. Micro-pausa de respiración

Respira profundo 3 veces antes de responder.

Mientras inhalas piensa: “Estoy cansada, pero puedo elegir calma”.

Exhalar ayuda a soltar tensión y evitar que el grito salga impulsivo.

🖐️ 2. Señal de pausa

Puedes decir: “Mamá necesita un minuto”.

Ve a otro cuarto, al baño o siéntate en la cama por 60 segundos.

Si tus hijos son pequeños, solo asegúrate de que estén seguros antes.

🎵 3. Redirige tu energía

Poner música relajante o una canción divertida.

A veces el ambiente cambia y ellos también se tranquilizan.

---

🗣️ 4. Frases cortas para comunicar tu cansancio

“Mamá está cansada, vamos a hablar despacio.”

“Necesito silencio por un momento, gracias por ayudarme.”

“Vamos a respirar juntos.” (puedes hacer que ellos te imiten)

🌱 5. Prevención

Planea 5 minutos para ti al día aunque sea para sentarte a tomar agua o mirar al cielo.

Cuando tu “vaso emocional” está más lleno, es más fácil no explotar.

02/09/2025
“Fallaste como papá cuando te tienen que poner un Abogado, cuando la Justicia  te tiene que hacer cumplir con tus obliga...
02/09/2025

“Fallaste como papá cuando te tienen que poner un Abogado, cuando la Justicia te tiene que hacer cumplir con tus obligaciones.

Fallaste como papá cuando te obligan a darle un peso y cuando no te interesa si come, si le falta algo, si vive, si está bien, si se enferma, si paso el examen de la escuela nueva, si tiene para la inscripción.

Fallaste como papá al no estar presente y ver lo hermoso que es verlo crecer.

Fallaste como papá al olvidarlo y déjarlo fuera de tu vida, prefieriendo tu vida social.

Fallaste como persona, como hombre, como todo fallaste.
Fallaste y te haces ideas que solo tu te crees al sentirte buen padre solo por verlo de vez en cuando...

No pretendas cosechar amor si lo único que sembraste fue tristeza, desprecio y un silencio enorme en esa criatura que solo quería tu tiempo...”

ASÍ QUE TU HIJO ENTRA  A LA SECUNDARIA EL LUNES ?? Pasar a la SECUNDARIA es como liberar tortuguitas en el mar. Enviamos...
30/08/2025

ASÍ QUE TU HIJO ENTRA A LA SECUNDARIA EL LUNES ??

Pasar a la SECUNDARIA es como liberar tortuguitas en el mar.

Enviamos a un chico de 12 años a un océano nuevo y desconocido a vivir una aventura.

Una aventura ÉPICA donde puede convertirse en una persona exitosa o... perderse en el camino.

Esta en ti padre o madre de familia que sea exitoso, cuídalo acompañalo a la escuela en medida de lo posible, revisa tareas y trabajos escolares son entre 7 y 9 profesores que tendrá, no te quedes con el hoy no hicimos nada y pelees la calificación al final del trimestre.

Hoy en día es un trabajo de tres
Alumno, profesores y padres, cada uno debe poner su granito de arena para lograr ser mejores

Y sobre todo y más IMPORTANTE no compares a tus hijos con los demás, cada niño es diferente y tiene un modo de aprender particular.

Ánimo mamás y papás es un camino nuevo para todos

Les deseo lo mejor en este inicio de CICLO ESCOLAR.

ABRAZOS A TODOS Y QUE TENGAN UN EXCELENTE DIA

Y RECUERDEN SIEMPRE ESCUCHEN PRIMERO A SUS HIJOS Y NO DEN POR HECHO LO QUE DIGAN LOS DEMAS.

Mariana: "La primera señal fue a los 3 meses... ¡Era mi cumpleaños! Fuimos a un antro y un amigo (literal, un AMIGO y so...
08/08/2025

Mariana: "La primera señal fue a los 3 meses... ¡Era mi cumpleaños! Fuimos a un antro y un amigo (literal, un AMIGO y socio del lugar) se me acercó a saludar. De repente, él se puso súper intenso y hasta lo golpeó. 😳"
Facundo: "¿¡A los 3 meses ya andaba así!? Y aún así estuviste con él casi 8 años... 😅"

Mariana: "¡No es todo! Cuando cumplimos 3 años juntos, otra vez en mi cumpleaños, le encontré unos mensajes raros y me empujó al piso. Me gritó que estaba harto, que yo estaba loca… si no es por su primo, no sé qué hubiera pasado."

Facundo: "Y ahí aún te quedaste 5 años más… 😐"

Mariana: 🥲"A los 5 años, en Año Nuevo, yo preparé toda la cena para pasarlo con su familia. Le caché otra vez mensajes con otra chava y ¿sabes qué hizo? Se enojó, me dejó sola y SE LLEVÓ la cena que yo hice."

Facundo: "No… bueno, ¿y todavía 3 años más con él?"

Mariana: "Sí. El final fue cuando le organicé una fiesta sorpresa por su cumple en Acapulco. Revisé su cel y vi que andaba diciendo que estaba 'soltero' y que quería 'vivir la vida'. Le reclamé y me volvió a empujar. Casi me caigo por unas escaleras. Me dijo que 'yo sacaba lo peor de él'... clásico, ¿no?"

Facundo: "¿Pero sabes qué? Más allá de lo que viviste, la gran pregunta es: ¿por qué te quedaste?"

Mariana: "Por mucho tiempo pensé que nadie más se iba a fijar en mí, tenía la autoestima por el piso. Después me di cuenta de que ya no era amor... era dependencia."

Reflexión:

No normalices lo que te duele. El amor no debe dar miedo, ni hacerte sentir menos. Si tienes que rogar por respeto o justificar violencia... no es amor, es una alarma 🚨
Si estás pasando por algo así, no estás sola. Habla, apóyate, sal de ahí. Tu paz vale más que una relación.

Te enamoraste de una persona rota… y te rompió a ti.  💔No porque fueras mala. No porque no supieras amar. Sino porque to...
02/08/2025

Te enamoraste de una persona rota… y te rompió a ti.

💔No porque fueras mala. No porque no supieras amar. Sino porque tocaste partes que llevaba años escondiendo.
Tu ternura fue amenaza, tu paciencia una tortur∆.

💔Tu estabilidad un espejo que le mostró su propio caos.
No fue tu culpa solo no sabía qué hacer con un amor sano… Creció creyendo que el amor duele, que se ruega, que se aguanta.

💔Y tú llegaste con calma, con certeza, con un corazón dispuesto.
Pero una persona rota conciente o inconcientemente no quiere paz… Quiere adrenalina, quiere drama.

💔Quiere que le rescates y luego te culpes porque no pudiste.
Así que te rechazó. Te acusó de controlar, de pedir demasiado, de no entenderle.

💔Te hizo sentir que eras tú el del problema.
Y tú, en lugar de correr… te quedaste. Trataste de amarle más fuerte, como si tu amor pudiera tapar sus heridas abiertas. Pero el amor no sana a quien no quiere curarse.

💔El amor no salva a quien ha hecho del dolor su zona de confort.
Y lo peor: cuando pusiste un límite, dijo que le estabas atacando.
Cuando te mostraste honesto, te llamó cruel.

💔Cuando la cuidaste, te acusó de invadirle.
Te enamoraste de una persona rota… y te castigó por amarla. Porque tú fuiste hogar, y ella solo conocía trincheras.

💞Saber irte de una relación y saber elegirte a ti mismo es un acto profundo de autocuidado, salud mental y amor propio. No se trata de egoísmo, sino de reconocer tus necesidades emocionales, tus límites y tu dignidad.

💞A menudo, las personas permanecen en vínculos que ya no les nutren por miedo a la soledad, a la culpa o a la costumbre. Sin embargo, quedarse donde no hay respeto, reciprocidad o crecimiento puede generar ansiedad, baja autoestima e incluso síntomas depresivos. Desde una perspectiva psicológica, aprender a decir “basta” es una muestra de fortaleza emocional y madurez afectiva.

💞Elegirte significa ponerte en primer lugar sin dejar de ser empático. Es tomar decisiones que honren tu bienestar, tus valores y tu historia. Significa mirarte con compasión y valentía, reconociendo que mereces relaciones donde no tengas que mendigar amor, comprensión ni presencia.

💞Irte de donde no floreces no es fracaso, es sanación. Es cerrar ciclos para abrir espacio a nuevas posibilidades, a vínculos más sanos y auténticos. Porque al final, elegirte no solo te salva, también te enseña a amar mejor.

https://youtu.be/OdixH25nCHk?si=TAkdmIv7K0zB2RBTCuidado con los pequeños ⚠️ 🤹🏼‍♀️🪁
05/08/2024

https://youtu.be/OdixH25nCHk?si=TAkdmIv7K0zB2RBT

Cuidado con los pequeños ⚠️ 🤹🏼‍♀️🪁

Uno de los miedos con esto de los celulares y el mundo digital es algo que se llama Grooming. Aquí les explicamos este fenómeno para entender y prevenir.

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