Psic. Saide Rangel

20/05/2025

☺️💜

10/10/2023

El 10 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con el objetivo de aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar los esfuerzos en apoyo de la misma. 🧠

Lo que se busca en este Día es ofrecer una oportunidad a todos los promotores y defensores de la salud mental, así como a personas con alguna afección o enfermedad mental, para visibilizar lo que falta por hacer para que la atención y el cuidado a la salud mental sea una realidad en todo el mundo.

La principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo es la depresión. La depresión es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona. Lo que provoca es angustia mental y repercute en la capacidad de las personas para poder realizar sus tareas cotidianas, lo que regularmente tiene efectos desafortunados sobre las relaciones con la familia y los amigos. 🥀

La Organización Mundial de la Salud realizó un estudio en el cual se estima que, los trastornos por depresión y por ansiedad cuestan anualmente a la economía mundial US$ 1 billón en pérdida de productividad. 😦

Se valora que la mitad de las enfermedades mentales comienzan en la adolescencia o adultez pero en la mayoría de los casos ni se detectan, ni se tratan.

Hagamos conciencia el día de hoy acerca de la importancia que tiene la salud mental y fomentemos el cuidado de cada uno, nuestros seres queridos y nuestro entorno. 🌱

26/09/2023

Hay cosas en la vida que son nuestra responsabilidad y hay cosas que no podemos controlar aunque queramos. 🍃

Cosas que SI son mi responsabilidad:
✔️Mis decisiones y acciones
✔️Mis emociones
✔️Lo que expreso y cómo trato a los demás
✔️Las amistades y personas que me rodean
✔️Cómo me trato
✔️En qué utilizo mi tiempo

Cosas que NO puedo controlar:
❌La reacción de otros
❌Las decisiones de los demás
❌Lo que las personas piensan
❌Los sentimientos del resto
❌El pasado y el futuro

21/09/2023

¿Sientes ansiedad por las mañanas y no sabes qué hacer al respecto? 🥹

Aqui te dejo algunos consejos que puedes llevar a cabo. 🥰

Si quieres comenzar terapia psicológica puedes contactarme en el siguiente link: https://wa.me/524446606237

18/09/2023

RECORDATORIO DE HOY... 💛💜 Les deseo una excelente semana ☺

14/09/2023

¿Heridas de la infancia? 🤔

Los sucesos de la infancia no determinan, pero sí influyen en tu vida actual. 🍃

Siempre habrá situaciones dolorosas en la vida y aunque no se reduce en solo tener heridas de la infancia, si nos permiten observar esos patrones y formas de relación que pueden llegar a ser conflictivos y dañinos para nosotros.

Pero recuerda, ¡lo que viviste no te define como persona!, pues también posees herramientas personales que pudieron surgir de esas mismas vivencias y que se tienen que desarrollar o potenciar, o simplemente las tienes que tomar en cuenta para que se hagan presentes. 🧠

Puedes contactarte conmigo para agendar una cita vía online o al 📱444 660 6237

11/09/2023

El día de ayer se celebró el Día Mundial de Prevención del Suicidio... 💛

El objetivo general de este día es crear conciencia sobre la prevención del suicidio en todo el mundo. Los objetivos incluyen promover la colaboración de las partes interesadas y el auto-empoderamiento para abordar las autolesiones y el suicidio a través de acciones preventivas.

Esto se puede lograr mediante el desarrollo de capacidades de los proveedores de atención médica y otros actores relevantes, difusión de mensajes positivos e informativos dirigidos a la población en general y grupos en riesgo como los jóvenes, y facilitando un debate abierto sobre la salud mental en el hogar, la escuela y el lugar de trabajo, etc.

También se anima a las personas que están contemplando el suicidio o se ven afectadas por él a que compartan sus historias y busquen ayuda profesional.

¡No estás sol@! 🤗

09/09/2023

HABLEMOS DE MIS CONSULTANTES... 🤗

Lo mucho que aprendo de ellos, de sus procesos y de sus progresos.

¡Confía siempre en el proceso! 🙌

31/08/2023

FRIENDLY REMINDER... 🤗

Las metas u objetivos son personales y es muy importante tenerlos claro para llegar a ellos, aunque ¡OJO!, esto no quiere decir que si no las logras en el tiempo que estableciste eres un perdedor, lo único que significa es que necesitas un poco más de tiempo y esfuerzo para llegar a ellos. 🙌✨

Atención psicológica a adolescentes y adultos.