Fisioterapeuta Danae Hernández de Fisio_mom

Fisioterapeuta Danae Hernández de Fisio_mom Centro de Fisioterapia y rehabilitación

En Fisio All creemos que el movimiento es una herramienta poderosa para recuperar tu salud, aliviar el dolor y reconecta...
28/11/2025

En Fisio All creemos que el movimiento es una herramienta poderosa para recuperar tu salud, aliviar el dolor y reconectar contigo.

Nuestro enfoque va más allá de “quitar molestias”:
👉 Te ayudamos a entender tu cuerpo,
👉 restaurar tu movilidad,
👉 y construir fuerza para que vivas con libertad y bienestar.

Si hoy sientes dolor, rigidez o limitaciones… recuerda: tu cuerpo también sabe sanar. Solo necesita el estímulo correcto.

Agenda tu valoración y recupera la confianza en tu movimiento. 💪✨

Promo: si ya acudes a clases en Centro de Arte Movimiento y Salud obtén un cupón de $50 off en todas Tus citas durante diciembre

Cada día es una nueva oportunidad para. Sentirte mejor.Agenda tu valoración y terapia si sientes dolor en:✅Cuello✅Cabeza...
27/11/2025

Cada día es una nueva oportunidad para. Sentirte mejor.

Agenda tu valoración y terapia si sientes dolor en:
✅Cuello
✅Cabeza
✅Mandíbula
✅Cuello
✅Hombros
✅Cintura

Todas esas zonas se tensan cuando hau estrés y poco descanso.

Date la Oportunidad de sentirte mejor desde hoy mismo y agemda tu cita!

24/11/2025

La Perseverancia lo es todo en la rehabilitación después de un accidente. Nunca es demasiado tarde para atenderte, siempre hay algo que hacer por tu cuerpo.

19/11/2025

Por. Que sin emoción no hay aprendizaje

Inscribe a tu pequeño enojon a Clases de Yoga Kids, un programa diseñado para. Que aprendan inteligencia emocional a través de yoga!

Cuando: Lunes 4:30 PM
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Este mes de Noviembre, ven por. Tu clase gratis!

Atención! ¿Dolor en la ingle o muslo? ¡No lo ignores!¿Sabías que el músculo aductor largo es uno de los más importantes ...
16/11/2025

Atención! ¿Dolor en la ingle o muslo? ¡No lo ignores!

¿Sabías que el músculo aductor largo es uno de los más importantes para la estabilidad y movilidad de tu muslo? Si estás experimentando dolor o molestia en la ingle o muslo, es posible que esté relacionado con este músculo.

¿Qué hace el aductor largo?

- Aducción del muslo (llevar el muslo hacia la línea media del cuerpo)
- Flexión del muslo
- Rotación interna del muslo

¿Cuándo se activa?

- Caminar
- Correr
- Subir escaleras
- Sentarse y levantarse

*¿Dolor o molestia? ¡No esperes más!*

Si estás experimentando dolor o molestia en la ingle o muslo, es importante que te atiendas. En nuestra Fisio All podemos ayudarte a:

- Identificar la causa del dolor
- Desarrollar un plan de tratamiento personalizado
- Recuperar la movilidad y la función

¡Llama ahora y agenda tu cita!

4191286467
Te puedo atender en: Alameda y en de Arte Movimiento y Salud

No dejes que el dolor te detenga! ¡Vuelve a moverte con confianza!

💡 ¿Por qué duele la cintura al levantarte del baño por las mañanas?Durante la noche tu columna se “rellena de agua”: los...
13/11/2025

💡 ¿Por qué duele la cintura al levantarte del baño por las mañanas?

Durante la noche tu columna se “rellena de agua”: los discos entre las vértebras se hidratan y están más sensibles a la presión.

Cuando te levantas de la taza del baño —una posición de flexión lumbar profunda— los músculos de la espalda y los glúteos deben activarse de golpe para enderezarte.

Si hay rigidez, debilidad o una leve desalineación pélvica, esta carga se va directo a las pequeñas articulaciones y ligamentos lumbares.



Por eso sientes ese piquete o jalón en la cintura al ponerte de pie, que mejora al caminar o moverte un poco.

✅ Estiramientos suaves antes de levantarte, activar el abdomen profundo y empujar con las piernas (no solo con la espalda) ayudan a prevenirlo.

12/11/2025

Para esos días de frío en la oficina, donde el Trabajo te resta movilidad,
recuerda que tus manos brazos también merecen una pausa activa.

Haz éstos Estiramientos como parte de tu pausa activa cada 60 min, verás que n ote quita más de 1 minuto pero si los haces cada día te regresan un año de vida.





Te dejo 3 estiramientos para Cuando pasas Mucho tiempo sentado o de pie.Recuerda que si el dolor Persiste por 3 días o m...
12/11/2025

Te dejo 3 estiramientos para Cuando pasas Mucho tiempo sentado o de pie.

Recuerda que si el dolor Persiste por 3 días o más, debes acudir a fisioterapia.
Agenda ya 4191286467

11/11/2025

La fisioterapia consta de dos partes, en una te ayudamos con el dolor, la inflamación y la limitación del movimiento, y en l otra te preparamos para que no vuelvas a lesionarte y el miedo al dolor no te detenga.

Esta paciente ya casi se va de alta.El rango de movilidad está completo y la fuerza muscular activa esta casi al 100% (...
31/10/2025

Esta paciente ya casi se va de alta.
El rango de movilidad está completo y la fuerza muscular activa esta casi al 100% (en relación a la otra)

Ella ha sido una paciente ejemplar que ha continuado sus terapias sin faltar y ha hecho ejercicio en casa también!

Falta poco para dar de alta a mi paciente.Casi completa el Rango de movilidad y todo ha sido un trabajo en conjunto. ...
27/10/2025

Falta poco para dar de alta a mi paciente.
Casi completa el Rango de movilidad y todo ha sido un trabajo en conjunto.

22/10/2025

Nunca te voy a Pedir un reposo absoluto, nunca te voy a decir que dejes de moverte.Voy a adaptar el ejercicio, lo voy a dosificar y poco a poco prepararemos tu cuerpo para. Volver a entrenar - practicar - ensayar.

Dirección

Prol Zaragoza #26 Col Peña Taurina
San José Iturbide

Horario de Apertura

Lunes 9:30am - 7pm
Martes 9:30pm - 7pm
Miércoles 9:30am - 8pm
Jueves 9:30am - 7pm
Viernes 9:30am - 6pm
Sábado 9am - 12pm

Teléfono

+524191286467

Página web

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