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¡Hola! aquí encontrarás recetas y tips para tener un estilo de vida mas saludable. Consultas Online y presencial/domicilio.

07/12/2025

Avena proteica con deliciosa y súper rápida de preparar 🤤🫶🏻

¿Qué toppings le pondrías tú?
usa

03/12/2025

Comprar inteligente no tiene que ser complicado. 🛒👀 En 10 segundos puedes saber si un producto es buena opción: mira el sello frontal, revisa la porción y los ingredientes. Guarda este carrusel para la próxima ida al súper.

25/11/2025

Snacks rápidos, nutritivos y sin complicaciones. ¿Cuál pruebas primero? 😋⚡️

1. Tostaditas de aguacate: aguacate + sal + chile seco + salmas + chile toreado.
2. Yogurt con fruta: fresas + frambuesas + blueberries + uva verde + chocolate sin azúcar + granola.
3. Rodajas de manzana: manzana + crema de almendra con mora azul de + granola.
4. Rollos: pechuga de pavo + queso mozzarella + lechuga.
5. Energy bites: hojuelas de avena + crema de almendras con cacao de + miel + chocolate sin azúcar.

22/11/2025

👉 Dos ingredientes que tu cuerpo NO necesita 🚫

¿Sabías que hay ingredientes que siguen apareciendo en muchos productos, aunque sabemos que dañan tu salud? 🩺 No se trata de vivir con miedo, sino con conciencia.

✨ Mini reto: revisa tu alacena y etiqueta un producto que tenga alguno de estos ingredientes.
¡Cuéntame en los comentarios si te sorprendió! 👀

11/11/2025

✨ Comer sin culpa no solo te hace sentir bien, ¡también mejora tu digestión! ✨
La alimentación consciente consiste en prestar atención plena a lo que comes, cómo lo comes y por qué lo comes. Comer despacio, saborear cada bocado y escuchar tu cuerpo puede transformar tu relación con la comida y tu bienestar digestivo. 🌿

📌 Guarda este post para recordarte practicar la alimentación consciente y comparte con alguien que ame cuidarse de manera saludable.

11/11/2025

💬 “No se trata de comer menos, sino de comer mejor.
No se trata de entrenar más, sino de hacerlo con propósito.”

🌿 Aprende a crear equilibrio entre tu cuerpo, tu energía y tus hábitos.
Porque cuando dejas de castigarte… tu cuerpo empieza a responder 💪🏼

21/10/2025

💚 “Si tú también creías que comer sano era solo ensaladas, ¡déjame mostrarte lo contrario! Agenda tu consulta.”

Escribe “CONSULTA” para mandarte información sobre lo que incluye. 🌿

17/10/2025

Mi niña interior fue muy feliz 💖 primero porque crecí escuchando sus canciones y segundo porque he aprendido a disfrutar de mi propia compañía

❤️

22/09/2025

Tu dieta debe darte salud, no sufrimiento. Aprende a comer en equilibrio 💚

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