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Terapia Psicológica IRCA San Luis Potosí

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Terapia Psicológica IRCA San Luis Potosí

La Terapia de Esquemas nos ayuda a descubrir las trampas vitales, la manera en que actúan en nuestr

28/10/2025

La terapia no busca que sientas menos, sino que entiendas lo que sientes.😮‍💨

¿Quieres empezar tu proceso de cambio y mejorar tu vida?🫶🏻👇

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📍Quinta de las rosas calle 1, #112 b, Col. Quintas de la Hacienda 2.

🧠❤️

25/10/2025

🩵 Cuando ayudas a todos, pero te olvidas de ti

Siempre estás ahí para los demás, escuchas, acompañas, resuelves… pero cuando tú necesitas algo, te cuesta pedir ayuda.
Tal vez aprendiste desde pequeño que tu valor estaba en ser útil, en cuidar a otros, en no causar molestias.

Eso se llama esquema de autosacrificio, y aunque parte de un buen corazón, puede dejarte vacía, cansada o con la sensación de que nadie te cuida igual.

🌱 En terapia de esquemas aprendes a poner límites sin culpa, a reconocer tus propias necesidades y a darte el lugar que mereces.

💬 No es egoísmo pensar en ti, es sanación.

24/10/2025

En México, miles de personas sonríen mientras luchan contra una depresión que nadie ve.
Dejar de minimizar el “échale ganas” y empezar a escuchar puede salvar vidas.
🧠 Cuidar la mente también es cuidar la vida.

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22/10/2025

✨El adulto que eres hoy es un reflejo de lo que ocurrió en tu infancia.

Las heridas, las carencias, las exigencias o el amor que recibiste moldearon la forma en que te ves, te relacionas y enfrentas la vida.

🧠 En terapia de esquemas puedes comprender ese origen, sanar y dejar de repetir patrones que ya no te sirven.

💬 No se trata de culpar el pasado, sino de sanarlo para construir una versión más libre de ti.

21/10/2025

Cuando creciste creyendo que no merecías el amor, el éxito o la paz, tu mente busca confirmar esa historia.

La terapia de esquemas te ayuda a entender por qué repites patrones y a sanar desde la raíz, para que por fin puedas permitirte ser feliz 🌱

✨ Empieza a construir una versión de ti que ya no se sabotea.
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18/10/2025

A veces cargamos heridas que no entendemos, pero que siguen guiando nuestras decisiones.
Con la terapia de esquemas, puedes sanar desde la raíz y crear una nueva forma de vivir.
🌿
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17/10/2025

En terapia de esquemas trabajamos con ese vacío, con esas emociones que no entiendes pero que tienen una historia. 🕊️

✨ Mereces sentirte pleno, no solo “estar bien”.

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15/10/2025

🧠 A veces la calma te incomoda… porque tu mente solo conoce el caos.

La Terapia de Esquemas te ayuda a sanar eso y hacer de la paz tu nuevo hogar. 🌿

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14/10/2025

💔 ¿Por qué a veces saboteo mi propia felicidad?

Desde la terapia de esquemas, esto ocurre porque una parte de ti aprendió —en la infancia o adolescencia— que la felicidad, el amor o la tranquilidad no eran seguras o merecidas.
Entonces, cuando la vida te ofrece bienestar, tus esquemas emocionales activan “alertas” que te hacen volver a lo conocido… incluso si eso conocido duele.

🧠 Por ejemplo:
• Si creciste sintiendo que el amor siempre termina en abandono, puedes alejarte justo cuando alguien te muestra cariño.
• Si aprendiste que solo vales cuando te esfuerzas, te sientes culpable cuando simplemente disfrutas o descansas.
• Si tuviste invalidación emocional, puedes desconfiar de sentirte bien, porque “seguro algo malo pasa después”.

✨ No es que no quieras ser feliz. Es que tu mente aún no reconoce la felicidad como un lugar seguro.

11/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos algo importante:
👉 Cuidar tu mente también es cuidar tu vida.

No tienes que llegar al límite para pedir ayuda.
La terapia no es solo para “cuando ya no puedes más”, sino también para conocerte, prevenir y sanar heridas emocionales que muchas veces cargamos desde la infancia. ❤️‍🩹

La terapia de esquemas te ayuda a entender por qué repites ciertos patrones, a reconocer tus necesidades emocionales y a construir una relación más sana contigo mism@.

✨ Tu bienestar mental importa.
Darte el permiso de sanar también es un acto de amor propio. 💛

10/10/2025

🧠 Pon atención a estas señales….
Son indicadores de que algo más profundo necesita ser sanado. 💔
✨ En terapia de esquemas puedes entender de dónde vienen esas heridas y aprender a relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más sano.

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07/10/2025

3 señales de que necesitas terapia de esquemas⬇️👇
Sanar no es olvidar, es aprender a no repetir. 💛
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