Alpha de arista

Alpha de arista alineación des-contracturas

🚶‍♂️ ¿Sabías que caminar 30 minutos al día mejora la circulación y reduce el dolor lumbar? 👉 Guarda este hábito saludabl...
26/10/2025

🚶‍♂️ ¿Sabías que caminar 30 minutos al día mejora la circulación y reduce el dolor lumbar?
👉 Guarda este hábito saludable.

🌙 Reflexión: tu columna guarda memorias de cada emoción y movimiento del día. 👉 Comparte este mensaje si conectas con él...
26/10/2025

🌙 Reflexión: tu columna guarda memorias de cada emoción y movimiento del día.
👉 Comparte este mensaje si conectas con él.

💆 Mini secreto: masajear la base del cráneo por 2 minutos reduce tensión de cuello y mejora tu día. 👉 Guarda este tip.
25/10/2025

💆 Mini secreto: masajear la base del cráneo por 2 minutos reduce tensión de cuello y mejora tu día.
👉 Guarda este tip.

🪑 ¿Sabías que cruzar las piernas por mucho tiempo afecta tu postura y circulación?👉 Comenta si lo haces sin darte cuenta...
25/10/2025

🪑 ¿Sabías que cruzar las piernas por mucho tiempo afecta tu postura y circulación?
👉 Comenta si lo haces sin darte cuenta.

🙌 Lo que nadie te cuenta: la Alfabiotica libera bloqueos emocionales y restaura tu equilibrio. 👉 Comparte este secreto.
24/10/2025

🙌 Lo que nadie te cuenta: la Alfabiotica libera bloqueos emocionales y restaura tu equilibrio.
👉 Comparte este secreto.

🚶 ¿Sabías que hacer pausas activas de 5 minutos cada hora mejora tu salud y tu concentración? 👉 Guarda este recordatorio...
24/10/2025

🚶 ¿Sabías que hacer pausas activas de 5 minutos cada hora mejora tu salud y tu concentración?
👉 Guarda este recordatorio.

🐈 Atención: estirarte al despertar activa tus músculos y alinea tu columna. 👉 Comenta si lo harás mañana.
23/10/2025

🐈 Atención: estirarte al despertar activa tus músculos y alinea tu columna.
👉 Comenta si lo harás mañana.

⚡ ¿Sabías que los ajustes quiroprácticos pueden reducir migrañas hasta en un 70%? 👉 Comparte para que más lo descubran.
23/10/2025

⚡ ¿Sabías que los ajustes quiroprácticos pueden reducir migrañas hasta en un 70%?
👉 Comparte para que más lo descubran.

💺 ¿Sabías que colocar una toalla en tu zona lumbar mejora tu postura si pasas horas sentado? 👉 Comparte este tip.
22/10/2025

💺 ¿Sabías que colocar una toalla en tu zona lumbar mejora tu postura si pasas horas sentado?
👉 Comparte este tip.

🛌 Lo que pocos saben: dormir en colchón firme y almohada ergonómica mejora tu descanso. 👉 Guarda este consejo.
22/10/2025

🛌 Lo que pocos saben: dormir en colchón firme y almohada ergonómica mejora tu descanso.
👉 Guarda este consejo.

🍎 Mini secreto: un cuerpo alineado digiere mejor y tiene más energía. 👉 Guarda este recordatorio.
21/10/2025

🍎 Mini secreto: un cuerpo alineado digiere mejor y tiene más energía.
👉 Guarda este recordatorio.

😣 Atención: el estrés no solo se siente, también se refleja en tu columna. 👉 Comenta si hoy necesitas relajarte.
21/10/2025

😣 Atención: el estrés no solo se siente, también se refleja en tu columna.
👉 Comenta si hoy necesitas relajarte.

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