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¿Qué es el sitio web?

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Popeyes Gym

centro fitness para ayudar a nuestros clientes a alcanzar sus metas deseadas mediante la disciplina del fisicoculturismo y actividades del mundo fitness ��

08/11/2025

Aprovecha este noviembre para empezar de una vez tu reto fit 2026 ! Ahora o nunca ¡ es tiempo😉

03/10/2025

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12/06/2025

Porfavor recuerda pagar a tiempo de lo contrario nos veremos forzados a cobrarte una multa de $50, apartir del tercer dia de tu vencimiento.

Recuerda que puedes preguntar en mostrador tu dia de pago y tambien que puedes pagar con transferencia y tarjeta ademas de efectivo.

Excelentes bombeos mamados y mamadas 😎👌🫡⚓️

25/04/2025

La gula pecado capital

El tercer círculo del in****no, donde se encuentra este castigo, se describe como un lugar de lodo y barro, donde los glotones son constantemente azotados por las tormentas. Además de la tormenta, los glotones también son atormentados por los ladridos y las mordidas de Cerbero, quien les arrastra y les desgarra.

Tu sabes si quieres pasar la eternidad en el tercer circulo , en Popeyes Gym tenemos la expiacion 🫡🙏✍️

18/04/2025

¿Qué es la recomposición corporal?

La recomposición corporal es el proceso de ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo.

Es un objetivo popular para quienes buscan mejorar su físico y salud en general. Si bien es un proceso desafiante, es posible lograrlo con una combinación de entrenamiento adecuado, alimentación estratégica y descanso suficiente.

ATENCIÓN

Revisa si estás dentro de la posibilidad de realizar recomposición corporal.

¿Es posible la recomposición corporal?

Sí, la recomposición corporal es posible, pero no para todos. Ocurre principalmente en tres situaciones:

1.- Personas sedentarias que comienzan a entrenar: Al iniciar un programa de entrenamiento de fuerza, el cuerpo experimenta un aumento en la sensibilidad a la insulina, lo que facilita la pérdida de grasa y la construcción de músculo.

2.- Atletas que regresan de una lesión: Tras un período de inactividad, los atletas pueden recuperar rápidamente su masa muscular y perder grasa al reiniciar su entrenamiento.

3.- Personas con sobrepeso u obesidad: Al tener un alto porcentaje de grasa corporal, estas personas pueden perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo con un plan de alimentación y entrenamiento planificado.

12/04/2025

Es una imagen fuerte pero real de lo que sucede cuando hay una diabetes descontrolada.

Entiendan que el camino correcto es un estilo de vida saludable, buena alimentación y actividad física. Y actualmente los casos de diabetes infantil va en aumento 😞

Olvidense del "hay que disfrutar, al cabo de algo nos vamos a morir", a menos que quieran irse en pedacitos...

Ya no es vanidad si no mas bien salud y un estilo de vida que va ser mas comodo para ti, la obesidad, diabetes y todas las enfermedades relacionadas con el consumo de alimentos en exceso no son naturales y es un crimen contra tu cuerpo hacerlo.

La obesidad es antinatural punto.

09/04/2025

La sobrecarga progresiva es un método de entrenamiento que consiste en aumentar gradualmente la intensidad de los ejercicios. El objetivo es fortalecer los músculos, mejorar la resistencia y evitar estancamientos.

Sobrecarga progresiva

Cómo se aplica

Aumentando el peso, las repeticiones o la frecuencia de los ejercicios

Beneficios

Mejora la fuerza, resistencia, y crecimiento muscular

Cómo funciona

Desafía al cuerpo para que se adapte y crezca

Cuándo se usa

Para evitar estancamientos y seguir progresando

25/03/2025

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24/03/2025

El peso es una medida de la cantidad de masa corporal, mientras que el porcentaje de grasa corporal mide la proporción de grasa en esa masa.

Porcentaje de grasa corporal

Es un indicador más preciso de la composición corporal que el índice de masa corporal (IMC).

Se considera saludable un porcentaje de grasa corporal entre el 10% y el 22% en hombres y entre el 20% y el 32% en mujeres.

Un porcentaje de grasa corporal por encima o por debajo de estos niveles puede indicar un riesgo de problemas de salud.

Un mayor porcentaje de grasa corporal se asocia con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión y cardiopatía.

IMC

Es una medida indirecta de la grasa corporal que no distingue entre grasa y músculo.

Proporciona una visión general de si el peso de una persona se encuentra dentro de un rango saludable.

Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la talla en metros al cuadrado.

Agebda tu asesoria nutricional en Popeyes Gym contamos con nutricionista que te ayudara a lograr tus objetivos. 👌😉🍏🥚🧋

09/03/2025

Para durar más en el gimnasio, puedes mejorar tu resistencia física, entrenar con regularidad, y mantenerte hidratado.

Mejorar la resistencia física

Hacer más actividad cardiovascular

Disminuir los descansos entre sesiones de entrenamiento

Aumentar la intensidad gradualmente

Practicar la resistencia

Variar los entrenamientos

Trabajar la respiración

Mantenerte hidratado

Beber agua durante el ejercicio y después

Si haces ejercicio por más de 60 minutos, tomar una bebida para deportistas

Entrenar con regularidad

Establecer un horario regular

Elegir un momento del día en el que puedas comprometerte sin interrupciones

Inscribirte en clases de spinning u otras sesiones de entrenamientos

Realizar los ejercicios correctamente

Aprender a hacer cada ejercicio correctamente

Usar toda la amplitud de movimientos de tus articulaciones

Disminuir el peso o el número de repeticiones si no puedes hacerlos correctamente

Descansar adecuadamente Obtener un completo descanso físico.

Dirección

Avenida Himno Nacional #4005 Local 10-12
San Luis Potosí
78280

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