Psic. Alisson Mendoza

10/09/2025

🚨🚨🚨🚨

10 de septiembre | Día Mundial de la 🎗

Esta fecha fue instaurada para sensibilizar sobre la importancia de la salud mental y la prevención del suicidio. Su objetivo es generar conciencia, reducir el estigma y fomentar el acompañamiento a quienes atraviesan momentos difíciles.

Si tú o, alguien cercano a ti necesita apoyo llama a la Línea de la Vida: 8009112000

10/09/2025

21/08/2025

Muchas veces confundimos autoestima con autoimagen, pero no son lo mismo 😛😜
En terapia trabajamos en ambas áreas, para que aprendas a verte y valorarte desde la aceptación.

20/08/2025

"A veces creemos que pedir ayuda nos hace débiles. En realidad, reconocer lo que sentimos y buscar apoyo es un signo de fortaleza."

18/08/2025

🤩🤩🤩

04/12/2024

Con las prisas del día a día, no siempre prestamos la debida atención a cómo nos sentimos y, muchas veces, sólo buscamos ayuda especializada cuando nos encontramos en una situación grave.🧠

Estos son algunos de los síntomas que indican
necesidad inmediata de terapia.

😭Tus emociones son intensas.
😨Tienes pensamientos fijos sobre un mismo tema.
😞Te sientes desmotivado.
🤯Tu estado de ánimo varía constantemente.
😣Tu rendimiento en el trabajo es muy bajo.
🥱Tus relaciones son difíciles.

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01/12/2024

¿Alguna vez te has parado a pensar en cómo nuestra existencia depende de la relación equilibrada entre cuerpo y mente?

Para mantener una salud mental equilibrada y alcanzar una buena calidad de vida, tu esfuerzo debe ser diario y permanente.
No existe una receta ya preparada, pero para ayudarte, hemos reunido algunos consejos que puedes seguir.

➡️Descubre tus posibilidades
➡️Deconstruir obstáculos
➡️Practica el autocuidado
➡️Salir de la monotonía
➡️Entrena tu mente positivamente

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psicotera

30/11/2024

¡Consejo del día! 😉

El mensaje que quiero transmitir es: la vida se hace
de momentos, nos toca a nosotros saber aprovechar cada
uno de ellos o no.🤓✨

Psicoterapia en línea
Psicoterapia presencial en campeche

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29/11/2024

La depresión es un trastorno de salud mental caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés en actividades que una persona alguna vez disfrutaba.

⚠️Las personas con depresión también pueden experimentar síntomas como fatiga, trastornos del sueño, cambios en el apetito y dificultad para concentrarse.

La depresión puede dificultar que una persona funcione en su vida diaria.

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28/11/2024

Las emociones mal gestionadas pueden desencadenar situaciones que impactan en nuestra capacidad de pensar🧠, de decidir.

Pueden modificar nuestra capacidad de disponibilidad y empatía con los demás, alterar nuestro tono de voz y limitar nuestras posibilidades de
diálogo.💬

Entonces, por tu salud mental… si sientes algo, ¡HABLA! 🗣️

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