Psalud Plena

18/11/2025

18/11/2025

"¿De que nos sirve viajar a la luna, si no somos capaces de atravesar el abismo que nos separa de nosotros mismos?"
Thomas Merton

20/05/2025

"Dejarse guiar por una felicidad que no existe y que echamos de menos"
(Platón)

29/06/2022

La importancia de la interpretación de nuestra propia historia...

16/05/2022

Había una vez, un médico muy reconocido y con una gran soberbia, que estaba orgulloso de esconder sus emociones, se jactaba de poder hacer a un lado sus sentimientos, en favor de tener una vida totalmente racional…

Después de tener una profunda experiencia terapéutica en un grupo de encuentro; sorprendió a todos con la siguiente declaración:

“Anoche finalmente me pude dormir entre las 3:00 y las 4:00 de la mañana. Los sentimientos que había negado llegaban poco a poco a la superficie, confusión, pena, angustia, resentimiento. Dudé del valor de cualquier teoría de la personalidad. La única cosa que sabía que era válida es que yo tengo necesidad de contacto humano y que haré lo que sea para obtenerlo, aun expresar sentimientos negativos si es necesario.

El medico había hecho un cambio radical en su teoría y en su filosofía de vida.

Extracto del libro “el poder de la persona” de Carls Rogers.

23/04/2022

Las emociones desde la psicología cognitiva.

28/03/2022

Ciclo de la violencia en las relaciones humanas

El ciclo de la violencia conlleva tres fases:

1. Fase de tensión: crece el estrés y se derrumba la comunicación en la relación

2. Fase aguda de crisis: Estalla la violencia, la cuál se muestra en comportamientos como gritos, empujones, aventar cosas o silencios prolongados

3. Fase de calma o de luna de miel: hay arrepentimiento, se pide perdón y se promete que ya no se actuara con violencia, esto inicia un periodo de tranquilidad momentánea para después dar paso a un nuevo ciclo de violencia.

Esto pude presentarse en cualquiera de los involucrados en la relación, e incluso, pueden intercambiar papeles y recordemos que es una conducta que va en escalada, lo que quiere decir, que se desarrollara mas violencia con el tiempo y no lo contrario.

Si estas en un ciclo de violencia, la recomendación es acudir con un profesional de la salud mental



Leonor Walker