Carlos Hernández Almada-Psicoterapia breve

Carlos Hernández Almada-Psicoterapia breve Atención psicológica a adolescentes y adultos. Servicio de orientación educativa y vocacional para adolescentes y jóvenes.

17/03/2022

El 2% puede cambiar tu vida entera...
..hace un momento, mientras daba consulta en línea, pensé cuánto puede cambiarle la vida a alguien que dedica 30 minutos diarios al estudio, lectura u oración al día. ¡La transformación de perspectiva de vida y de la experiencia en ella para bien puede ser inconmensurable! ¡Tan sólo 30 minutos al día! Y esos minutos corresponden al 2% de los 1,440 minutos que son un día. Cuando ves en día en minutos, 1,440, ¿no se te hace increíble que alguien diga que no tiene tiempo? Tan sólo 30 minutos al día, para estudiar desarrollo humano, para orar, para leer material de superación personal? Tiempo así y para ello sí dispone cualquiera. Lo que no hay es interés. Y no hay interés porque no se ha alcanzado a entender el enorme beneficio propio. Una vez más el reto de entender, el desafío de comprender la gran oportunidad de mejora al entender un beneficio y así, actuando con entusiasmo en su inmediata aplicación.

Bueno, y no digamos 60 minutos de terapia. Un cambio que sólo quienes lo vivimos lo valoramos tanto, tanto.

Piensa un rato... sólo es un 2% que puede cambiar tu vida entera para bien.

–Dr. Alejandro Ariza Z.

En la Terapia Breve Centrada en Soluciones  (TBCS), el consultante es una persona valiosa con la que vale la pena trabaj...
13/03/2022

En la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS), el consultante es una persona valiosa con la que vale la pena trabajar; tiene recursos y fortalezas que hay que redescubrir; y cuenta con la capacidad de generar (mediante el lenguaje y la conversación terapéutica), un futuro deseado más esperanzador y posible.

¿Sabes cuál es la postura del terapeuta centrado en soluciones?
04/03/2022

¿Sabes cuál es la postura del terapeuta centrado en soluciones?

02/03/2022
La Psicóloga Patricia Ramírez nos comparte en esta entrevista algunas sugerencias para mejorar la comunicación con nuest...
02/03/2022

La Psicóloga Patricia Ramírez nos comparte en esta entrevista algunas sugerencias para mejorar la comunicación con nuestros hijos adolescentes. Algunas ideas son:
Evitar los interrogatorios.
Interesarse en las cosas o temas que le interesan al joven.
Evitar juzgar y más bien preguntar ¿qué piensas tú?
Evitar hablar de castigos y usas mejor el concepto de consecuencas de las acciones que hacemos.

Puedes revisar el siguiente video que habla al respecto.
https://www.youtube.com/watch?v=q01tGOj1kqA

Carlos Hernández Almada
Psicólogo y Psicoterapeuta

Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/esSuscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wS...

28/02/2022
¿Qué la da sentido a tu vida?¿Cómo encontrar tu propósito de vida?Son quizá algunas de las preguntas más difíciles de re...
23/02/2022

¿Qué la da sentido a tu vida?
¿Cómo encontrar tu propósito de vida?
Son quizá algunas de las preguntas más difíciles de responder para casi cualquier individuo, ya sea para un adulto o para un joven. No obstante, vale la pena invertir tiempo en reflexionar en este tipo ideas...
https://www.youtube.com/watch?v=vvES7R2BE-U

Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/esSuscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6Q…Síguenos en Instagr...

Los hábitos son una espada de doble filo. Los malos hábitos pueden dañarte tan fácilmente como los buenos hábitos pueden...
08/02/2022

Los hábitos son una espada de doble filo. Los malos hábitos pueden dañarte tan fácilmente como los buenos hábitos pueden complementarte. Por eso, es crucial entender los detalles.
Clear, J. 2019. Hábitos atómicos. Paidós. México.
Compartó aquí un muy breve resumen de las 4 leyes que el autor sugiere en este libro ya sea para generar buenos hábitos como para eliminar los malos.
Puedes dar clic al siguiente enlace para ver la presentación.
https://www.canva.com/.../yapRD0zGg4uZiAGGYz0dew/view...
Carlos Hernández Almada
Psicólogo y Psicoterapeuta

18/01/2022

¿Qué es la Terapia Breve Centrada en Soluciones? Es un modelo de terapia creada por Steve de Shazer. En 1978, fundó el Centro de Terapia Breve Familiar (BFTC) en Milwaukee, Wisconsin, EU. Es un proceso de terapia totalmente interactivo (basado en la coversación y el lenguaje) en donde se complementan las dos partes expertas: el experto en técnicas de terapia breve y la persona experta en su problemática.

A veces, tenemos la idea de que para tener una buena estima debemos estar llenos de éxitos y logros. Nada más lejos de l...
16/11/2021

A veces, tenemos la idea de que para tener una buena estima debemos estar llenos de éxitos y logros. Nada más lejos de la realidad. Los fracasos y derrotas son una buena oportunidad para trabajar en nuestra estima y en la de los nuestros, incluyendo la de los hijos.

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