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Raúl Palacios

Transformando hábitos y logrando metas saludables con planes nutricionales personalizados. 😀👆🏻 Agenda tu consulta y comienza tu cambio hoy.
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05/11/2025

Puede que pienses que empezar a finales del año no vale la pena… ¡la verdad es que el tiempo no define nada!

Cada día es una nueva oportunidad para cuidar de ti y acercarte a tus objetivos. 💚

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03/11/2025

Con pequeños cambios puedes hacer la diferencia en tu día a día. Y si necesitas trabajar algo específico, puedo ayudarte a lograrlo. 💪

Puedo apoyarte con:
✅ Grasa corporal, obesidad y diabetes
✅ Colesterol, triglicéridos e hipertensión
✅ Masa muscular, hormonas y tiroides
✅ Hígado graso y apnea del sueño

✨ Empieza hoy tu plan personalizado.
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01/11/2025

Viridiana llegó con acidez estomacal, apnea del sueño y seguía una mala alimentación que ya estaba afectando su día a día. 🌿

Con el acompañamiento, logró recuperar su salud, reducir medicamentos y perder más de 20 kilos de forma segura y sostenible. 💪✨

Hoy se siente con más energía, ligera y en control de su bienestar.

Tú también puedes empezar tu cambio. 💙
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29/10/2025

Noviembre está lleno de antojitos, pan de mu**to y chocolate caliente… ¡y está bien disfrutarlos! 🍫🍞 Cuidar tu alimentación no significa dejar de celebrar, sino hacerlo con atención y cariño hacia ti mismo. 💛

PD: un pedacito extra de pan de mu**to no está mal 😉

Cuida tu salud mientras disfrutas de tus antojos.
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27/10/2025

Ten en cuenta las alertas y cuida tu salud antes de que sea tarde.

Aquí te dejo unos pequeños tips para prevenir o controlar.
🥗 Alimentación balanceada y rica en verduras
🏃‍♂️ Ejercicio regular
⚖️ Mantener un peso saludable
🩺 Revisiones médicas periódicas

Recuerda: la diabetes no siempre se ve, pero actuar a tiempo puede prevenir complicaciones serias mañana.

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25/10/2025

Cuando llegó a nuestra consulta, cada día era un reto: su peso le provocaba fatiga y molestias constantes. 😔 Pero decidió dar un paso hacia su bienestar y, con un seguimiento personalizado, todo empezó a cambiar.

Hoy no solo ha perdido kilos, sino que recuperó su energía y movilidad 🩺✨ Cada logro refleja que los cambios son posibles cuando hay compromiso y guía profesional. 💚

Tú también puedes transformar tu vida.
Da el primer paso y agenda tu cita 📲 wa.me/5219811390901

22/10/2025

Comer bien no se trata de restricciones, sino de darle a tu cuerpo lo que realmente necesita para sentirse increíble 💪🥗.

Empieza hoy a cuidar de ti, agenda tu cita aquí 📲 wa.me/5219811390901

19/10/2025

Es momento de dar el primer paso por tu bienestar 💪🏻💚
Si quieres alcanzar tus objetivos de manera segura, real y sin sacrificios extremos, la guía de un especialista marca toda la diferencia.

¡No lo pienses más! Agenda tu cita y empieza tu cambio 📲 wa.me/5219811390901

13/10/2025

Es momento de dejar atrás la idea de que “menos es mejor”. La verdad es que todo depende de tu objetivo y de tu condición física y metabólica. Cada persona es única, y por eso requiere un plan adaptado a sus necesidades. 🌿✨

No sigas mitos, cuida tu salud de forma correcta.
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10/10/2025

La salud mental es fundamental en todos los procesos de la vida y no se trata de estar siempre feliz, sino de aprender a sentir todas tus emociones y reconciliarte con ellas.

A veces creemos que no avanzamos, pero incluso las decisiones más simples, los tropiezos y los levantamientos son parte de tu progreso. 🌱

✨ Recuerda: cuidarte emocionalmente es tan importante como cualquier otro aspecto de tu bienestar.

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