Nutri Dorian Alegría

04/12/2025

Gracias a aquellas marcas que se acercan a Nutri Dorian Alegría para colaborar y conocer más acerca de sus productos y su impacto en la salud y nutrición. 💚

14/11/2025

Háganle caso al tío Aries Terrón los carbohidratos no son enemigos, son amigos. Una alimentación adecuada no debe prohibir los alimentos. Recuerden no es la ingesta, es la frecuencia 💚

19/10/2025

Hoy es el día mundial del cancer de mamá, recuerda que es curable si se detecta a tiempo, cuídate y checate, olvida los tabúes, tócate y mírate frente al espejo. Octubre se pinta de rosa. 🩷

Como mujer es un riesgo, pero también tenemos la responsabilidad con nosotras de hacernos auto exploración. 🩷

Nutri Dorian Alegría

16/10/2025

Un gusto compartir un poco con niños y jóvenes que practican deporte, así como mantener una vida en equilibrio, no seguir modas alimenticias. Muchas gracias por la invitación 🤭🩵

Nutri Dorian Alegría

13/10/2025

Los productos de herbalife, omnilife, etc. No tienen una regulación sanitaria como un medicamento Ej: acetamiminofen 500mg, clorhidrato de fenilefrina 5mg, en esto podemos notar los compuestos activos de un antigripal, cuánto equivale a cada sustancia y cualquier marca que venda esto, debe tener esta regulación y estos gramajes, en el caso de lo herbolario no nos dice, por lo cual puede haber variaciones en sus dosis, así mismo que nuestro cuerpo no está diseñado para metabolizar todo lo que tienen las plantas, ya que recordemos muchas de estas tienen procesos de defensa que liberan toxinas o venenos. Al no estar regulados y nuestro cuerpo no estar preparado, se empiezan a generar daños hepaticos, al ser el hígado el órgano que metaboliza. Han escuchado la frase “Este medicamento no se puede consumir por mucho tiempo, por que puede dañar el hígado”? Ahora es lo mismo que puede pasar con estos otros conceptos “naturales”

Nutri Dorian Alegría

Déjate esto por aquí y me iré lentamente 🧐

En 2019, se reportó un caso en una mujer previamente sana que desarrolló hepatotoxicidad severa tras tomar múltiples productos Herbalife.

Tras interrumpir su consumo, los síntomas mejoraron sin necesidad de una biopsia.

Revisen el primer comentario 👇🏻

09/10/2025

Recomendación del día.

Colación de melón y yogurt natural sin azúcar y le pueden colocar nuez o almendras. Muy rica, dulce, consumir aporte de fibra y proteína.

Comer sano no significa comer feo o muy caro.

Nutri Dorian Alegría

07/10/2025

Video sobre informe nutricional 2025 UNICEF Nutrición Infantil

27/09/2025

Hablemos de los alimentos Ultraprocesados.
Nutri Dorian Alegría

24/09/2025

Les invito a leer este post

20/09/2025

Se dijo mucho que no iba a servir y no habría cambios. Pues aunque sea poco, la gente es más consciente de lo que come y lleva a casa.

Además de la eliminación de figuras que llamaban la atención principalmente de niños (tigre Toño, Melvin, etc)

Sigamos siendo consientes para mejor nuestra salud 💚

11/09/2025

Siempre se puede un poco más, siempre se puede volver a levantarse, siempre se puede mejor, pero a veces el camino no es solo, viene acompañado y para eso debemos decirlo, gritarlo. Grítalo!, no estás solo.

Por aquellos a los que no pudimos ayudar y hoy ya no están. Hasta siempre buen amigo 💜

✨ Día Mundial para la Prevención del Suicidio ✨
Hoy recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar. 💛

🧠 La salud mental importa tanto como la salud física.
🤝 Una palabra de apoyo puede salvar una vida.
💬 Hablar no es debilidad, es un acto de valentía.

👉 Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, recuerda que no está solo. Pedir ayuda es el primer paso hacia la esperanza.

📞 En México puedes comunicarte a la Línea de la Vida: 800 911 2000.

💛 Tu vida tiene valor. Siempre hay alguien dispuesto a escucharte, no estás sol@.

07/09/2025

Les dejo un video sobre las modificaciones de las guías de práctica clínica de la American Heart Association y el American College of Cardiology sobre la Hipertensión Arterial y el tema de la nutrición dentro de los diagnósticos y tratamientos.

Nutri Dorian Alegría