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Re-Integra

Consultorio de fisioterapia y rehabilitación. Libera tu bienestar, no es normal vivir con dolor. Recuerda NO ES NORMAL VIVIR CON DOLOR

Tienes dolor de espalda, rodilla, hombros o alguna zona del cuerpo?¿Tensión musculares o dolor por mala postura? Nosotros somos especialistas en el manejo de dolor y rehabilitación física

En RE-INTEGRA te ofrecemos servicios de fisioterapia y rehabilitación física con técnicas manuales, equipos especializados y ejercicios específicos para las lesiones. Acude con profesionales ante cualquier dolencia acude al fisioterapeuta, mas del 90% de lesiones se rehabilita con fisioterapia.

24/11/2025

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24/11/2025

🦵✨ ¿Qué son realmente los meniscos?

Imagina que tu rodilla es como una puerta pesada que se abre y se cierra miles de veces al día.
Ahora pregúntate: ¿qué evitaría que esa puerta chocara, crujiera o se desgastara?
👉 Un pequeño “amortiguador” silencioso.

Eso exactamente son los meniscos.

🌀 Los meniscos son dos almohadillas de cartílago en forma de media luna

Están dentro de la rodilla y cumplen un papel que nadie ve, pero que todos necesitamos:

🛡️ 1. Amortiguan cada paso

Cada salto, carrera o giro… ellos absorben el impacto para que tus huesos no choquen entre sí.

⚖️ 2. Mantienen la rodilla estable

Actúan como “topes naturales” para que la rodilla no se vaya hacia un lado.

🩸 3. Protegen el cartílago articular

Gracias a ellos, tu rodilla no envejece tan rápido.

🔄 4. Permiten movimientos suaves
Sin meniscos, la rodilla sonaría, dolería y se desgastaría con el tiempo.

21/11/2025

¿Te sientes limitado por el dolor? ❌ ¡No te quedes quieto! En Re-Integra te ayudamos a recuperar tu fuerza y movilidad. Con tratamientos especializados para lumbalgias, tendinopatías y mucho más, volverás a disfrutar de tus actividades diarias. ¡Agenda tu cita y siente el cambio!😉✨¡Nuestra valoración es gratuita! Contamos con variedad de paquetes ✨Citas 📲 981 376 6826👉🏻 Haz clic en este link para agendar una cita: https://wa.link/dm3xkk 📍Nuestra ubicación: Av. López Mateos #40, junto a Maxi Carnes

13/11/2025

⚡🦶 Cada salto, giro o extensión exige precisión y fuerza.
Por eso, las lesiones en tobillos y rodillas son las más comunes entre bailarines.

💪 La fisioterapia preventiva te ayuda a:
✨ Mejorar estabilidad y equilibrio
✨ Corregir patrones de movimiento
✨ Evitar sobrecargas y lesiones

Tu cuerpo cuenta tu historia en cada paso. ¡Protégelo! 🩰

💬 ¿Qué haces tú para cuidar tus articulaciones después de bailar?
El fortalecimiento muscular y la fisioterapia preventiva son claves para seguir brillando en el escenario.

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04/11/2025

💃🕺 ¡Cada paso cuenta!

El movimiento es libertad, alegría y salud.
Bailar no solo mantiene el cuerpo activo, también fortalece la mente y el corazón. 💖

En Re-Integra te ayudamos a mantener tu independencia y disfrutar del movimiento sin dolor.
✨ Recupera tu ritmo, recupera tu bienestar.

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