Elidé Carbajal Psicoterapeuta

20/09/2025

📣¡ES HOY, ES HOY!
Hoy toca Tallercito de Feminidad Consciente y todavía tenemos lugares disponibles ✨️
No importa si no apartaste tu lugar, puedes llegar a la hora del taller y asistir ☺️
📌RECUERDA:

⏰️ Nos vemos a las 17:30 (llegar 10 minutos antes) y terminamos a las 21:00 horas.
📍El Espacio Vacío (calle 57 x 10, Edificio Cuauhtemoc planta alta, local 12, Centro Histórico, Campeche).
💰 *$300 por persona (incluye materiales).* el pago puede ser en efectivo o transferencia (en caso de elegir este método de pago, informarlo para que te comparta los datos, ya que el pago se realiza antes de iniciar el taller).

11/09/2025

A veces las señales de las personas que tienen o están pasando alguna situación difícil o no se encuentran estables con su salud mental no son claras, prestemos atención ante los siguientes cambios, por sutiles que sean:
🚨 Señales emocionales:

Desesperanza, sentirse atrapado, sin salida.

Tristeza intensa o cambios de humor repentinos.

Culpa, vergüenza o sentirse una carga para los demás.

Ansiedad marcada o irritabilidad constante.

🚨 Señales conductuales:

Aislamiento de familia, amigos o actividades que antes disfrutaba.

Descuido en la higiene y el cuidado personal.

Conductas de riesgo (consumo de sustancias, manejar imprudentemente).

Regalar pertenencias importantes o despedirse de manera inusual.

Buscar información sobre métodos para suicidarse.

🚨 Señales contextuales:

Pérdida reciente de un ser querido, ruptura, fracaso escolar o laboral.

Violencia, bullying o acoso.

Antecedentes de intentos previos o historia familiar de suicidio.

Enfermedad física o dolor crónico.

Si detectas alguna de éstas Señales y no sabes qué hacer para apoyar a esa persona, pide ayuda profesional.
¡NO ESTÁS SOL@! 🎗❤️

10/09/2025

📣El suicidio es un evento que afecta de manera global a las familias, a las comunidades y a los países. Cada año, a nivel mundial, se suicidan cerca de un millón de personas. Esto equivale a una persona pierde la vida cada 40 segundos.💔
La detección de factores de riesgo, el apoyo y seguimiento de casos, así como el fomento de programas de salud mental y la difusión responsable de temas relacionados con la salud mental son elementos clave para la prevención del suicidio. Para ello es importante eliminar su estigma y reconocerlo como un problema complejo, en el que intervienen factores psicológicos, sociales, biológicos, culturales y ambientales.
¡PORQUE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO ES TAREA DE TODOS! 🎗🫂

06/09/2025

📣✨️¡ADIVINEN QUÉ!😱
Tenemos NUEVA FECHA del taller de Feminidad Consciente en Campeche ✨️👏🏻
✨️En el cual busco ofrecer un espacio cálido y respetuoso, donde cada participante pueda reconectar con su ser femenino, darle un nuevo sentido a su historia como mujer y nutrir su autoestima desde una perspectiva compasiva y consciente. ✨

🦋No requieres tener experiencia previa de este tipo de talleres, todas aprenderemos y nos transformaremos juntas💜
📅 Sábados 20 de septiembre.
⏰️ 17:30 a 21:00 horas.
📍El Espacio Vacío (calle 57 x 10, Edificio Cuauhtemoc planta alta, local 12, Centro Histórico, Campeche).
💰 $300 por persona (incluye materiales).
📲Inscripciones e información: WhatsApp 981 116 7441.
¡LAS ESPERAMOS!

05/09/2025

En este regreso a clases, acompañé a los alumnos de nuevo ingreso del Conalep y a los padres de familia del Colegio Praxis, a través de charlas en instituciones educativas con los temas:
💬 Hablemos de Emociones
🧘‍♀️ Mindfulness para el regreso a clases

La salud mental es una parte fundamental del aprendizaje y del desarrollo personal. Reconocer, expresar y regular lo que sentimos nos permite:
✔️ Mejorar la concentración y el rendimiento académico
✔️ Fomentar la empatía y la convivencia sana
✔️ Reducir el estrés y la ansiedad ante los nuevos retos

🌱 Mi objetivo es que tanto estudiantes como padres cuenten con herramientas prácticas para cultivar el bienestar emocional, la calma y la resiliencia, elementos clave para un regreso a clases positivo.

Porque la salud mental es tan importante como la académica 💜🧠

26/08/2025

Es un gusto compartirles la noticia de que tendremos el taller de Feminidad Consciente ahora en Campeche ✨️👏🏻
En el busco brindar un espacio seguro, íntimo y respetuoso donde las participantes puedan reconectar con su esencia femenina, resignificar su experiencia como mujeres y fortalecer su autoestima desde una mirada amorosa y consciente.
No requieres tener experiencia previa de este tipo de talleres, todas aprenderemos y nos transformaremos juntas💜
📅 Domingo 07 de septiembre.
⏰️ 09:00 a 13:00 horas.
📍El Espacio Vacío (calle 57 x 10, Edificio Cuauhtemoc planta alta, local 12, Centro Histórico, Campeche).
💰 $300 por persona (incluye materiales).
📲Inscripciones e información: 981 116 7441.
¡LAS ESPERAMOS!

22/08/2025

Hoy tuve la dicha de formar parte del *Encuentro Juvenil "Jóvenes con Puro Corazón* del DIF Municipal del municipio de Hopelchén.
Compartir y platicar con los jóvenes sobre Salud Mental es sumamente importante y es fundamental porque impacta directamente en su desarrollo personal, social y académico.
Agradezco enormemente a la Presidenta la Lic. Liliana García Payán y al Presidente Municipal el Ing. Hiram Aranda Calderón por sus atenciones y calidad humana.
Felicidades a los jóvenes galardonados por su gran talento y compromiso con la sociedad.👏🏻👏🏻✨️
Gracias por todo y ¡nos vemos pronto Hopelchén! 💜

07/08/2025

05/08/2025

El fin de semana participamos en el 1er Congreso de Psicología de la Clínica de Psicoterapia Integral y fue una experiencia maravillosa ✨️
Gracias a mis colegas invitados, a las participantes en el taller de Feminidad Consciente, público en general y sobre todo a la Directora de la Clínica, sin duda es una experiencia que se queda en mi corazón 💜.