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Psicóloga Iraham Reyes

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Mexico
San Luis Potosí
Psicóloga Iraham Reyes

Todas/os tenemos la oportunidad de ser diferentes, de reinventarnos cada mañana. Cuéntame, ¿Qué cambios significativos te gustaría lograr a través de terapia?

Soy Iraham Reyes. Psicologa Clínica
Master en Psicoterapia. Hipnoterapeuta Avalada por la UNAM Psicoterapia Presencial en San Luis Potosí. Psicoterapia en línea en todo el país de México y en el extranjero.

28/03/2026

El trauma no siempre es lo que te pasó…
sino lo que no pudiste procesar.

No todo trauma es visible.

Puede ser:
• abandono emocional
• invalidación constante
• miedo prolongado

🧠 Prevenir también es aprender a reconocer.

Ir a terapia no es solo para “cuando ya no puedes más”…
también es para entender lo que llevas dentro.

27/03/2026

La vida necesita momentos de inspiración.
Hoy la encontré en el parque descubriendo una nueva historia.

25/03/2026

A veces creemos que el aprendizaje más importante es el académico… pero en la infancia, lo verdaderamente esencial es aprender a sentir 🧠💛

Una niña, un niño, puede memorizar planetas, colores o números… pero si no sabe qué hacer con su tristeza, su enojo o su miedo, algo importante queda pendiente.

En psicoterapia infantil trabajamos justo ahí:
• en ponerle nombre a las emociones
• en enseñarles a expresarlas sin miedo
• en ayudarles a entender lo que sienten

Porque una niña, un niño, que reconoce su mundo emocional, crece con más seguridad, confianza y bienestar 🌱

Educar también es acompañar emociones.
Y eso… transforma vidas.

23/03/2026

Próximamente: un podcast para acompañarte en esos procesos que a veces no sabes cómo nombrar.
Qué dices, ¿te gustaría escucharnos?
Cuéntame de qué tema te gustaría escuchar, me encantaría leerte!!!😁

18/03/2026

Entender lo que nos pasa también es una forma de cuidado.

La depresión no siempre se nota.
Y no siempre se siente como creemos.

No siempre hay llanto.
No siempre hay aislamiento.
Y muchas veces, ni siquiera se ve desde fuera.

A veces se vive así:
— te levantas, cumples, respondes… pero te sientes desconectado
— las cosas que antes disfrutabas ya no te hacen sentir lo mismo
— estás cansado, pero no sabes exactamente de qué
— te cuesta concentrarte o tener energía
— sientes un vacío difícil de explicar

Y como “sigues funcionando”,
es fácil pensar que no es tan grave… o que “deberías poder con esto”.

Pero lo que sientes sí importa.
Y también merece ser comprendido.

💬 A veces no es tristeza… es algo más difícil de nombrar.

16/03/2026

“El cambio ocurre cuando dejamos de hacer lo que mantiene vivo el problema.”
— Giorgio Nardone

Muchas veces creemos que el problema está únicamente en lo que nos ocurre.

Sin embargo, en psicoterapia descubrimos que, en ocasiones, también influyen las formas en que intentamos resolverlo.

Repetimos estrategias, pensamientos o comportamientos con la intención de mejorar la situación,
pero sin darnos cuenta pueden estar manteniendo el ciclo.

El cambio no siempre comienza haciendo algo más.
A veces empieza cuando dejamos de repetir aquello que ya no funciona.

La psicoterapia abre un espacio para observar esos patrones
y encontrar nuevas maneras de relacionarnos con lo que vivimos.

— Psicóloga Iraham Reyes

11/03/2026

Querida yo,

Si hoy las cosas se sienten pesadas, recuerda algo:
todo pasa.

Habrá días en los que parecerá que te perdiste un poco en el camino,
que las emociones pesan más de lo que esperabas
o que no reconoces del todo a la persona que eres ahora.

Pero también habrá momentos en los que volverás a sentirte tú.
Con más claridad, más calma
y con una historia que te enseñó algo importante.

A veces la vida nos pide hacer pausas,
mirar hacia dentro
y reconstruirnos con más cuidado.

Y aunque el proceso no siempre sea fácil,
poco a poco las piezas vuelven a acomodarse.

Vas a volver a ti.
Más consciente, más fuerte y más auténtica.

Con cariño,
tú misma.

— Psicóloga Iram Reyes

💬 Si hoy necesitas recordarlo: todo pasa.

10/03/2026

“Debes hacer tu mejor esfuerzo.
Y eso es lo mejor que cualquiera puede hacer.”
— Sebastián J. Grillo

En ocasiones nos exigimos más de lo que realmente es posible dar.

Olvidamos que el esfuerzo no siempre significa hacerlo perfecto,
sino hacerlo con los recursos, la energía y la conciencia que tenemos en ese momento.

Reconocer el propio esfuerzo también es una forma de cuidado personal.

A veces, dar lo mejor que podemos hoy
ya es suficiente.

— Psicóloga Iraham Reyes

09/03/2026

8 de marzo no se celebra, se conmemora!!!
Se lucha por la igualdad de derechos y reconocemos los procesos internos que muchas mujeres han atravesado.

Mirar hacia dentro, cuestionar lo aprendido, poner palabras a lo que antes era silencio y construir una visión propia de la vida requiere valentía.

Cada historia es distinta, pero muchas comparten algo en común:
la capacidad de transformar la experiencia en conciencia y crecimiento.

Hoy reconocemos ese trabajo profundo que ocurre en el mundo interno.

— Psicóloga Iraham Reyes

07/03/2026

Muchas veces creemos que lo que pensamos sobre una situación es exactamente lo que está ocurriendo.

Pero nuestras ideas, interpretaciones y recuerdos
son solo una representación de la realidad,
no la realidad completa.

Cada persona construye su propio “mapa”
a partir de su historia, sus experiencias y sus emociones.

En psicoterapia, parte del trabajo consiste en revisar esos mapas:
entender cómo se formaron, qué tan útiles han sido
y si es posible mirar el territorio desde otra perspectiva.

A veces, cambiar la manera de interpretar
puede transformar la forma en que vivimos lo que nos sucede.

— Psicóloga Iraham Reyes

06/03/2026

Una de mis historias favoritas es la de Dorothy en El Mago de Oz.

Durante toda su aventura, cree que necesita encontrar algo afuera para poder regresar a casa.
Busca respuestas, soluciones y ayuda en distintos lugares.

Hasta que al final descubre algo importante:
lo que estaba buscando siempre estuvo dentro de ella.

Muchas veces en la vida hacemos recorridos similares.
Buscamos fuera respuestas que, en realidad, también requieren mirar hacia dentro.

Las historias que nos acompañan dicen mucho de nosotros,
de lo que valoramos, de lo que buscamos y de cómo entendemos el mundo.

💬 Y a ti, ¿qué historia te ha marcado o te gusta recordar?

01/03/2026

La forma en que interpretas una experiencia
influye directamente en cómo la sientes.

En terapia narrativa entendemos que los hechos existen,
pero el significado que les damos
es lo que moldea nuestra emoción, nuestras decisiones
y nuestra identidad.

A veces no podemos cambiar el evento.
Pero sí podemos revisar la historia que hemos construido alrededor de él.

Y cuando cambia la narrativa,
también cambia la manera en que nos sentimos.

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