Psicólogo Alejandro Sánchez

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San Juan del Río
Psicólogo Alejandro Sánchez

Servicios de psicoterapia en San Juan del Río

06/11/2025

El pasado 1 y 2 de Noviembre en México se llevó a cabo una de las mayores tradiciones culturales del país: el día de muertos.
Pero, ¿Qué hay más allá de la tradición?
El Día de Muertos nos recuerda que recordar también es sanar. ✨
Desde la psicología, ritualizar la pérdida nos permite transformar el dolor en significado y mantener vivo el vínculo desde el amor. Además, es una herramienta para procesar el duelo y resignificar la pérdida de un ser querido, o de una mascota. 🐾🫂

03/11/2025

Los estigmas también afectan a los hombres.
La idea de que “deben ser fuertes y no mostrar emociones” limita su bienestar psicológico. Promover espacios donde puedan expresar y comprender sus emociones es esencial para una salud mental equilibrada. 🧠

31/10/2025

La línea entre el deseo y la compulsión se cruza cuando el acto sexual ya no es una elección libre, sino una urgencia incontrolable que debe ser satisfecha, sin importar las consecuencias. Aquí te explicamos un poco más del tema 👇🏼

29/10/2025

A veces la depresión no se ve en lágrimas, sino en sonrisas forzadas, en silencios largos o en un “todo bien” que esconde cansancio.
Recordemos: no todas las batallas son visibles. 🫂
Cuida tus palabras, ofrece escucha y, si necesitas ayuda, no estás solo. 💛

27/10/2025

El embarazo psicológico, o pseudociesis, es una manifestación psicosomática compleja donde el cuerpo responde a un conflicto emocional profundo. No se trata de “imaginar” un embarazo, sino de cómo el deseo, la pérdida o el miedo se traducen en síntomas reales que merecen ser escuchados. 🤲🏼

24/10/2025

Los TCA van mucho más allá de la comida o el cuerpo: reflejan una compleja relación con las emociones, la autoestima y el control.
Hablar de ellos nos ayuda a comprender, no a juzgar, la recuperación es posible con apoyo y comprensión. 🫂

21/10/2025

En México, miles de personas han experimentado un problema de salud mental por lo menos una vez en su vida y no exactamente se trata de un trastorno. Viven en silencio por miedo, o por no saber a quién acudir, pero hablarlo es el primer paso para sanar.
Recuerda que:
🧠 Ir a terapia no es una moda, es un acto de valentía.
🫂 Sentirte mal no te hace débil.
🗣️ Pedir ayuda es cuidar de ti.

¡En Octubre y siempre, hablemos de salud mental! 🙌🏼

18/10/2025

¿Sabías que no toda la ansiedad es igual?
La ansiedad puede adoptar muchas formas y no siempre es fácil identificarla, sentir ansiedad de vez en cuando es parte de la vida, pero, cuando interfiere con tus actividades cotidianas puede tratarse de un trastorno de ansiedad que requiere atención profesional. 🧠
Si te identificas con alguno de los síntomas descritos y crees que interfieren en tu vida cotidiana, considera buscar ayuda. 📲

📆 Agenda tu cita online o presencial:
Vía Whatsapp 427 127 5780 o DM

15/10/2025

👦🏻👧🏻Los niños no siempre saben cómo decir lo que sienten...
Pero su comportamiento sí habla.
No es un “capricho”, no es “mala conducta”: muchas veces es ansiedad, estrés o tristeza.

Hoy recordamos que la salud mental también es cosa de niños.
Acompañemos con amor, escuchemos con paciencia. 🫂

13/10/2025

La empatía no es solo ponerse en los zapatos del otro... 👟
Ser empático no se trata de sentir por el otro, sino de estar con el otro, ofreciendo un espacio seguro reconociendo, validando y comprendiendo emocionalmente su experiencia sin perder de vista que es distinta a la nuestra, para que su vivencia tenga lugar y sea escuchada. 🙂

10/10/2025

Hoy es un recordatorio de que la salud mental es tan importante como la física. Cuidar nuestra mente, hablar de lo que sentimos y buscar apoyo no es señal de debilidad, sino de valentía y responsabilidad.
Como sociedad, aún tenemos mucho camino por recorrer en romper estigmas y garantizar espacios seguros para el bienestar emocional. Hagamos del autocuidado una prioridad y de la empatía una práctica cotidiana.

La salud mental no se ve, pero se siente. Y merece toda nuestra atención. 🧠🙌🏼

08/10/2025

La terapia es un proceso de transformación.
Es encontrarse, comprenderse y aprender nuevas formas de estar con uno mismo y con el mundo.
Implica atravesar la incomodidad, construir resiliencia y encontrar alivio en el camino.

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Corregidora 216B
San Juan Del Río
76800

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/alejandro-sanchez-2/psicologo-psicoanalista/san-juan-del-rio#address-id=%5B133883%2C341830

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