Psic. Yotzer García

Psic. Yotzer García ✨Psicólogo familiar y de parejas, Clínico, sistémico,👨‍👩‍👦‍👦Trabajo con niños, adolescentes, y adultos. Experto en terapia del trauma, ansiedad y depresión.

Creador del Método YSER "El cuadrante del bienestar" Salud, Relaciones, Dinero y Propósito"☯️

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¿POR QUÉ PROCRASTINAMOS? 🥹👎🏻

Porque nuestro cerebro busca el placer y la gratificación inmediata y valora más la satisfacción a corto plazo que a largo plazo. Ponernos a hacer tareas que no provocan una gratificación inmediata, como, por ejemplo, hacer deporte es, menos placentero que quedarnos en el sofá viendo una película, que sí ofrece una recompensa inmediata. A pesar de que esto no sea racional, nuestro cerebro tiende a evitar el aburrimiento o la ira que nos produciría ejecutar esas costosas tareas y prefiere elegir las que nos generan una satisfacción inmediata.
Así es como está programado nuestro cerebro, pero es que, además, con el móvil y las redes estamos hiperestimulados y las distracciones son demasiado fáciles. Por otro lado, estamos en la era de la inmediatez, acostumbrados a conseguir todo ya, ahora. Tenemos toda la información accesible y recibimos respuestas instantáneas a nuestras preguntas; por eso nuestra paciencia ha disminuido de forma considerable.

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