Nutriologa Mary Gamiño

26/11/2025

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Tu mejor dieta es aquella que puedes mantener con bienestar y alegría.
Nutrióloga Mary Gamiño.🍏

26/11/2025

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"CADA PEQUEÑO CAMBIO EN TU PLATO ES UN REGALO PARA TU SALUD"
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Nutrióloga Mary Gamiño.
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26/11/2025

Estoy para apoyarte y obtener unos excelentes resultados.🫶🍏
¡CUIDA TU SALUD!
♥️
Nutrióloga Mary Gamiño.

26/11/2025

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La nutrición no es un castigo; es una forma de cuidarte todos los días.
Nutrióloga Mary Gamiño.

08/09/2025

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Cαmbıα tu mentαlıdαd
Cαmbıαs tus pensαmıentos, con ellos tus emocıones ч αctıtud hαcıα lo posıtıvo, te resultαrα mάs fάcıl tener lαs gαnαs de cuıdαrte.
Tus pensαmıentos ч emocıones αfectαn dırectαmente tu formα de αlımentαrte ч vıceversα, es decır αmbos estάn relαcıonαdos de αquı́ lα frαse:
"MENTE SANA, CUERPO SANO"
Nutrıólogα Mαrч Gαmıño.

29/08/2025

.𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲ó𝓵𝓸𝓰𝓪 𝓜𝓪𝓻𝔂 𝓖𝓪𝓶𝓲ñ𝓸
"CUIDAR DE TU SALUD ESTÁN FÁCIL Y DELICIOSO"
Gorditas de avena y zanahoria 🥕 😋
Ingredientes:
1 a 2 zanahorias
1 1/4 de taza de copos de avena pre cosida
1 cebolla pequeña
Pimienta al gusto
2 cucharadas de salsa de soya
Sal al gusto
1 huevo
Molde redondo
Papel film
Preparación:
Lo primero que tenemos que hacer es rayar la zanahoria y picar muy finamente la cebolla, agrega la avena y pimienta.
En una taza colocamos el huevo batido y la salsa soya
Vamos a verter la mezcla del huevo en la mezcla de avena hasta que tengamos una maza homogénea consistente, dejamos que repose unos 10 minutos para que se hidrate, por ultimo ponemos la mezcla en nuestro molde el cual ya tiene que estar con el papel film para que así pueda desmoldarse más fácil.
Puedes armar tus gorditas también a mano o solo con dos cucharas y así ponemos nuestra gordita en una sartén de teflón con muy poco aceite, da la vuelta para que se termine de cocinar y listo tenemos nuestras gorditas listas para disfrutar y seguir saludables.

26/08/2025

🫣🤭

Todo mundo conocemos a alguien así. 😖

Enrique Corral Nutrición

26/08/2025

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𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲ó𝓵𝓸𝓰𝓪 𝓜𝓪𝓻𝔂 𝓖𝓪𝓶𝓲ñ𝓸

25/08/2025

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𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲ó𝓵𝓸𝓰𝓪 𝓜𝓪𝓻𝔂 𝓖𝓪𝓶𝓲ñ𝓸.
❤️

14/08/2025

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𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲ó𝓵𝓸𝓰𝓪 𝓜𝓪𝓻𝔂 𝓖𝓪𝓶𝓲ñ𝓸.

14/08/2025

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𝓝𝓾𝓽𝓻𝓲ó𝓵𝓸𝓰𝓪 𝓜𝓪𝓻𝔂 𝓖𝓪𝓶𝓲ñ𝓸.