PreventivaMente. Instituto Regional de Psiquiatría e Investigación

14/10/2025

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10/10/2025

Día de la Salud Mental | 10 de Octubre 🧠
A veces, el mayor peso no se ve, pero se siente.
Hoy queremos recordarte que cuidar tu mente también es una forma de quererte.
Hablar, pedir ayuda y reconocer cómo te sientes no te hace débil, te hace valiente. 💜
En el Instituto Regional de Psiquiatría, trabajamos cada día por tu bienestar emocional y por una sociedad más empática y consciente.

09/10/2025

🧠 La ansiedad no siempre se nota, pero puede sentirse en cada parte de tu cuerpo y mente.
A veces aparece como una preocupación constante, palpitaciones, tensión muscular o dificultad para dormir. Estos síntomas pueden parecer normales, pero cuando se vuelven persistentes, es importante prestarles atención.
En el Instituto Regional de Psiquiatría comprendemos que la ansiedad puede afectar tu bienestar, tus relaciones y tu calidad de vida. Por eso, te invitamos a reconocer las señales y dar el paso más importante: buscar ayuda profesional.
🌿 Cuidar tu salud mental no es un signo de debilidad, sino una muestra de fortaleza y amor propio.
Recuerda: No estás sol@ en este proceso, y siempre hay acompañamiento disponible para ayudarte a recuperar la tranquilidad que mereces. 💙

24/09/2025

✨ Hoy en la Universidad Cruz Roja tuvimos el honor de recibir a la Dra. Nuria y al Dr. Gabriel Alejo del Instituto Regional de Psiquiatría, quienes impartieron una conferencia en el marco del Mes de la Prevención.

🌱 A través de sus conocimientos y experiencia, invitaron a nuestros estudiantes a reflexionar sobre la importancia de cuidar su salud mental, identificar señales de alerta y derribar los estigmas que rodean estos temas.

🙏 Agradecemos profundamente al Instituto Regional de Psiquiatría por su valiosa colaboración en la formación integral de nuestros futuros profesionales.

Porque en nuestra universidad, construir futuro juntos también significa generar espacios que fortalecen la mente, el corazón y la comunidad. ❤️🤝

10/09/2025

10 de septiembre 👇🏼
💛💜 Día Mundial de la Prevención del Suicidio 💜💛
Hoy es un día para recordar que la vida, incluso en sus momentos más oscuros, siempre guarda una chispa de esperanza. Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles, nos hace humanos; pedir ayuda no es señal de derrota, sino un acto de valentía y de amor hacia nosotros mismos. 🌿✨
La prevención comienza cuando rompemos el silencio, cuando elegimos escuchar con empatía y tender la mano a quienes atraviesan momentos difíciles. Todos podemos ser esa voz de aliento, ese abrazo sincero, ese recordatorio de que no están solos.
Cada historia, cada vida y cada persona importan. Nunca olvides que tu presencia tiene un valor único e irreemplazable en este mundo. Aun cuando el dolor parezca infinito, siempre existen caminos para sanar, apoyos a los que acudir y razones para seguir adelante.
Hoy y siempre, hablemos de vida, hablemos de esperanza, hablemos de la fuerza que nace de no rendirse. 💜✨

15/07/2025

11/07/2025

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30/06/2025

👵 Cuando un ser querido acusa sin razón, puede que no sea desconfianza, sino señales de algo más: el cerebro confundido. Si tu familiar ha manifestado comportamientos como "mi mamá me acusó de esconderle el dinero", podríamos estar ante un síntoma temprano de demencia con ideas delirantes.

La demencia no es simplemente una parte inevitable del envejecimiento. Existen signos de advertencia que no debemos ignorar.

💬 ¿Has vivido algo similar? Comparte tu experiencia y aprende más sobre cómo identificar estas señales.

📩 Si tienes dudas o necesitas orientación, nuestro equipo está aquí para ayudarte sin compromiso. La intervención temprana es clave para mejorar la calidad de vida de tu ser querido.

No esperes a que la situación empeore, infórmate y actúa a tiempo.

30/05/2025

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04/05/2025

Cuando todo se siente demasiado…
💬 Hay momentos en que el dolor parece insoportable.
💪 Pero existen habilidades reales para aguantar el dolor sin lastimarte.
En DBT, te enseñamos cómo resistir y seguir adelante.

📩 Inscribete al taller para aprender habilidades de Tolerancia al Malestar.
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01/05/2025

A veces todo duele demasiado.
💬 En esos momentos, necesitas habilidades reales para no rendirte ni lastimarte.
💪 DBT te enseña formas prácticas para sobrevivir a las emociones más difíciles.

📩 Mándanos mensaje y empieza tu entrenamiento en habilidades DBT.
“Pregunta por nuestro próximo grupo de habilidades DBT.”