Lunes 9am - 8pm Martes 9am - 8pm Miércoles 9am - 8pm Jueves 9am - 8pm Viernes 9am - 4pm Sábado 12pm - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/379134455840898/

Nutrición de Mente

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Nutrición de Mente

Espacio libre de cultura de dieta, estigma de peso y gordofobia. Blog personal

Te ayudo en tu proceso personal de sanar la relación con tu cuerpo, la comida y el ejercicio

Aprende a honrar tu salud reconectando con tus señales corporales.

10/10/2025

No es normal que tu salud mental se desgaste por intentar tener un cuerpo “perfecto”.

No es normal que la comida sea tu mayor fuente de ansiedad.

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero recordarte que tu cuerpo no necesita cambiar para merecer comer, descansar, disfrutar de la comida. ❤️‍🩹

💚 Mereces sanar sin miedo, comer sin culpa y vivir sin guerra interior.

Si estás lista para dar ese paso, te acompaño a hacerlo desde la psiconutrición. ✨ Escríbeme para agendar tu sesión.

09/10/2025

Sanar tu relación con la comida no se trata de comer “limpio” o “en balance”.❌

Se trata de dejar de vivir en guerra con tu cuerpo. 😌🍃

Porque no se trata de aprender qué comer…sino de sanar por qué comemos como comemos. 💭

🌿 Si estás lista para empezar este proceso y sanar tu relación con la comida, agenda tu primera sesión 1 a 1 conmigo.

🤍 Comparte este reel con alguien que también necesite escuchar esto.

01/10/2025

En mis asesorías utilizo estos y más ejercicios terapéuticos. 🤩 📋

✨ Sanar tu relación se trabaja con herramientas que te ayudan a conocerte, a escuchar a tu cuerpo y a entender tus emociones.

Son recursos que no buscan controlarte, sino acompañarte en el proceso de reconectar contigo misma.💫

💚 Porque tu historia con la comida importa, y cada paso que das hacia la conciencia y la compasión cuenta.

👉 Comparte este post si crees que alguien necesita leerlo.
 📩 Escríbeme si tienes alguna duda o comentario.

Podemos empezar a trabajar juntas en este camino. ❤️‍🩹

15/09/2025

🇲🇽✨ ¡Viva la libertad con la comida! ✨🇲🇽

Muchas veces la cultura de dieta nos hace creer que para “cuidarnos” tenemos que transformar nuestros platillos típicos en versiones “fit” o “healthy”.

👉 El problema no es el pozole, el problema es la culpa que aprendimos a sentir al disfrutarlos.

💡 La psiconutrición nos recuerda que la comida no solo nutre el cuerpo, también nutre el alma, la memoria y la conexión con nuestras raíces.

Porque compartir un plato tradicional con tu familia es parte de la salud, del gozo y de la vida. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

💚Este mes patrio, date permiso de disfrutar tus tradiciones sin culpa.

🤍Tu bienestar también se celebra en la mesa.

❤️¿Quieres aprender a comer con libertad y sanar tu relación con la comida?

Escríbeme, puedo acompañarte en este proceso. ✨

🇲🇽

09/09/2025

🎗️Vivir con un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) duele más de lo que la mayoría imagina.

🎗️Cada año se reportan aproximadamente 20 000 casos de TCA en el país.

🎗️Aquellas que luchan con conductas alimentarias pueden tener hasta 4 veces más riesgo de ideación o intentos suicidas, cifras que requieren urgencia y empatía.

Si te reconociste en estas palabras, este es tu recordatorio: tu vida importa, tu historia no termina aquí.

🔸 No estás sola, tu vida importa, y mereces sanar.
🔸 Hablar salva vidas.
🔸 Y aunque hoy te cueste verlo, sanar es posible.

🤝 Si tú o alguien cercano lucha con un TCA, recuerda: pedir ayuda puede marcar la diferencia.

05/09/2025

¿Lista para dejar atrás las dietas, la culpa y los atracones? 🤩

Mis asesorías no son planes rígidos ni menús que debes seguir al pie de la letra.

Aquí encontrarás un espacio seguro, donde podrás:
✔ Reconectar con tus señales de hambre y saciedad
✔ Aprender a comer sin culpa y sin miedo
✔ Dejar atrás la cultura de dieta y los pensamientos restrictivos
✔ Recuperar paz y libertad con tu cuerpo

✨ Cada sesión es personalizada y adaptada a ti, con herramientas de psiconutrición y alimentación consciente, para que avances a tu ritmo y con apoyo profesional.

💌 Agenda tu asesoría 1:1 hoy mismo y empieza a transformar tu relación con la comida y tu cuerpo.

📲 Comparte este post con alguien que necesita escucharlo y démosle fin a la guerra con la comida juntas.

02/09/2025

BRUCE, BRUCE, BRUCE !!!

¿Sabes por qué muchas veces terminamos comiendo como Bruce? 🍫

Porque hemos pasado años en dietas que nos enseñaron a temer a la comida. 🚩

👉🏼La restricción genera los atracones.

✨Cuando quitamos las prohibiciones, el cuerpo deja de sentir que todo es una urgencia.✨

La alimentación intuitiva es una herramienta clave para mejorar tu relación con la comida. ☝🏼

💬Cuéntame ¿Qué es lo que más te cuesta creer sobre la alimentación intuitiva? Te leo en comentarios.

📤 Y comparte este post con alguien que necesita escuchar esto hoy.

01/09/2025

¿Cuántos años más vas a dejar que la comida controle tu vida?

Si llevas tiempo saltando de dieta en dieta, con atracones y culpa, es momento de hacer algo diferente.

💫Mis asesorías son para mujeres que están listas para dejar de pelear con la comida y con su cuerpo.

💜Aquí hablamos de ti, de tu historia, de cómo sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo para que vuelvas a comer con paz.

Porque se trata de mucho más que comida... se trata de ti, de tu bienestar, de tu vida. ❤️‍🩹

✅Si quieres dejar de pelear con la comida y aprender a comer con libertad, escríbeme
“LIBERTAD” y te cuento cómo podemos trabajar juntas.

✨Agenda tu primera sesión y da el primer paso hacia la libertad con la comida.

Comparte este post con alguien que lo necesite.

30/08/2025

¿Qué nos dice el caso Serena Williams sobre la cultura de dieta? 👀

El reciente caso de Serena Williams usando GLP-1 es un golpe de realidad. No por su decisión personal (que es totalmente válida), sino por lo que refleja de la sociedad en la que vivimos.

Quiero que pienses en esto:

✔ Serena es una de las atletas más fuertes del mundo, entrenando horas al día, y aún así su cuerpo no era “pequeño” como dicta el ideal. Eso nos recuerda que la diversidad corporal existe y es natural.

✔ A las mujeres no se nos permite ser grandes, ocupar espacio. Siempre hay esa voz que nos dice: “deberías ser más delgada”. ¿Por qué tenemos que encajar a cualquier costo?

✔ Y lo más fuerte: esto nunca se trató de salud. Se trata de estética y de dinero. La salud queda en segundo plano, y normalizar medidas extremas solo refuerza un mensaje peligroso.

No es Serena el problema. Es la cultura de dieta que nos hace sentir que no somos suficientes.

✨ Si quieres aprender a sanar tu relación con la comida y el cuerpo desde un enfoque antidieta, psiconutrición y salud integral, te leo en comentarios o escríbeme por DM.

👉 Guarda este post para reflexionar y compártelo con alguien que necesite escucharlo hoy.

28/01/2025

Seamos como Taylor 🤭🫶🏼✨

Cuál más agregarías?

28/01/2025

Feliz 27 de Enero 😍

Dirección

San Luis Potosí

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 4pm
Sábado	12pm - 2pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición de Mente publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.