Psicoterapia Educación

19/11/2025

https://psicotipshoy.com/ansiedad-que-hacer-para-controlarla-algunas-tecnicas-para-mejorar-tu-bienestar/

La ansiedad es una reacción normal y natural del cuerpo y la mente ante situaciones estresantes, y tiene diferentes manifestaciones tanto emocionales como

19/11/2025

https://psicotipshoy.com/cuando-el-amor-se-termina-lo-que-pasa-dentro-de-ti-despues-de-una-ruptura/

Terminar una relación significativa —ya sea un matrimonio, una convivencia o un noviazgo que marcó tu vida— puede sentirse que te “mueve”, que tu vida

12/11/2025

https://psicotipshoy.com/

Psicóloga en línea y presencial, estrés, depresión, autoestima etc., psicoterapia para mejorar tu salud emocional. E-books prácticos sobre ansiedad, resiliencia y otros temas, cursos para empresas enfocados en liderazgo y bienestar laboral, prevención del burnout, y primeros auxilios psicológ...

12/11/2025

https://psicotipshoy.com/constelaciones-familiares-realmente-pueden-ayudarte/

Descubre qué son las constelaciones familiares, cómo funcionan y si pueden ayudarte a sanar patrones emocionales y mejorar tus relaciones.

12/11/2025

https://psicotipshoy.com/constelaciones-familiares-realmente-pueden-ayudarte/

12/11/2025

https://psicotipshoy.com/por-que-cuesta-tanto-perdonar/

¿Piensas y repiensas en el daño que te han hecho? ¿Te cuesta trabajo perdonar? Te platico un poco qué puede estar pasando:

01/11/2025

En México, el Día de Mu***os no es una despedida triste, es un encuentro con lo que ya no está.
Los colores, la flor de cempasúchil, el pan de mu**to, el papel picado y las catrinas nos recuerdan que hablar de la muerte no significa perder la alegría, sino valorar la vida.

Así como un altar nos invita a recordar, la psicoterapia nos invita a mirar nuestra historia con honestidad y cariño.
En el altar ponemos objetos que representan a quienes amamos; en terapia ponemos palabras a lo que sentimos.
Decoramos con cempasúchil para iluminar el camino; en terapia iluminamos nuestras emociones para comprenderlas.
Compartimos recuerdos sin miedo; en terapia aprendemos a recordar sin que duela.

El Día de Mu***os nos muestra que la memoria puede ser un puente, no una herida.
Y la psicoterapia nos ayuda a transformar aquello que pesa en algo que honre nuestra historia y nos permita avanzar.

Porque recordar también puede sanar.

***os ***os

20/10/2025

Muchas personas se preguntan por qué una mujer que sufre violencia vuelve con su agresor… y la respuesta no es simple. No es porque “le guste” o porque “no quiera salir”, sino porque la violencia psicológica deja marcas profundas.

Cuando alguien vive maltrato constante, su mente y su cuerpo entran en modo supervivencia. Se mezclan el miedo, la culpa, la esperanza y la confusión. El agresor suele alternar momentos de violencia con otros de cariño (ciclo de violencia) o arrepentimiento, creando lo que la psicología llama un vínculo traumático: un lazo emocional muy fuerte que se forma entre el dolor y el alivio.

Además, muchas mujeres desarrollan lo que se conoce como síndrome de la mujer maltratada, un estado en el que la autoestima está tan dañada que se llega a creer que no hay salida, que “así son las cosas” o que el cambio es posible si ella se esfuerza más.

A eso se suman factores reales: miedo, dependencia económica, hijos, falta de apoyo o miedo a no ser creídas. Todo esto hace que dejar la relación no sea una decisión, sino un proceso.

Una mujer intenta irse en promedio siete veces antes de separarse definitivamente. No porque no quiera salir… sino porque salir de la violencia requiere tiempo, apoyo y comprensión, no juicio.

Las personas que atendemos a mujeres en situación de violencia nos debemos formar en el tema, así nuestra ayuda, desde la comprensión y el conocimiento, podremos apoyar de manera eficaz .

https://www.facebook.com/share/v/1BUL1XHE81/

16/10/2025

La de hace unos días 😊

16/10/2025