Maák -Fisioterapia y Rehabilitación-

22/05/2025

Amando este proceso 🥹🔥

06/12/2024

Mi reto de los 10 años 🔥🔥🔥

06/08/2024

“Cuando la motivación se desvanece, es la disciplina la que me mantiene de pie. No se trata de querer, se trata de nunca rendirse. 🏋️‍♂️🔥”

Si tienes un sueño, la clave es *disciplina*.

💪 Pequeños pasos: Cada pequeño paso cuenta. No subestimes el poder de la constancia.

⏰ Rutina: Establece una rutina que te acerque a tus metas. Mantén el enfoque y evita las distracciones.

📈 Progreso: Recuerda que el progreso es más importante que la perfección. No te detengas si cometes errores, ¡aprende de ellos!

🚀 Motivación: La disciplina alimenta la motivación. Cuanto más constante seas, más fuerte se volverá tu deseo de seguir adelante.

🌟 Resultado: El esfuerzo diario te llevará al éxito. No es cuestión de suerte, sino de dedicación.

05/08/2024

📌 El Poder del Ejercicio en tu Salud Mental 🧠💪 ¿Sabías que el ejercicio no solo es bueno para tu cuerpo, sino también para tu mente? 🤯
La actividad física, ya sea una caminata al aire libre, una sesión intensa de entrenamiento de fuerza, yoga puede tener un impacto increíblemente positivo en tu salud mental.
🫨Reducción del Estrés😶‍🌫️: Al hacer una actividad física tu cuerpo libera endorfinas o bien conocidas como las hormonas de la felicidad. Estas actúan como un analgésico natural, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.
😀Mejora del Estado de Ánimo🥰: ¡La actividad física es un antidepresivo natural! El ejercicio regular está vinculado a una mayor liberación de serotonina y dopamina, neurotransmisores que juegan un papel crucial en la regulación del estado de ánimo.
🔋Aumento de la Energía⚡️: Aunque parezca contradictorio, moverte más te hace sentir menos cansado. La actividad física mejora tu resistencia y te da un empujón de energía que se refleja en tu día a día.
😴Mejora del Sueño💤: La actividad física puede ayudarte a regular el sueño, haciendo que duermas más profundo y te despiertes más renovado.
😼Fomenta la Autoconfianza😻: Al ver los progresos, en tu cuerpo y en tu capacidad de resistir más, tu autoestima se dispara. Sentirte bien contigo mismo es clave para una mente saludable.

06/06/2024

Que increíble experiencia vivida 💚🏋🏾‍♂️. Agradecido con la vida por formar parte de los ponentes en este taller de “Certificación y acreditación de entrenadores profesionales en entrenamiento funcional”💪

10/04/2024

“Más que fierros y sudor es encontrar la motivación en las personas mejores que tú para crecer” 🏋🏾‍♂️

10/11/2022

Somos!!

🤩🤩💗

30/09/2022

Hasta dura más el masajito!!! 😶😶

Omggg

30/09/2022

Perdón :(

Wey ya llego el px que agendaste
-Yo si saber que p**o con mi agenda

12/09/2022

Por eso de grandes no se saben estacionar 😒😒

Sáqueme de aquí!!! Mis caderas y mis piernas se están dañando junto con mi desarrollo psicomotor!!!😭😭

12/09/2022

😎🔥

🤙🏻

10/09/2022

Hoy conocí la envidia 😢