Lactavida

31/10/2025

Es importante presentar todos los grupos de alimentos al año de vida. Y tener una exposición repetida de alimentos que no aceptaron la primera vez.

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¿Sabías que el gusto por las frutas y verduras se aprende? 🍎🥦
La exposición repetida —¡hasta 15 veces o más!— puede ayudar a que niñas y niños acepten nuevos sabores a partir de los 6 meses.

👉 ¡Prueba más veces y descubre nuevos sabores!

10/09/2025

Si trabajas y eres mamá, recuerda que tienes derecho de continuar con tu lactancia.🤱

🤱 Lactar sin culpa ni barreras: derechos laborales para madres que amamantan

La lactancia materna no debería ser un privilegio, sino un derecho garantizado. Sin embargo, en México miles de mujeres enfrentan obstáculos para continuar amamantando al reincorporarse al trabajo: licencias insuficientes, ausencia de salas de lactancia y políticas laborales poco sensibles.

Mientras la OMS recomienda 6 meses de lactancia exclusiva, en México la Ley Federal del Trabajo solo otorga 12 semanas de licencia, dejando a muchas madres en una disyuntiva injusta: elegir entre amamantar o conservar su empleo.

Invertir en políticas públicas que respalden la lactancia materna es invertir en salud, equidad de género y productividad. Un México más justo y digno comienza garantizando que cada madre pueda ejercer su derecho a amamantar y cada bebé reciba la mejor nutrición desde el inicio de su vida.

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Publicado en La Silla Rota

https://lasillarota.com/opinion/columnas/2025/9/4/lactar-sin-culpa-ni-barreras-derechos-laborales-para-madres-que-amamantan-554440.html

17/08/2025

🧠💕

🧠💙 La salud mental y física son un todo. Cuidar una sin la otra no funciona.

🏋🏽‍♂️ Muévete: Ejercicio = bienestar físico y mental.
🍎 Come bien: Nutrir tu cuerpo es nutrir tu mente.
💤 Duerme suficiente: El descanso es clave.
🍷 Menos alcohol, más claridad.
🗣 Habla de lo que sientes.

Es hora de dejar atrás los viejos mitos.

Dale 🔄 y que más gente sepa cómo cuidar su bienestar de manera integral.

09/08/2025

Ser madre implica amar a tus hijos sin importar las circunstancias, un amor que perdura a través de todas las etapas de la vida.

Lactavida

Fotografía: tomada de la red

01/08/2025

Es importante tener una red de apoyo para facilitar apoyo y acompañamiento a la madre y su bebé.

¡Hoy comienza la semana mundial de la !

Apoyemos a las madres de todo el mundo para que amamanten durante todo el tiempo que quieran.
🧸 Familiares y amigos que apoyen
🤱🏽Solidaridad en la vida pública
➕
https://www.paho.org/es/temas/lactancia-materna-alimentacion-complementaria

31/07/2025

Una nutrición infantil adecuada es fundamental para la salud del niño, desde su nacimiento hasta la edad adulta.
Educar a los niños sobre hábitos alimenticios saludables desde una edad temprana es esencial para su salud a largo plazo.
Evitar comparar a los niños con otros, cada uno tiene sus propios ritmos y necesidades de crecimiento.
Es fundamental consultar con un profesional de la salud, como un pediatra o nutricionista, para obtener recomendaciones personalizadas sobre la nutrición infantil según las necesidades individuales de cada niño.

Lactavida

31/07/2025

Una alimentación saludable durante el embarazo no solo beneficia a la madre y al bebé durante la gestación, sino que también puede tener un impacto positivo en la salud a largo plazo de ambos. Y la educación prenatal ayuda a las futuras mamás a comprender los beneficios de la lactancia materna para ellas y sus bebés, así como a desarrollar habilidades y confianza para amamantar.

Felices de ser parte de la dulce espera, de Rodrigo. .salazar.glz

Lactavida

13/07/2025

Hoy 13 de julio, es el Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).

Este día tiene la finalidad de difundir y sensibilizar sobre la necesidad de una detección, diagnóstico e intervención tempranos para los niños y adolescentes con esta condición en su neurodesarrollo.

El TDAH es un trastorno que afecta a entre un 3% y un 6% de los niños en edad escolar (aproximadamente un niño por aula) y que se caracteriza por incidir sobre los procesos atencionales, déficit en las funciones ejecutivas y el control inhibitorio.

El tratamiento adecuado ayuda a los niños con TDAH a controlar mejor su atención, su conducta y sus emociones. El TDAH suele tener consecuencias en el aprendizaje (ámbito escolar), en las relaciones sociales (ámbito familiar, escolar y amistades) y en la propia autoestima del niño y su autopercepción. Por ello, es fundamental apoyar y brindar las herramientas necesarias para que el TDAH no condicione sus vidas.

Cuando el TDAH no se diagnostica y no se interviene puede derivar en baja autoestima, depresión, bajo rendimiento escolar.

10/05/2025

¡Feliz día a todas las mamás!
Sigan su instinto, sigan sus sueños, nunca dejen de brillar... Lo estas haciendo genial.

02/05/2025

La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda limitar el uso de pantallas en niños y adolescentes, especialmente en los primeros años de vida. Para niños menores de dos años, se aconseja evitar el uso de pantallas y para los de 2 a 5 años, se sugiere un máximo de una hora al día.

Muchas gracias y por esta maravillosa nota

18/04/2025

Sigue tu instinto, confía en tí, eres la mamá que tú bebé necesita.

El instinto materno es real y siempre hay que confiar en él.

21/03/2025

🦷🤱🦷