Hipernutricion

04/01/2022

ALUBIAS CON VERDURAS

INGREDIENTES:
2 Tazas de alubias previamente cocidas (remojar una noche antes de su cocción)
1 chile poblano tatemado, limpio y sin semillas, cortar en rajas .
2 zanahorias corte en juliana
1 cucharada de aceite de oliva
Cebolla picada al gusto (para dar sabor)
100 g de champiñones
10 hojas de epazote

PROCEDIMIENTO:
En una caserola poner el aceite y agregar la cebolla, dejar sofreír por 1 minuto y agregar las verduras, dejar sofreír por 1 minuto y agregar las alubias y 3 tazas de agua, añadir sal al gusto y el epazote.
Dejar cocer por 10 minutos y listo.

27/09/2021

🍓🍒🍍 Consultorio de Nutrición integral 🍍🍒🍓

Eres Diabético ?
Tienes un familiar Diabético, con glucosa (azúcar) de más de 120 mg/dl ....
Cuidado !!!!!

No dudes en iniciar un plan de alimentación que te ayude a tener un mejor control de esos niveles y así prevenir 👇👇👇👇

27/09/2021

Paciente con artritis reumatoide, estaba en lista de espera para un tratamiento BIOLÓGICO para controlar la artritis, empezó el tratamiento con la y la han quitado de esa lista de espera por qué ha mejorado conciderablemente 🙏👏👏👏👏

No dudes en agendar tu cónsulta

23/12/2020

EL SÍNTOMA TE DA LA CLAVE PARA ENCONTRAR EL EVENTO TRAUMÁTICO QUE LO CREÓ
- Cada órgano de nuestro cuerpo tiene una utilidad y unas necesidades.
- En el momento en que ese órgano entra en estrés porque no puede satisfacer una necesidad (simbólica o real) se produce un conflicto emocional y aparece el síntoma para indicarnos la incoherencia entre una nuestra creencia y nuestro cuerpo (nuestras creencias aferradas al clan nos enferman).
- Ejemplo: La piel es el contacto, si de pronto una persona se separa de alguien y lo vive de una forma dolorosa, puede producirse una reacción en su piel (tu mente cree que necesitas esa persona para vivir y la piel lo reclama, pero no es así, nadie necesita a nadie), por eso el origen de la enfermedad parte siempre de una creencia!. En otra persona que no lo viva de forma traumática no le sucederá nada.

22/12/2020

Sufres de Artritis Reumatoide, Lupus, Psoriasis, Vitíligo, Fibromialgia ....
Ya no toleras el dolor y sintomatología de estás enfermedadades ?

Deseas vivir sin DOLOR ?

QUEDO A LA ORDEN, NO DUDES EN DARLE LA OPORTUNIDAD A TU CUERPO DE RECUPERAR LA SALUD !

12/12/2020

Todos hemos escuchado que para bajar de peso se necesita estar “a dieta”🥗y hacer ejercicio🚵‍♀.

…pero tu y yo sabemos que la mayoría vuelve a subir.

¿Por qué?

Porque hacer dieta es una estrategia a corto plazo.

…y las estrategias a corto plazo raramente funcionan a largo plazo📉.

Por ejemplo, copiar en un examen, en lugar de estudiar, puede que dé una buena calificación en ese momento, pero, ¿estás de acuerdo que no es lo mejor a largo plazo (si la meta es aprender)?

Bajar de peso es algo similar.

No necesitamos una dieta más❌.

Necesitamos aprender a comer para activar nuestro metabolismo, reducir los antojos y no tener hambre.

…y que lo que comamos sepa rico y sea fácil de preparar✅.

Si te gustaría aprender a comer para bajar de peso de forma sostenible...sin pasar hambre y sin tener antojos ....

Estoy a la orden al 2211414112

02/12/2020