Un momento en Equilibrio

22/01/2026

🫶 "amarme empieza por mi "

21/01/2026

Permitirte soltar versiones de ti que ya no funcionan también es sanar 🌱

No todo lo que fuiste tiene que acompañarte a donde quieres llegar.

Avanzar implica elegirte, cuidarte y pedir apoyo cuando lo necesitas 🫶

19/01/2026

Si hoy te sientes cansad@, desconectad@ o con el corazón apretado… recuerda:
No necesitas “poder con todo”. Solo necesitas volver a ti. 🤍

13/01/2026

🧠 𝗛𝗼𝘆 𝟭𝟯 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼, 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗗𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻, hacemos una pausa para visibilizar una realidad que muchas veces se vive en silencio.

🌀 La depresión no siempre se nota. Puede manifestarse como pensamientos persistentes y silenciosos que se sienten pesados, una voz interna que distorsiona la percepción de uno mismo y una profunda sensación de soledad, incluso cuando se está acompañado.

😞 Vivir con depresión puede hacer que la recuperación parezca lejana o inalcanzable. Sin embargo, es importante recordarlo: la sanación es posible y pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

👩‍⚕️Hablar, buscar apoyo en personas de confianza o acudir a atención profesional puede marcar una diferencia real. Romper el silencio salva vínculos, salud y vida.

🌈 Si hoy te identificas con estas palabras, quiero que sepas algo importante: tus sentimientos importan y no tienes que atravesarlo solo/a. 💪

✨ Atender la salud mental también es una forma de cuidarnos.

ℙ𝕤𝕚𝕔. ℕ𝕒𝕟𝕔𝕪 𝔾𝕡𝕖. ℝ𝕠𝕤𝕒𝕕𝕠 𝕄𝕒𝕣𝕥𝕚́𝕟𝕖𝕫
𝗠𝘁𝗿𝗮. 𝗲𝗻 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶́𝗮 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮
📱 981 829 3405

📍Consultorio ubicado en San Francisco de Campeche

13/01/2026

13/01/2026

🧠 ¿Lo intentarías?

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09/01/2026

✨

07/01/2026

✨ La importancia de estar presentes.
Mitad de semana 😃

03/01/2026

Bienvenido 2026 ✨🤗
Con todo mi corazón anhelo que sus sueños se hagan realidad y que cada día de este año gocen de salud mental 🧠🫶