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Nutrióloga Gloria Glz

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Nutrióloga Gloria Glz

Nutrióloga en San Luis Potosí, especialista en nutrición infantil, nutrición deportiva, enfermed

Nutriologa en San Luis Potosí
Especializada en nutrición en lactancia, embarazo, infantil,adolescentes, adultos, deportistas y adultos mayores.

07/12/2025

Día 7 – Planifica tus comida para la semana

📅Planear tus comidas para la semana te ayudara a evitar antojos y aumentos de calorías.

06/12/2025

Día 6 – Bebidas sin calorías escondidas
☕ Cambia una bebida azucarada por una opción ligera.
Tu cuerpo lo agradece.
🎁

05/12/2025

Día 5 – Reto muévete
🚶 Reto súper simple y Día 5 – Camina 10 minutos

“Si puedes salir, perfecto; si no, realiza los 10.000 pasos dentro de casa.”

🎁

04/12/2025

Día 4 – Snack saludable

🥜 Antojo bajo control = snack planeado.
Comenta ¿Cuál es tu snack saludable favorito?

03/12/2025

Día 3 – Plato semáforo

🍽️ La regla del plato equilibrado: 50% verduras, 25% proteína, 25% carbohidratos.
Un truco simple para comer mejor sin complicarte.

02/12/2025

Día 2 – Agua antes que todo

💧 Reto tomar 6-8 vasos de agua natural al día.

Si sigues con este hábito, notarás sus diferentes beneficios.

01/12/2025

Día 1 – Objetivo del mes

✨ Hoy comienza nuestro Calendario de Adviento Nutricional.

Reto del día: define un objetivo realista para diciembre.
👉 ¿Cuál será el tuyo? Escríbelo aquí.

30/11/2025

Calendario de Adviento Nutricional

Durante 24 días te voy a dar un tip, tarea o consejo nutricional para que lo apliques a tu vida y así durante Diciembre te puedas organizar, cambiar hábitos y empezar el nuevo año 2026.

15/11/2025

El método del plato ayuda a las personas con diabetes a mantener los niveles de glucosa dentro del rango objetivo mediante el consumo de comidas nutricionalmente balanceadas.

08/11/2025

Una dieta equilibrada es clave para mantener una visión saludable 💡.

WhatsApp 📱 4441939677
🎇🎇Vamos a cumplir tu meta nutricional 🎇🎇🎇
Lic. Gloria González Reyes
MEDICA CURIE

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