Nutrióloga Frida Barahona

22/09/2025

👉 En conclusión:
El pan blanco o refinado no se recomienda a diario porque aporta carbohidratos rápidos, poca fibra y nutrientes, puede elevar la glucosa, favorecer el sobrepeso y generar adicción. El consumo ocasional está bien, pero conviene sustituirlo por opciones integrales o naturales.



Te dejo 3 opciones en donde puedes conseguirlos en Campeche (en el primer comentario), si conoces alguno menciónalo 👇🏻

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📲9811390524
Nutrióloga MTO Frida Barahona 👩🏻‍⚕️
📍Clínica Especialidades Médicas Guadalupe , 2da planta consultorio #17 Campeche, Campeche.

17/09/2025

Dale la bienvenida a los cambios hormonales de una manera armónica y feliz 💗✨🔥

12/09/2025

✨🫶🏻 cambia tu vida, agenda tu cita 📆 📱

👩 🟣 Nueva evidencia muestran que la dieta, nutrientes clave y fitoterapia pueden modificar la evolución clínica en la paciente con Síndrome de Ovario Poliquístico 👉 mejorando resistencia a la insulina, perfil hormonal, fertilidad y calidad de vida.

👉Revisión en: Dr. Sergio Zúñiga Sánchez
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Muhammed Saeed, A.A., et al. Nutritional and herbal interventions for polycystic o***y syndrome (PCOS): a comprehensive review of dietary approaches, macronutrient impact, and herbal medicine in management. J Health Popul Nutr 44, 143 (2025). https://doi.org/10.1186/s41043-025-00899-yi

10/09/2025

¿Tienes un costco cerca?🛒🫙🚦

A veces no hay tiempo o no hay ganas pero si hay opciones 😌



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👩🏻‍⚕️Nutrióloga Frida Barahona
Máster en tratamiento integral de la obesidad y el síndrome metabólico
📍🏥Clínica de Especialidades Médicas Guadalupe, 2 piso, consultorio 17

08/09/2025

Comparamos 2 cremas de avellana ✅🌰🌰

¿Cuál te gusta más? ⬇️

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👩🏻‍⚕️Nutrióloga Frida Barahona
Máster en tratamiento integral de la obesidad y el síndrome metabólico
📍🏥Clínica de Especialidades Médicas Guadalupe, 2 piso, consultorio 17

03/09/2025

Encontramos algunos snacks en FARMACIAS GUADALAJARA✨

Obvio siempre será mejor lo natural pero es difícil erradicar todo y tampoco seremos estrictos si tienes una cerquita y quieres saber qué es menos dañino se los ultraprocesados aquí tienes una ayudadita 🛒🧃

03/09/2025

🍱✨ Taller “Lunches Saludables” ✨🍱
👩‍👧‍👦 Para mamás y papás que quieren alimentar con amor

¿Te faltan ideas para los lunches escolares?
¿Te gustaría que tus hijos coman rico, variado y saludable?

Te invitamos a un taller especial donde aprenderás a preparar opciones nutritivas, divertidas y prácticas para el regreso a clases 🎒💚

🗓 Fecha: Domingo 7 de septiembre
⏰ Hora: 10:00 a.m.
📍 Modalidad: Presencial
👩‍🍳 Incluye recetas, tips y mucho amor

Ven a inspirarte, resolver dudas y compartir con otras familias que también quieren nutrir desde el corazón 💞

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👩🏻‍⚕️Nutrióloga Frida Barahona
Máster en tratamiento integral de la obesidad y el síndrome metabólico

27/08/2025

Gracias totales a cada una de ustedes 💗✨ ES UN MUNDO DE CHICAS 👩‍🦳👩🏻‍🎤, es de ustedes y para ustedes🫶🏻😘 sigamos sumando más chicas a esta red de apoyo💥

Pd. Si no las etiquete háganlo ustedes porfi 💗👯
Nos vemos pronto chicas💥💌

27/08/2025

Cereales reales 🥣✨

Próximamente “Taller de Lunches saludables 2”🌯💌inscríbete CUPO LIMITADO A 6 personas 👩‍🦳🙅🏻‍♀️👩🏻‍🎤

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Nutrióloga MTO Frida Barahona 👩🏻‍⚕️
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26/08/2025

✨💖 GRACIAS POR SER PARTE DE “ES UN MUNDO DE CHICAS” 💖✨

Queremos agradecer de corazón a todas las mujeres que nos acompañaron en este encuentro de salud integral. 🌿💪 Fue un día lleno de movimiento, energía, nutrición y sobre todo, de unión femenina.

Gracias por confiar, compartir y regalarte este tiempo para ti. 🌸

👩‍🦰👩‍🦳 Este es solo el inicio… ¡muy pronto tendremos una nueva edición de “Es un mundo de chicas” y queremos volver a verte ahí, compartiendo, aprendiendo y creciendo juntas!

💌 Mantente atenta, porque la próxima fecha estará llena de nuevas sorpresas, inspiración y bienestar.

GRACIAS ESPECIALES 💥💗 .cynarana