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Centro de Especialidades Álamos, Boulevard Juventino Rosas #324, Local 8, Colonia Cuauhtémoc, San Francisco del Rincón (2025)

05/12/2025

En invierno no solo aumentan los resfriados… también las molestias en los ojos. El frío, el viento, el polvo y la calefacción pueden provocar resequedad, ardor, enrojecimiento y lagrimeo constante.

𝐒𝐢 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:
👀 Ojos rojos
🔥 Ardor
😣 Comezón
💨 Sensación de aire o arenita
Es posible que tus ojos estén reaccionando al clima y a las alergias invernales.

✅ 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐣𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐚𝐝𝐚
💧 Usa lágrimas artificiales
🌬️ Evita el aire directo de calefacción
🕶️ Protege tus ojos del viento
🧼 Evita frotarte los ojos
📱 Descansa de pantallas
💦 Mantente bien hidratado

𝐄𝐥 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐣𝐨𝐬.
𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐨𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐚.

30/11/2025

𝐍𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐠𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚 😌

Con pequeños movimientos diarios puedes fortalecer tu espalda, mejorar tu postura y reducir el dolor.

💡 𝐄𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐛𝐚́𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬:
🧘‍♂️ Estiramiento de gato-vaca (moviliza tu columna)
🏋️‍♀️ Puente de glúteos (fortalece zona lumbar y core)
🤸‍♀️ Plancha (activa abdomen y estabiliza la espalda)
🪑 Estiramiento sentado (alivia tensión cervical)

𝐇𝐚𝐳𝐥𝐨𝐬 𝟏𝟎-𝟏𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐥 𝐝𝛊́𝐚 𝐲 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐥𝐝𝐚 𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞𝐫𝐚́. 🙌
𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 💙

28/11/2025

💩 ¡𝐌𝐢 𝐩𝐨𝐩𝐨́ 𝐡𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐟𝐞𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥ⵑ 🤢

Sí, puede sonar chistoso… pero el olor de tus heces dice mucho sobre tu salud digestiva. 👀

𝐔𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐨𝐥𝐨𝐫, 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐚:
🍔 Excesos en la dieta (grasas, ultraprocesados)
💊 Uso de antibióticos o suplementos
🦠 Infecciones intestinales
🚫 Intolerancias o mala absorción de nutrientes
Si el mal olor persiste, hay dolor, gases o diarrea frecuente, es momento de consultar a un especialista. 🩺

𝐓𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚… 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝐞𝐥 𝐛𝐚𝐧̃𝐨. 🚽💬

27/11/2025

𝐋𝐚 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐟𝛊́𝐬𝐢𝐜𝐚 es clave para el desarrollo, pero cuando se practica sin control o sin técnica, pueden aparecer lesiones que afectan el crecimiento y el rendimiento. 🚨
💥 𝐋𝐚𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧:
🦵 Esguinces y torceduras
🏃‍♂️ Tendinitis o dolor de rodilla
💪 Lesiones musculares
🦴 Fracturas por sobrecarga
💡 ¿Cómo prevenirlas?
✅ Calentamiento antes y estiramiento después
✅ Uso adecuado del calzado y equipo
✅ Supervisión profesional y descanso suficiente

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐡𝐨𝐲 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐚. 🩵
𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. 🏅

25/11/2025

No todas las alergias son evidentes. A veces se esconden detrás de síntomas que pasan desapercibidos… hasta que afectan la calidad de vida de tu hijo. 💭

🚩 𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐫𝛊́𝐚𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨𝐬𝐚:
🌼 Congestión o moqueo constante sin resfriado
😴 Cansancio o irritabilidad frecuente
🤧 Tos nocturna o estornudos matutinos
😣 Comezón en ojos o piel sin causa aparente
🍽️ Malestares digestivos recurrentes

Detectarlas a tiempo ayuda a prevenir complicaciones y mejorar su bienestar diario. 💙

𝐔𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 “𝐚𝐠𝐮𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐬𝛊́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬” 𝐲 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞. 🌤️

22/11/2025

¿𝐕𝐞𝐬 𝐥𝛊́𝐧𝐞𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐦𝐮𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐨 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐧? No estás loco 😅 — es tu cerebro interpretando la realidad.

Las ilusiones ópticas son una ventana fascinante a cómo funciona tu mente: muestran que no siempre vemos con los ojos… sino con el cerebro. 🧩

Cada forma, sombra o movimiento “imaginario” revela cómo tu cerebro rellena vacíos, anticipa patrones y construye significado.

💡 𝐄𝐧 𝐩𝐨𝐜𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐥𝐚𝐛𝐫𝐚𝐬: 𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐚𝐡𝛊́, 𝐯𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐜𝐫𝐞𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐚𝐡𝛊́.
¿𝐓𝐞 𝐚𝐭𝐫𝐞𝐯𝐞𝐬 𝐚 𝐩𝐨𝐧𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐚 𝐩𝐫𝐮𝐞𝐛𝐚? 👀

14/11/2025

𝐒𝐢 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚 𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐚𝐥 𝐛𝐚𝐧̃𝐨… 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢. 📱🙈

Pasar más de 10 minutos sentado puede parecer inofensivo, pero en realidad aumenta la presión en las venas del recto, favoreciendo problemas como hemorroides, inflamación y molestias. 😣

💡 𝘓𝘰 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘭:
➡️ Entra solo cuando sientas ganas reales.
➡️ No te lleves distracciones (¡sí, eso incluye el celular!).
➡️ Si pasas mucho tiempo o tienes dolor, consulta a un especialista.

𝐓𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚… 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐛𝐫𝐞𝐯𝐞 𝐲 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞. 💙

11/11/2025

🚨 𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐡𝐢𝐣𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚 𝐮𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 🩺
Los niños pueden enfermarse con frecuencia, pero hay síntomas que no deben pasar desapercibidos. 👀

⚠️ 𝐀𝐜𝐮𝐝𝐞 𝐚𝐥 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐨 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐭𝐚𝐬:
🌡️ Fiebre alta que no cede con medicamentos
💨 Dificultad para respirar o respiración muy rápida
🤢 Vómitos o diarrea persistente
😴 Somnolencia excesiva o confusión
🩸 Dolor intenso o inflamación repentina
🥶 Cambios en el color de la piel (palidez, tono azulado)

Detectar a tiempo puede marcar una gran diferencia. 💙
Confía en los especialistas y no dudes en buscar ayuda médica si algo no te parece normal.

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝. 💫

07/11/2025

𝐍𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐡𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥. 𝐀𝐥𝐠𝐮𝐧𝐚𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐧 𝐦𝐚́𝐬 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚 𝐲 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝛊́𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐳𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐨𝐠𝐫𝐚𝐫𝐥𝐨.

Hoy, la medicina cuenta con tratamientos modernos que estimulan la regeneración del tejido y mejoran la circulación en la zona afectada, logrando una cicatrización más rápida y segura. 💉✨

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐧:
🔹 Terapia de presión negativa
🔹 Aplicación de factores de crecimiento
🔹 Curaciones avanzadas y personalizadas

Estos métodos no solo ayudan a cerrar la herida, sino también a recuperar la calidad de vida y evitar complicaciones mayores. 💙

𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐡𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐬𝐮 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚… 𝐲 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚 𝐬𝐮 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐝𝐚.

03/11/2025

𝐓𝐮 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐥𝐝𝐚 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚… 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐚 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐦𝐨𝐬. 😣

El dolor lumbar o cervical no siempre viene de una lesión grave: muchas veces se debe a pequeños hábitos diarios que pasan desapercibidos.
📱 Mirar el celular por horas
💺 Sentarte encorvado
🛏️ Dormir en una mala posición
🏋️‍♂️ O incluso cargar peso sin darte cuenta

𝐂𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨, 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐧 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐲 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐫𝐨́𝐧𝐢𝐜𝐨.

La buena noticia 💡 es que con una evaluación adecuada, ejercicios y corrección postural, puedes recuperar movilidad y bienestar.

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐥𝐝𝐚 𝐡𝐨𝐲… 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐭𝐞 𝐥𝐨 𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐞𝐫𝐚́ 𝐦𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐚. 💙

30/10/2025

𝐋𝐚𝐬 𝐮́𝐥𝐜𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐲 𝐡𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐜𝐢𝐜𝐚𝐭𝐫𝐢𝐳𝐚𝐧 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐲 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐞𝐬. 😣

Gracias a los avances médicos, hoy existen opciones más efectivas y rápidas para su tratamiento.

🔹 Terapias modernas: apósitos avanzados, hidrocoloides, espuma y geles que aceleran la cicatrización.
🔹 Tratamientos innovadores: terapia de presión negativa, células madre y factores de crecimiento que estimulan la reparación del tejido.
🔹 Prevención y cuidado integral: control de la diabetes, buena nutrición y cuidado de la piel son claves para evitar recurrencias.

💡 Importante: una valoración especializada permite elegir la estrategia más adecuada para cada paciente y tipo de herida.

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝛊́𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧. 🏥💙

27/10/2025

Aunque nadie quiere hablar del tema, las hemorroides son más comunes de lo que crees y pueden afectar a personas de todas las edades.

👉 𝐒𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐨 𝐞𝐥 𝐚𝐧𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐫 𝐩𝐢𝐜𝐚𝐳𝐨́𝐧, 𝐚𝐫𝐝𝐨𝐫, 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐨 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐚𝐥 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐬𝐞.

💡 ¿𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞?
Si hay sangrado frecuente o abundante.
Si el dolor o la inflamación no disminuyen con el tiempo.
Si sientes un bulto doloroso o dificultad para evacuar.

👨‍⚕️ 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨:
Depende del grado. Desde cambios en la dieta y pomadas, hasta procedimientos mínimamente invasivos que alivian sin cirugía abierta.
El coloproctólogo es el especialista indicado para diagnosticar y tratar correctamente, evitando complicaciones.

✨ 𝐍𝐨 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬. 𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐦𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚, 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐟𝐚́𝐜𝐢𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐬𝐞 𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐚 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨.

Centro de Especialidades Álamos

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