Psicóloga Karla Gutiérrez

Psicóloga Karla Gutiérrez Me dedico a encontrar el bienestar y a promover la salud mental a través del proceso terapéutico.

La duda es parte del camino. 🌿 Si hoy no encuentras fuerza o valor en ti, date chance de que otras personas te lo recuer...
26/09/2025

La duda es parte del camino.
🌿 Si hoy no encuentras fuerza o valor en ti, date chance de que otras personas te lo recuerden. ✨

😮‍💨 Incluso en tu versión cansada, o “modo ahorro de energía”, ERES SUFICIENTE.
22/09/2025

😮‍💨 Incluso en tu versión cansada, o “modo ahorro de energía”, ERES SUFICIENTE.

La terapia no es magia, pero sí es transformación. 🌱Definitivamente no son soluciones instantáneas, sino pasos a veces p...
16/09/2025

La terapia no es magia, pero sí es transformación.

🌱
Definitivamente no son soluciones instantáneas, sino pasos a veces pequeñitos, que te llevan a caminos diferentes de los que ya conoces.

💡
Cada sesión es un clavado a tu interior para conocerte mejor, para crecer, sanar y avanzar.

✨
Tu salud y tu vida, siempre van a valer la pena.

Y recordar el pasado, es parte del proceso de aterrizar en el presente. Hoy eres más fuerte que cuando lo viviste. ...
05/09/2025

Y recordar el pasado, es parte del proceso de aterrizar en el presente.

Hoy eres más fuerte que cuando lo viviste.

¡Esta bien! 😮‍💨Tu presente puede asocial algo y traer a tu memoria el pasado. Pero no precisamente es que te hayas “esta...
05/09/2025

¡Esta bien! 😮‍💨

Tu presente puede asocial algo y traer a tu memoria el pasado.
Pero no precisamente es que te hayas “estancado” o que estés retrocediendo en tu proceso.

Una palabra, algún lugar, una foto, una canción, o incluso un olor, activa la MEMORIA EMOCIONAL 🧠 que no solo guardó el recuerdo como un evento, sino que lleva carga emocional también.

Si aún viene dolor ante alguna memoria, ¡abrázalo! Puede ser también una señal de que aún hay partes de ti que necesitan ser integradas y procesadas, ¡y está bien!.

🧩

Septiembre es el Mes de la Prevención del Suicidio, una oportunidad para visibilizar que la salud mental es un tema urge...
03/09/2025

Septiembre es el Mes de la Prevención del Suicidio, una oportunidad para visibilizar que la salud mental es un tema urgente y necesario.

Compartir recursos de apoyo y generar espacios de confianza es una forma de prevención. 💛

📞 Aquí les comparto líneas de apoyo en méxico, gratuitas y disponibles 24/7, por llamada o whatsApp:

💛 Emergencias: 911 - llamada 24/7
Línea de la Vida: 800 911 2000 - llamada 24/7
💛 SIMISAE: 800 911 3232 - llamada o WA 24/7
💛 Salud Mental UNAM: 55 5025 0855 - llamada o WA 24/7
💛 Contacto Joven (Gobierno): envía “CONTACTO” al 557 9009 669 - WA 24/7

Siempre habrá alguien con disposición para escucharte, ¡pide ayuda!.

Guarda y comparte éste post con quien creas que puede necesitar la información.

Acompañar, escuchar y orientar puede marcar la diferencia en la vida de alguien.

🎗 💛

Esta semana recuerda que cada situación trae consigo una elección: quedarte donde estás o atreverte a hacer algo distint...
25/08/2025

Esta semana recuerda que cada situación trae consigo una elección: quedarte donde estás o atreverte a hacer algo distinto. 💡✨

Hoy es un buen día para empezar. 🌱

Notita para ti 🤍✨ por si necesitabas recordarlo.
22/08/2025

Notita para ti 🤍✨ por si necesitabas recordarlo.

Todos hemos reaccionado de formas que hoy quizá no elegiríamos. Pero en ese instante, con las herramientas que tenías, e...
20/08/2025

Todos hemos reaccionado de formas que hoy quizá no elegiríamos.
Pero en ese instante, con las herramientas que tenías, era lo que podías hacer.

Hoy puedes mirarte con más compasión y aprender de ti mism@.

Se vale volver a empezar las veces que sea necesario, al tiempo que sólo tú consideres oportuno. Re-inicia. Con fuerza, ...
03/05/2025

Se vale volver a empezar las veces que sea necesario, al tiempo que sólo tú consideres oportuno.
Re-inicia. Con fuerza, pero también con calma.
Siempre hay más por aprender y conocer de ti.

8MY que retiemble en su centro la tierra 💜
08/03/2025

8M

Y que retiemble en su centro la tierra 💜

Atención a las siguientes publicaciones 💜
03/03/2025

Atención a las siguientes publicaciones 💜

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