Kenesis Campeche

26/08/2025

🤜🏽

“A los 30, hacía ejercicio para verme bien. A los 50 para estar en forma. A los 70 para no estar postrado en una cama. A los 80 para poder vivir sin asistencia. Ahora, a los 99, lo hago por puro desafío.”

- Dick Van D**e ❤️

23/08/2025

La escalera sueca: el secreto mejor guardado del entrenamiento inteligente
No necesitas máquinas enormes ni rutinas complicadas. Con la escalera sueca puedes entrenar todo tu cuerpo de forma práctica, segura y divertida.
👉 Te ayuda a ganar fuerza con tu propio peso.
👉 Mejora tu postura y movilidad sin darte cuenta.
👉 Es perfecta tanto para empezar de cero como para llevar tu rendimiento al máximo.
Lo mejor: cada persona la usa a su manera. Unos se cuelgan, otros estiran, otros suben el nivel con fuerza explosiva… y todos salen ganando.
Simple. Versátil. Completa.
La escalera sueca no es solo un equipo: es la puerta a un entrenamiento más profundo y efectivo.
SOMOS KENESIS

22/08/2025

La escalera sueca: el secreto mejor guardado del entrenamiento inteligente
No necesitas máquinas enormes ni rutinas complicadas. Con la escalera sueca puedes entrenar todo tu cuerpo de forma práctica, segura y divertida.
👉 Te ayuda a ganar fuerza con tu propio peso.
👉 Mejora tu postura y movilidad sin darte cuenta.
👉 Es perfecta tanto para empezar de cero como para llevar tu rendimiento al máximo.
Lo mejor: cada persona la usa a su manera. Unos se cuelgan, otros estiran, otros suben el nivel con fuerza explosiva… y todos salen ganando.
Simple. Versátil. Completa.
La escalera sueca no es solo un equipo: es la puerta a un entrenamiento más profundo y efectivo.
SOMOS KENESIS

19/08/2025

Entrenamiento funcional:
6 am
7 am
8 am
9 am
Y
6 pm
9:15 pm
Lunes a jueves.

19/08/2025

La escalera sueca: el secreto mejor guardado del entrenamiento inteligente

No necesitas máquinas enormes ni rutinas complicadas. Con la escalera sueca puedes entrenar todo tu cuerpo de forma práctica, segura y divertida.

👉 Te ayuda a ganar fuerza con tu propio peso.
👉 Mejora tu postura y movilidad sin darte cuenta.
👉 Es perfecta tanto para empezar de cero como para llevar tu rendimiento al máximo.

Lo mejor: cada persona la usa a su manera. Unos se cuelgan, otros estiran, otros suben el nivel con fuerza explosiva… y todos salen ganando.

Simple. Versátil. Completa.
La escalera sueca no es solo un equipo: es la puerta a un entrenamiento más profundo y efectivo.

SOMOS KENESIS