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🌱 Cada paso hacia tu bienestar importa.🤍Encuentra paz, sana tus emociones y crece con acompañamiento cercano en un espacio seguro para ti. 💖 Tu salud mental es el corazón de tu vida. ✨Merece ser cuidada con amor, intención y propósito💫

25/09/2025

No todos tienen un corazón como el tuyo, por eso debes cuidar que nadie lo dañe.❤️‍🩹

17/09/2025

En un mundo que corre demasiado rápido, donde el estrés se respira y el cortisol se ha vuelto el idioma cotidiano… sé tú quien recuerde que también existe la calma, el abrazo, la ternura.
Sé la oxitocina que une, que suaviza, que devuelve humanidad a los días grises.
Porque cuando eliges ser amor en medio del caos, te conviertes en medicina para ti y para todos los que te rodean.

“En un mundo lleno de cortisol, sé tú la oxitocina.” ✨💫

12/09/2025

🧠✨Amnesia disociativa: cuando la mente se protege olvidando

No se trata de un simple “lapsus de memoria”, sino de un mecanismo de defensa en el que la mente bloquea recuerdos importantes, casi siempre relacionados con experiencias traumáticas o de alto impacto emocional.

Lo curioso es que la persona no elige olvidar… su propio cerebro lo hace para protegerla. Puede abarcar desde un evento específico hasta largos periodos de la vida. En ocasiones, los recuerdos regresan de forma inesperada, y en otras, permanecen ocultos durante años.

Es un recordatorio de lo increíble y complejo que es el ser humano: nuestra mente no solo piensa y recuerda, también sabe cómo defendernos incluso de aquello que no podemos soportar en ese momento. 💡

11/09/2025

Los patrones se transmiten de forma silenciosa. Lo que se siembra en casa, con el tiempo, florece en las relaciones:
✨ Normalización de la infidelidad: el hijo puede crecer creyendo (consciente o inconscientemente) que engañar “es parte de la vida” porque lo vio en casa.
✨ Miedo a la traición: incluso sin saber la historia completa, suele arrastrar inseguridad, celos o desconfianza hacia su pareja.
✨ Dificultad para comprometerse: temen repetir lo mismo y prefieren relaciones superficiales o inestables.
✨ Heridas de identidad: un hijo que percibió rechazo o distancia entre los padres puede cargar con la idea de “no soy suficiente” y trasladarlo a su matrimonio.

👉 La fidelidad o la infidelidad de los padres no solo es una decisión personal: es una semilla que germina en la vida de los hijos.

11/09/2025

Y entonces te das cuenta que todo es incontrolable. Que la vida son ratitos buenos y malos, que nos van sucediendo día a día entre tristezas y felicidades. Que la vida perfecta no existe, que esto es una montaña rusa de sucesos y emociones. Y hay que disfrutarla así.

03/09/2025

💫La privacidad es poderosa.
Lo que la gente no conoce.
No lo puede destruir.🫶🏻

27/08/2025

🌿 La ansiedad no siempre se nota en los pensamientos o en la preocupación constante. Muchas veces se esconde en el cuerpo.
A esto se le llama ansiedad somatizada: cuando las emociones y el estrés se transforman en síntomas físicos como dolor de cabeza, gastritis, tensión muscular, palpitaciones o cansancio sin causa médica clara.

Es como si el cuerpo hablara lo que la mente calla. 💙
Estar atentos a estas señales es importante, porque el malestar físico puede ser una forma de alertarnos que necesitamos atender nuestras emociones.

👉¿Has notado que tu cuerpo refleja lo que sientes por dentro?

27/08/2025

✨ ¿Qué es la disociación? ✨

Es un mecanismo de defensa de la mente: ocurre cuando una persona se “desconecta” de pensamientos, recuerdos, emociones o de su entorno.
A veces es algo leve y cotidiano, como manejar sin recordar el trayecto o soñar despierto. Pero en otros casos puede ser más profundo, como sentir que lo que pasa no es real, perder recuerdos importantes o incluso desarrollar un trastorno disociativo.

Es la forma en que la mente busca protegerse cuando algo resulta demasiado doloroso o abrumador. 💭

👉 ¿Alguna vez te ha pasado que sientes que estás presente físicamente, pero tu mente “se va a otro lado?

26/08/2025

✨ ¿Dolor que no se ve? Conoce la Fibromialgia ✨

💜 ¿Qué es?
Es una enfermedad crónica que causa dolor en todo el cuerpo, cansancio extremo, sueño alterado y dificultad para concentrarse. No siempre se ve en estudios médicos, pero es muy real.

🤔 Reflexiona:
1️⃣ ¿Sabías que la fibromialgia es una enfermedad invisible?
2️⃣ ¿Conoces a alguien que sufra dolores constantes sin explicación médica?
3️⃣ ¿Cómo podemos apoyar a quienes viven con esta condición?

💡 Recuerda: Empatía, comprensión y cuidado marcan la diferencia.

26/08/2025

Psicología para fortalecer tus emociones y tu bienestar, guiada por principios de amor, esperanza y propósito.

26/08/2025

“Respira...Serás madre toda tu vida.
Enséñale las cosas importantes.
Las de verdad.
A saltar en los charcos,
a observar a los bichitos,
A dar besos de mariposa
y abrazos muy fuertes.
No olvides esos abrazos
y no se los niegues nunca:
puede que dentro de unos años los abrazos que añores sean los que no le diste.
Dile Cuánto le quieres siempre que lo pienses.
Déjale imaginar.
Imagina con él.
Déjale llorar.
Llora con él.
Las paredes se pueden volver a pintar.
Los objetos se rompen ...
y se reemplazan continuamente.
Los gritos de mamá duelen para siempre.
Puedes fregar los platos más tarde.
Mientras tú limpias, él crece.
Él no necesita tantos juguetes.
Trabaja menos y quiere más.
Y, sobre todo, RESPIRA.
Serás madre toda tu vida.
Él sólo será niño una vez.”

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