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Soko - Consultorio de Nutrición

Casa
Mexico
San Francisco del Rincón
Soko - Consultorio de Nutrición

Nutrióloga clínica con enfoque en Psiconutrición, especializada en SOP, Dieta vegana/vegetariana, Cetogénica, Recomposición corporal, DM2 e HTA

07/02/2026

Me agrado este trend y vamos a aprovecharlo por si eres nuevo en

Mi nombre es Ania Lara Rodríguez, psiconutrióloga, docente y mamá... o desde hace 5 años primero mamá... el caso es que amo la consulta, los talleras, las pláticas y todo lo que tenga que ver con psiconutrición, entre otros temas de salud, bienestar físico y emocional.

Por lo que he reafirmado y comprobado que la Psiconutrición es lo mío, así que desde hace años he decidido acompañar a personas que han tenido una relación difícil con la comida y su cuerpo, que están cansadas de hacer dietas, de comer con restricciones y culpa.

Creo profundamente que los hábitos no se cambian solo con "dietas" o planes de alimentación, sino entendiendo la historia emocional, mental y conductual que hay detrás de cada elección alimentaria.

Mi trabajo une la nutrición y la psicología (evitando el intrusismo), las emociones, creencias, hábitos para que el proceso sea personalizado, sostenible y compasivo.

Aquí no buscaremos perfección, buscaremos consciencia, bienestar y conexión.

En consulta encontrarás un espacio seguro, sin juicios, dónde mi objetivo no es que sigas una dieta, sino que desarrolles una relación más amable con la comida, contigo y tu proceso.

Así que si este 2026 estas dispuesto a desaprender para reaprender en nutrición y alimentación, te espero en @sokonutricion

I- Ania Rossalee Lara Rodríguez -I

04/02/2026

Al iniciar tu cambio de hábitos en Soko Consultorio de Nutrición
DEFINITIVAMENTE NO esperes

🍒Una dieta de moda o milagro
🍒Qué te prohíba alimentos (salvo que tengas alguna patología que lo requiera)
🍒Qué te regañe, te castigue, te cobre extra o te obligue a comer
🍒Qué te juzgue, compare o exhiba
🍒Te apresure o exija lograr un objetivo

🍒En Soko trabajaremos tu consulta de nutrición con empatía, respetando tus objetivos, tus hábitos, creencias, iremos a tu ritmo para lograr una alimentación sostenible

Recuerda que si este 2026 estas listo a desaprender para aprender nutrición con evidencia, te espero en tu siguiente consulta en

I- Ania Rossalee Lara Rodríguez -I

01/02/2026

Febrero 🍏💚

31/01/2026

Esto es lo que trabajaremos en tus consultas enfocadas en Psiconutrición

Si estás listo para olvidarte de dietas y mejorar tu alimentación y hábitos a tu ritmo y disfrutando del proceso te espero en

I- Ania Rossalee Lara Rodríguez -I

30/01/2026

El autor James Clear, en su libro "Hábitos atómicos" nos menciona que

"La mayoría de las personas ni siquiera consideran cambiar su identidad cuando se deciden a mejorar"

"Quiero ser delgado (resultado) y si me apego a esta dieta, seré delgado (proceso)"

Generalmente en consulta, nos ponemos metas - a veces irreales y poco saludables - olvidándonos del proceso, de modificar u olvidarnos o dejar nuestra vieja identidad, la cuál puede sabotear nuestros planes y hacernos recaer.

Este 2026 es el año de enamorarnos del proceso, de convertirnos en aquello que deseamos ser, de desaprender para reaprender en

Te espero en tu siguiente consulta

I- Ania Rossalee Lara Rodríguez -I

#2026

27/01/2026

27 de enero Día del y la Nutrióloga

Y feliz de seguir (auto)festejando este día de seguir creciendo, compartiendo y acompañando a cada consultante que acude a

Gracias por estar acá 🍏💚

Los tqm

I- Ania Rossalee Lara Rodríguez -I

07/01/2026

Nuevamente tendré el curso de COMEDORES COMPULSIVOS Y ANSIEDAD

Si quieres estar en estás dos clases comenta "Comedor" y te envío el link de acceso, el cual no tiene costo

Nos vemos mañana jueves 8 enero a partir de las 4 pm por zoom

29/12/2025

Última semana del 2025 y solo quiero AGRADECER A MI CUERPO ese que durante años me avergonzó, no me gustaba, lo comparaba y minimizaba, lo hacía por costumbre, por qué es lo que hacemos las mujeres, por qué nunca estamos satisfechas, por qué siempre deseamos algo más, por qué es como nos han educado, a lo mejor crecí escuchando, viendo eso, a lo mejor así venía programado mi cerebro, qué se yo!!!

Pero este año cumplió 40 años y me di cuenta que nunca me había fallado, que siempre respondía, que no estaba "mal" o descompuesto, que nunca se había quebrado, al contrario estaba todo perfecto y hasta había DADO VIDA... Así que pare a verlo, a escucharlo y a agradecerle por haberme acompañado sin fallas, sin quejas.

Y cuándo pare, me di cuenta que estaba trabajando, avanzando "con el freno de mano" y aún así respondía, no como yo quería pero seguia, así que baje la velocidad, le di descanso, más agua, mejores alimentos, más cuidados y pum volvió a ser el de antes... Ese cuerpo respondón!!!

Y si, subí fotos de mi en el gym, para demostrarme que a esta edad mi energía sigue, que cuidar mi cuerpo es esencial para el resto de mi vida, para mí vejez, bienestar emocional y también para seguir gustandome, para entender que cada cuerpo es único, perfecto, que venimos en diferentes tamaños y tallas... 🫰💛

Y para que "aquellas personas" me sigan diciendo Para qué haces ejercicio, si estás igual desde que te conozco? - a ellas gracias 😊 por decirme que sigo igual que siempre 😝🫢😅👌

Y tú, Qué agradeces este 2025??

I- Ania Rossalee Lara Rodríguez -I

24/12/2025

FELIZ NAVIDAD 🎄

TE DESEO
🎄Una relación más amable con la comida, que dejes de luchar con ella y vuelvas a verla como un aliado para tu salud y energía
🎄Escuches y vuelvas a conectar con tu cuerpo, con sus señales básicas de hambre y saciedad, antojos y descanso
🎄Sueltes la culpa alimentaria y la reemplaces por comprensión, presencia y empatía
🎄Habites tu cuerpo con respeto y agradecimiento
🎄Elijas el autocuidado y sueltes el castigo, el boicot, la inseguridad y la autobervalización negativa
🎄Entiendas, disfrutes y te conviertas en tu proceso
🎄Recuerdes siempre que la comida también es un vínculo y cultura y que comer y disfrutar también es bienestar

Con cariño
Ania Rossalee Lara Rodríguez 🎄

Dirección

Boulevard Josefa Ortiz De Domínguez 102-2
San Francisco Del Rincón
36300

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