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Psict. Jessica MoReb. Terapia psicológica para el bienestar mental y emocional del ser humano. 🧠💙

30/11/2025

Hoy quiero recordarte en el día de los TCA (trastornos de la conducta alimentaria) que eres merecedora de amor y que tienes todo el derecho de comer con balance, toda la gama que existen de alimentos.
Eres digna de ser amada, no porque hayas hecho algo especial o porque hayas logrado algo importante, sino simplemente por ser quién eres. Eres una persona única y valiosa, con tu vulnerabilidad, que forma parte de ti, y de la naturaleza humana, pero también con tus fortalezas. Eres capaz de dar amor y afecto a los demás. Tienes la capacidad de ser, escuchar, ayudar, ser empática, compasiva y comprensiva.
No importa si te sientes insegura, si cometes errores o si tienes defectos, puedes dejar una huella positiva en la vida de las personas que te rodean, simple con tu presencia y tu bondad, y esto va más allá de un cuerpo 🙏🏻🧘🏻‍♀️❤️‍🩹.

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28/11/2025

Somos una sociedad de niñ@s traumad@s que siguen en guerra con papá y mamá. Hasta que no nos liberemos de su influencia psicológica y nos emancipemos emocionalmente de ellos no lograremos estar verdaderamente en paz con nosotr@s mism@s 🙇🏻‍♀️🙎🏻‍♀️🤷🏻‍♀️.

Aceptar que no puedes salvar a tus padres no significa que no los ames; significa que estás respetando su autonomía y su propio proceso.
¡Liberemos a nuestros padres de la responsabilidad de estar a la altura de nuestras expectativas!. 🪽👥🪽

👉🏻 Psict. Jessica Morales Rebolledo.
👩🏻‍⚕️ Psicóloga| Psicoterapeuta Humanista Gestalt| Tanatóloga.

27/11/2025

¿Es malo decir groserías en terapia? 🤬🤔
La terapia no es un lugar donde tengas que censurarte o hablar de forma "correcta". Si una palabra fuerte refleja cómo te sientes, es mejor soltarla y expresarla que reprimirla 🗣️🔥💢. Cuando el lenguaje tradicional falla, maldecir puede ayudar a expresar la intensidad de los sentimientos, haciendo que la comunicación sea más efectiva y persuasiva. En terapia, usar "palabrotas" puede empoderar a los pacientes, ayudándolos a sentirse escuchados y comprendidos. Tanto como el psicoterapeuta como el paciente tienen todo el derecho de expresarse libremente... también van incluidas las maldiciones y demás 🤬🤫😅.

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26/11/2025

No saben lo difícil que es tocar la sexualidad y que el o la paciente se abra libremente en terapia psicológica, esto es debido a los tabúes y estigmas que giran alrededor del tema, pero lo que te quiero señalar es que la vida sexual es una parte importante de tu bienestar general, tu identidad y tu salud mental 💟♀️.
Abordar este tema puede revelar cómo influye en tu depresión, o servir como fuente de disfrute y defensa contra otros problemas. La terapia es un espacio seguro para hablar de intimidad, problemas sexuales o la sexualidad en sí misma, sin miedo a ser juzgad@ 💜🫂💜.

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24/11/2025

Ésta cuenta NO es de "Running" ni "Runners" pero SÍ de salud física, orgánica, mental y emocional, y como psicóloga, terapeuta y psicóloga deportiva sí me compete influir en ti y compartirte la importancia y los beneficios psicológicos del ejercicio y el deporte 💪🏻🏋🏻‍♀️❤️‍🩹.

Y la verdad, es que se corre mejor en soledad y con el alma frágil y quebrantada. Si transformas tu dolor emocional, ese que te dejó el amor, rendirás más en la carrera... pero en la carrera de tu vida 💔🏃🏻‍♀️❤️‍🔥.

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24/11/2025

Qué completa obra maestra es Frankenstein, toda la película es una oda a sentir aunque duela, a amar aunque destruya.
Al final el verdadero monstruo no es quien fue creado, sino quien no sabe sentir. El ser humano se vuelve un monstruo cuando teme al corazón, cuando juzga la emoción como debilidad, cuando no soporta la vulnerabilidad del otro.
Frankenstein es una historia de sensibilidad extrema, de lo que pasa cuando la creación siente más que su creador.

Los que sentimos profundamente, los que ardemos por dentro, los que amamos con una intensidad que incomoda, no somos del todo humanos… pero justo eso, esa capacidad de sentirlo todo, es lo que más nos acerca a lo humano, a lo divino, a lo vivo 🔥❤️‍🔥🔥.

👉🏻 Psict. Jessica Morales Rebolledo.
👩🏻‍⚕️ Psicóloga| Psicoterapeuta Humanista Gestalt| Tanatóloga.

22/11/2025

Un@ psicólog@ NO te dirá qué hacer en terapia porque su papel es guiarte para que encuentres tus propias respuestas y soluciones. En lugar de dar consejos directos o tomar decisiones por ti, actúan como facilitadores del autoconocimiento, fomentando que seas un agente activo en tu proceso de cambio y crecimiento, es decir, te proporciona el espacio y las herramientas para que tú mism@ encuentres tu propio camino, no te da un mapa con el destino final 🧠👥❤️‍🩹.

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21/11/2025

Cuando un paciente intenta fingir su estabilidad (un comportamiento a veces llamado "simulación") con el objetivo de recibir el alta, la psicóloga se apoya en su formación y experiencia para detectar la incongruencia. La psicóloga no es engañada porque su evaluación se basa en un conjunto integral de datos clínicos (lenguaje verbal, lenguaje no verbal, históricos, etc.) y no solo en las afirmaciones superficiales del paciente.
Así que estimados consultantes, podrán engañar a la familia, amigos, compañeros de trabajo, pareja, amante, al casi algo o al casi nada sobre su "bienestar psicológico" menos a su psicoterapeuta👍🏻👩🏻‍⚕️ 😉.

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20/11/2025

El DUELO es un proceso que se transita y se integra, NO algo que simplemente se "cierra" o se "supera" con el tiempo. El apoyo verdadero reside en acompañar a la persona en ese camino, respetando su dolor y su ritmo.

Por lo que estamos pasando por duelos, NO es que sintamos envidia, amargura, o infelicidad por el prójimo, sólo es esa sensación de que la vida nos parece "incómoda vivirla" y no podemos reflejar bienestar inmediato ante los ojos del otro.

Si tú eres red de apoyo y pides paciencia para ser soporte de la persona fragilizada, imagínate esa misma persona cuántas veces no ha suplicado tener PACIENCIA ante su propia pérdida. Antes de anhelar tener paciencia para ser esa contención emocional, mejor pide tener COMPRENSIÓN, eso sí es un principal elemento para los procesos de duelo 💔🦋❤️‍🩹.

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19/11/2025

El hecho de que el o la paciente se deje guiar a pesar de la incomodidad inicial por la confrontación demuestra que, en el fondo, valora la experiencia y el criterio de la psicóloga. Confía en que la terapeuta sabe lo que está haciendo, incluso cuando el proceso resulta difícil. La psicóloga y/o terapeuta, debe manejar esta dinámica con empatía y sensibilidad🫂❤️‍🩹.

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🐶❤️️

18/11/2025

El cambio comienza al pasar de la reacción impulsiva a una elección consciente, lo que implica observarse a una misma para entender patrones y emociones sin juzgar. Este cambio interno permite tomar decisiones más deliberadas que transforman la vida, en lugar de ser arrastrado por las circunstancias o las emociones del momento.
Al elegir cómo responder, se toma el control de la vida y se fomenta el crecimiento 🧘🏻‍♀️🦋💖.

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