Psicologo Carlos Santamaria

05/12/2025

26/11/2025

19/11/2025

Podemos hablar de 6 personalidades de acuerdo a tus intereses:

*Personalidad realista: Prefieren trabajar con objetos o máquinas. Generalmente son personas prácticas y persistentes, con capacidades mecánicas y que prefieren trabajar al aire libre.

*Personalidad investigadora: Estas personas prefieren trabajar con ideas. Generalmente son analíticas y reservadas, con capacidades científicas y matemáticas. Por ejemplo, realizan investigaciones o pueden trabajar en laboratorios.

*Personalidad artística: Prefieren trabajar con ideas creativas, así como con las distintas formas de expresarlas y darlas a conocer a los demás. Generalmente son personas emotivas y abiertas, con capacidades para la composición musical, la actuación, la escritura o el arte visual.

*Personalidad social: Prefieren trabajar e interactuar con personas en general. Son personas serviciales y amistosas, que prefieren trabajar en áreas que les permitan aconsejar, orientar y enseñar.

*Personalidad emprendedora: Estas personas prefieren conducir o dirigir a otras personas. Generalmente son sociables y audaces. Muestran capacidades de liderazgo y comunicación.

*Personalidad convencional: Prefieren organizar y manejar datos, trabajando en ambientes en los que se requiera la sistematización de la información. Generalmente son personas metódicas y prácticas.

REFLEXIÓN:
Por otro lado, las aptitudes son capacidades que las personas tienen para realizar determinadas actividades. Son habilidades desarrolladas mediante la práctica y la repetición, que se aprenden y entrenan. Esto quiere decir que las aptitudes son el resultado de la interacción entre las características que la persona hereda y el medio ambiente que la rodea. Ciertas características, como la inteligencia, los rasgos personales, los intereses y el nivel de instrucción predisponen el aprendizaje. Si conoces tus aptitudes, será más fácil saber en qué profesión podrías desempeñarte mejor.

"Atenderlo es cuidarte.
Nos vemos en consulta". 🫱🏻‍🫲🏻
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20/10/2025

UNA MIRADA DESDE:
Psic. Carlos Santamaría García
EL MIEDO AL ABANDONADO
Es una de las heridas emocionales más profundas que puede experimentar el ser humano. No se trata únicamente de “temer quedarse solo”, sino de una sensación arraigada de que, en algún momento, las personas importantes se irán… y uno quedará desprotegido, vacío o “no suficiente”.

Este temor suele originarse en las primeras experiencias vinculares: relaciones familiares inestables, ausencia emocional, rupturas significativas o vínculos que no ofrecieron seguridad. Con el tiempo, esta herida se manifiesta en la adultez como ansiedad por perder al otro, hipervigilancia emocional, dependencia afectiva o, en algunos casos, evitación del vínculo para “no sufrir”.

Lo importante aquí no es juzgar el miedo, sino reconocerlo. Cuando no se atiende, este temor puede distorsionar la forma en que nos relacionamos:
*Buscamos constante validación.
*Nos aferramos a vínculos tóxicos por temor a estar solos.
*Reaccionamos de forma intensa ante señales mínimas de distancia.
*Paradójicamente, evitamos el amor por miedo a que nos duela.

Reflexión final:
Asistir a terapia psicológica no es un signo de debilidad, sino de valentía. Es elegir conscientemente enfrentar heridas que no elegimos tener, pero sí podemos elegir sanar. Un proceso terapéutico permite comprender el origen de este miedo, resignificarlo y construir relaciones más libres y auténticas… empezando por la relación con uno mismo.

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03/10/2025

UNA MIRADA DESDE:
Psic. Carlos Santamaría García

¿Te muerdes las uñas?

Comerse las uñas, NO es solo un mal hábito y es más que “una manía”: es un mensaje silencioso de tu mente.

Detrás suele haber ansiedad o tensión emocional que tu cuerpo intenta regular con un gesto repetitivo.

*Lo que revela este hábito:

Necesidad de control en medio de la incertidumbre.

Descarga de tensión mediante daño físico leve.

Reforzamiento inconsciente: el alivio momentáneo hace que el cerebro repita la conducta.

*Claves para trabajarlo:

1. Terapia cognitivo-conductual: cambia pensamientos que disparan ansiedad.

2. Mindfulness: detecta el impulso antes de actuar.

3. Sustitución conductual: pelota antiestrés, objetos pequeños.

4. Autocuidado: uñas cortas, esmalte amargo.

5. Terapia emocional profunda: explora el origen de la ansiedad.

*Reflexión Final: Morderse las uñas no es debilidad. Es un grito sutil de tu cuerpo pidiendo calma.

"Atenderlo es cuidarte".

Psic. Carlos Santamaría García

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