Lunes 9am - 1pm 4pm - 8pm Martes 9am - 1:30pm Miércoles 9am - 1pm 6:30pm - 8pm Jueves 9am - 1:30pm Viernes 9am - 1pm Sábado 3pm - 7pm

Daniela Alonso Nutriologa Deportiva & Fitness

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Daniela Alonso Nutriologa Deportiva & Fitness

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¿Eres deportista y tienes dudas acerca de tu alimentación pre, durante y post temporada de entrenamiento y lo mismo en las competencias? ¿Quieres ingresar al mundo fitness o ya estas en él y no sabes si tu alimentación es adecuada? ¡BIENVENIDO!

19/05/2025

Ya casi a mitad de año y... Recuerda que NUNCA es tarde para retomar o iniciar ese propósito de mejorar tu salud este 2025 💪🏼💚
¿Y tú que tal vas?

24/01/2025

¡Que flojera cocinar!, ¡Qué flojera entrenar hoy, hace frío! 🥶
Es muy fácil perder la motivación, pero no la disciplina. 💪
Te dejo este recordatorio para que no olvides el propósito del porqué estás haciendo todos estos cambios de hábitos en alimentación y ejercicio.
**Recuerda que le estamos apostando a los años futuros con independencia y dignidad**
Hoy tal vez se te haga muy lejano tus 60, 70 u 80 años, pero la vida pasa y pasa rápido, no dejes pasar ni un día más.
Bonito finde✌️😎

21/01/2025

Hola queridos seguidores, pacientes, amigos y familiares, les anunció que por fin se logrará este año el ser influencer 🤣🤣🤣 broma! Pero si le daremos recio a subir contenido en redes sociales, por ende cambiare de cuenta, así que les pido de su apoyo para seguirme en la nueva cuenta

Donde subiré información de valor para que estén bien informados y no se me hagan bolas con tanta info que existe de nutrición y nutrición deportiva y Fitness.
Los espero en la nueva cuenta 💗🥰😎✌️

25/12/2023

Un día de comida fuera de régimen no echara a perder todo tu esfuerzo y logro de 358 días.
Come sin miedo y sin culpa cenita y recalentado.
Esta celebración solo ocurre una vez al año y recuerda que lo que daña son los excesos.
¡FELIZ NAVIDAD!

13/11/2023

Y asi terminamos la última competencia de este año.
3er lugar en 50m crol
1er lugar en 50m dorso❤️
3er lugar en 200m combinado
2ndo lugar en 50m pecho
2ndo lugar en 50m mariposa
5to lugar en relevos en estilo libre
Y falta la de relevos en estilo combinado

05/11/2023

¿Cuáles son los beneficios de la natación?
1. Trabajas todo el cuerpo
2. Te ayuda psicologicamente ya que controla la ansiedad, mejora tu humor ya que los movimientos repetitivos liberan endorfinas.
3. Mejor calidad de sueño
4. Mayor resistencia
5. Mayor energia
6. Controla y disminuye la presión arterial
7. Reduce el dolor en articulaciones
8. Baja el estrés
9. Fortalece los músculos
10. Excelente ejercicio cardiovascular sin lesiones en articulaciones.
Inclusive puedes trabajar ciertos grupos musculares al hacer cada uno de sus estilos como te contaré en el siguiente post 😉

Dirección

Anillo Vial Fray Junipero Serra Km1. 5
San José El Alto
76140

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
	4pm - 8pm
Martes	9am - 1:30pm
Miércoles	9am - 1pm
	6:30pm - 8pm
Jueves	9am - 1:30pm
Viernes	9am - 1pm
Sábado	3pm - 7pm

Página web

https://referral.avena.io/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICA4JzAvaAKDA_1602611739777, https://www.doctoralia.c

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