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Nutrición sana, vida saludable

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Nutrición sana, vida saludable

Atención a deportistas y a las diferentes etapas de la vida, con la finalidad de mejorar tu salud con la modificación de hábitos de alimentación.

01/11/2025

Entre tamales, pan y atole… no olvides que también se vale cuidar lo que comes 🧡.

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18/10/2025

La Nutrición Rosa no es solo una lista de alimentos bonitos, sino un recordatorio de que nuestro cuerpo merece cuidado, amor y atención, y aunque la alimentación no lo es todo, sí puede ser una aliada para crear hábitos de bienestar a largo plazo. Estamos juntas en esto 🌸.

10/10/2025

💚 🧠 Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental recordando algo básico: tu mente también necesita nutrirse.

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01/10/2025

Hoy es Día Internacional del Café y es un gran aliado si lo disfrutas con medida… y sin esperar milagros. 😉☕

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12/09/2025

¡Ya casi llegan las fiestas patrias!
Y claro, no pueden faltar las botanas que nos ponen en mood de celebración 🎉.

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02/09/2025

☕️🍳🥪

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28/08/2025

👵👴 Hoy celebramos a quienes nos llenan de historias, consejos y mucho amor: ¡nuestros abuelos!
Aquí te comparto ideas fáciles y ricas para que estén fuertes y llenos de energía.

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14/08/2025

🍑 Este mes ponle durazno a tu vida con ideas frescas y deliciosas 😉🫶🏻.

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31/07/2025

🌽 ¿Antojo de un elote o esquite?

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14/07/2025

Recordatorio 🔔💚

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09/07/2025

🍎 Miércoles de mitos: ¿es lo mismo un jugo que una fruta entera?

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30/06/2025

Un super aplauso para ti, estás en mi top fans! 💎

Joaquín Andrés Casas

Gracias por tu preferencia 💗👩🏻‍⚕️🍒 pero sobre todo dejarme que te acompañe en cada paso y avance que tienes con tu alimentación 🍲

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