Nutrióloga Brizuela

29/10/2025

29/10/2025

21/10/2025

14/10/2025

01/09/2025

Para este regreso a clases, no te quedes sin ideas, adquiere tu recetario virtual!
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14/08/2025

Muchas veces pensamos que comer saludable es caro, complicado. Lo importante es modificar tus hábitos y elegir de una mejor manera nuestros alimentos. Aquí un tip, cada que vayamos a comer visualiza tu plato de la siguiente manera y con ello mejoraremos nuestra salud.

11/08/2025

Opción para incluir en tu desayuno o cena. Recuerda agregar cada uno de los grupos de alimentos.

01/07/2025

👉🏻haciendo pequeños cambios en tu dieta podemos incrementar la fuente de nutrientes importantes para la saciedad. Además el incorporar oleaginosas a tu dieta ayudará a disminuir los síntomas de ansiedad.

10/06/2025

👉🏻Comparemos, recuerda que lo ideal es que el producto contenga la menor cantidad de ingredientes. Además el consumo de azúcar simple puede generar elevación de los triglicéridos en sangre.

👉🏻 Al contrario el consumo frecuente de fibra ayudará a disminuir estos en sangre.

04/06/2025

Hablemos de hipotiroidismo y la importancia de cubrir micronutrientes.