Consultorio de Psicología.

11/10/2025

Me honra participar como ponente en el Congreso Internacional en Salud Mental, Adicciones y Consejería (CISMAC), que se llevará a cabo los días 14 y 15 de octubre en Ciudad de México.

Durante mi ponencia “Prevención con Impacto: La Estrategia Planet Youth. Modelo islandés de prevención de adicciones”, compartiré cómo este enfoque basado en evidencia científica puede adaptarse a distintos contextos, fortaleciendo la colaboración interinstitucional y el bienestar comunitario.

Agradezco al Colegio Nacional de Consejeros (CONACON) por abrir espacios de diálogo y acción en favor de la salud mental.

10/10/2025

💚 Día Mundial de la Salud Mental 💚

En el CESMF creemos que cuidar de tu mente es parte esencial de tu bienestar. 🧠✨
Hablar, pedir ayuda y tomarte un respiro también es estudiar con conciencia y amor propio. 🌿

Recuerda: una mente sana te impulsa a alcanzar tus metas. 💪💫
Cuidarte también es aprender.

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10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental.

Recordemos que hablar de lo que sentimos no es debilidad, es el primer paso para sanar.

La salud mental importa tanto como la física: cuidarla es un acto de amor propio y de prevención.

Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo. 🌱

Te acompañamos con atención profesional, humana y confidencial.

🧠 Psic. Jessica Carmona
Salud Mental y Adicciones
📍 San Francisco del Rincón, Gto.
📩 Consultorio de Psicología.

27/09/2025

🌊✨ A veces, como en la vida, no se trata de ganar todas las batallas, sino de elegir cuáles valen la pena.

En terapia trabajamos justo eso: reconocer que la paz interior muchas veces es más valiosa que tener la razón.

💭 ¿Te imaginas lo liberador que puede ser dejar de luchar contra todo y aprender a vivir en calma contigo mismo?

🛋️ En el consultorio te acompaño a encontrar esas herramientas. Porque tu bienestar siempre es la verdadera victoria.

18/09/2025

13/09/2025

11/09/2025

🌍 Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Prevenir el suicidio requiere abrir conversaciones, escuchar activamente, garantizar acceso a servicios de salud mental y, sobre todo, recordar a cada persona que nunca está sola.

🤝 Unidos podemos reducir el estigma, fortalecer redes de apoyo y construir comunidades más seguras y saludables.
Cada acción cuenta. Cada palabra de aliento importa.

📞 Si tú o alguien que conoces necesita apoyo, pide ayuda. Siempre hay alguien dispuesto a escuchar.

07/09/2025

🧠 Los niños que crecen en ambientes familiares con conflictos constantes sufren cambios cerebrales similares a los de personas expuestas a traumas extremos.

La salud emocional de lo niños y niñas no es negociable.

Cuidar el ambiente en casa es cuidar su futuro.

✨ Hablemos más, gritemos menos.

06/09/2025

🧠 Más de 1.000 millones de personas en el mundo viven con ansiedad o depresión.

Aún así, la salud mental sigue sin ser una prioridad de los gobiernos.

El costo es humano y también económico porque el mundo pierde 1 billón de dólares al año en productividad.

Invertir en salud mental es lo correcto y lo más inteligente.

03/09/2025

🌟 Pronto conmemoraremos el Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🌟

Este 10 de septiembre es una invitación global a reflexionar, escuchar y hablar.

💛 Hablar salva vidas.

Preparémonos para unir voces, abrir espacios seguros y construir esperanza.