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Dra. Lilia Pérez Mota

Casa
Mexico
San Francisco de Campeche
Dra. Lilia Pérez Mota

Atención y servicio con calidez humana. Soy especialista en Ginecología y obstétrica egresada de

Cédula profesional 8025108
Especialista en Ginecología y Obstetricia.

25/10/2025

Cerramos la semana haciendo lo que amamos !! Bienvenida al mundo pequeña Madisson 💕🥰 tu familia te recibe con los brazos y el corazón abierto 🥰 Gracias a los papis por la confianza 🫶

24/10/2025

Que mejor manera de celebrar el día del médico que con hermosas palabras de mis pacientes 💕💕💕🎉🎉

Anoche la bebé Julieta nos puso a correr, el cuerpo de su mami ya no podía más y bebé estaba en riesgo, nació antes de lo esperado pero todo bien bendito Dios ya hoy va a casa con su mami 🙏🏼 Bienvenida al mundo pequeña Julieta 🥰💕

23/10/2025

𝐷𝐼́𝐴 𝐷𝐸𝐿 𝑀𝐸́𝐷𝐼𝐶𝑂

Felicidades a todos mis colegas en su día, quienes trabajan día a día con amor a su profesión y en busca siempre del bienestar de sus pacientes 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

17/10/2025

Por estos momentos todo vale la pena… bienvenida pequeña Sofía 🥰🫶💕 nos pusiste a correr pero Bendito Dios ya estás en brazos de tus papis … gracias por la confianza

16/10/2025

El yoga prenatal es una de las actividades mas recomendadas durante el embarazo, ya que combina respiración, estiramientos suaves y posturas adaptadas a cada etapa de la gestación. No solo fortalece tu cuerpo, sino que también prepara tu mente para el parto.

BENEFICIOS PRINCIPALES:

• Mejora la postura y alivia molestias como dolor lumbar, ciática o hinchazón en piernas.
• Favorece la circulación y la respiración, esenciales para la oxigenación del bebé.
• Fortalece el suelo pélvico, ayudando en el parto y en la recuperación posparto.
• Disminuye el estrés y la ansiedad, promoviendo un embarazo más tranquilo.
• Mejora la flexibilidad y la fuerza muscular sin impacto excesivo.

¿CUÁNDO INICIAR?

Puedes empezar yoga prenatal a partir del segundo trimestre (después de la semana 12), siempre con autorización médica y bajo la guía de un instructor certificado.

⚠️PRECAUCIONES:

• Evita posturas que impliquen presión sobre el abdomen o giros intensos.
• No realices ejercicios que te dejen sin aliento o generen mareos.
• Escucha tu cuerpo: si algo duele o incomoda, detente.
• Mantén siempre una hidratación adecuada y practica en un espacio ventilado.

14/10/2025

VITAMINAS EN EL EMBARAZO: LO QUE DEBES SABER

Durante el embarazo, tu cuerpo necesita más nutrientes para apoyar el desarrollo del bebé y mantener tu salud. Las vitaminas son esenciales, y aunque muchas veces se prescriben suplementos, también es muy importante obtenerlas de fuentes naturales.

• ÁCIDO FÓLICO (VITAMINA B9)
Fundamental para prevenir defectos del tubo neural en el bebé.
-Fuentes naturales: espinaca, brócoli, lentejas, garbanzos, aguacate, naranjas.

• HIERRO
Necesario para prevenir anemia y asegurar un buen transporte de oxígeno.
-Fuentes naturales: carnes magras, hígado, espinaca, frijoles, lentejas.

• CALCIO Y VITAMINA D
Fortalecen los huesos y dientes del bebé, y protegen la salud ósea de la mamá.
- Fuentes naturales: leche, yogur, queso, sardinas, almendras, exposición moderada al sol.

• VITAMINA C
Mejora la absorción del hierro y fortalece el sistema inmune.
-Fuentes naturales: cítricos, guayaba, kiwi, fresas, pimientos.

• OMEGA-3 (ÁCIDO GRASO ESENCIAL)
Favorece el desarrollo cerebral y visual del bebé.
-Fuentes naturales: salmón, sardinas, nueces, semillas de chía y linaza.

13/10/2025

Fin de semana cansado… pues el pequeño Dylan rompió su fuente de madrugada y 5 semanas antes de lo esperado!! 😱🥹 Gracias a Dios todo bien, gracias a mis pacientes por su confianza y por las bellas palabras y cariño … Bienvenido al mundo pequeño bebé !!

10/10/2025

El día que sea a la hora que sea…. Estaba a punto de sentarme a almorzar cuando recibí una llamada, una paciente nos necesitaba, gracias a todo mi equipo por correr conmigo por el bien de las pacientes, pero sobre todo gracias a Dios por guiarnos … oligohidramnios severo/ desprendimiento de placenta/ preeclampsia severa! 🥹🫣 nos puso a correr! Pero gracias a Dios mamá y bebé juntos 🫶💕 iniciando esta nueva etapa … Bienvenido al mundo José Enrique

24/09/2025

Bebé madrugador nos puso a correr .. 3 am Bienvenido al mundo pequeño Alex !!! Tu familia te recibe con mucho amor

21/09/2025

Bienvenida al mundo pequeña Ailani !!! 💕 tus papás y toda tu familia te espera con mucho amor … un embarazo muy complicado pero que gracias a Dios tiene un bello final feliz … hoy vas a casita con tu mami, que sigan las bendiciones para ustedes

21/09/2025

Sábado maratónico!! Cesárea matutina por hipertensión crónica + preeclampsia agregada😱 … recibimos una princesa 👸 ➡️ consulta sabatina 🤓➡️ cirugía de urgencia 🫣… recibimos un príncipe 🤴 … 12 hrs de trabajo continuo 🥹! Todo vale la pena 🤜🤛… amamos lo que hacemos! 🥰Gracias por la confianza 🫶💕

17/09/2025

La semana pasada recibimos a esta pequeñita preciosa, hoy nos visitó junto con su mami a valoración … muchas gracias por la confianza !! Bienvenida al mundo pequeñita 💕🫶💕

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