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Dora Luz Ortiz Psicóloga-Psicoterapeuta

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San Luis Potosí
Dora Luz Ortiz Psicóloga-Psicoterapeuta

Psicoterapia Breve Individual, Familia y Pareja Psicoterapia Breve individual, pareja y familia
Prevención y Promoción de la Salud Mental
(1)

16/11/2025

Más o menos 😁

15/11/2025

🥰

13/11/2025

Reconocer que una relación ya terminó es un acto de conciencia y salud emocional profunda. Implica aceptar la realidad, por dolorosa que sea, y dejar de invertir energía en algo que ya no cumple su función de nutrir, crecer o acompañar de manera sana.

12/11/2025

Cuidar la salud mental es un acto de amor propio que nos permite habitar la vida con equilibrio, claridad y esperanza
Agenda cita

11/11/2025

🙂
Agenda cita

10/11/2025

Cuando una persona constantemente pone excusas para no involucrarse, no comprometerse o no dedicar tiempo y atención a la relación, lo más probable es que no tenga verdadero interés.

Las excusas —“no tengo tiempo”, “estoy muy ocupado”, “se me olvidó”, “no pude escribirte”, “ya nos veremos luego”— suelen ser una forma de evadir la responsabilidad afectiva o evitar el vínculo emocional cuando el interés real está disminuido o es superficial.

Las excusas constantes generan desequilibrio emocional, porque una parte invierte energía, afecto y tiempo, mientras la otra evita o posterga.

Detrás de las excusas suele haber desinterés, miedo al compromiso o falta de claridad emocional.

El interés genuino se traduce en acciones, no en palabras

07/11/2025

Desconectar unos días nos permite reconectar con lo que realmente importa, la mente se reorganiza y vuelve a encontrar su centro. Es volver con la mente más clara y el corazón más liviano
Cada pausa consciente es una inversión en bienestar mental y emocional

03/11/2025

La leyenda de Xantolo narra cómo un espíritu enmascarado, Xantolo, irrumpió en un cementerio de la Huasteca Potosina para enseñar a la gente que el Día de Mu***os debe ser una celebración alegre de recuerdo y no una muestra de tristeza. Inicialmente temerosos, los habitantes observaron al espíritu bailar entre las tumbas y, tras la explicación de Xantolo, entendieron que la muerte no era motivo de luto. Como resultado, la tradición de celebrar con danzas, música, altares y disfraces para honrar a los difuntos se extendió por toda la región.

Orgullosamente huasteca❤️

02/11/2025

Xantolo: la celebración de Día de Mu***os en la región de la Huasteca en México, especialmente en Hidalgo y San Luis Potosí. Su nombre proviene del náhuatl y significa "Fiesta de Todos los Santos" o "Fiesta de las Ánimas", y se caracteriza por una serie de rituales, danzas y ofrendas para honrar a los difuntos
❤️❤️❤️❤️

01/11/2025

Día de Mu***os es una celebración que no debe reducirse a una moda, una apariencia o un simple disfraz, sino que representa una tradición profunda, llena de historia, identidad y sentido espiritual para el pueblo mexicano.

🔹 Estsa celebración expresa orgullo y pertenencia: el Día de Mu***os forma parte del patrimonio cultural de México, reconocido por la UNESCO. Es una forma de honrar a los antepasados, mantener viva la memoria y expresar una visión única sobre la vida y la muerte.

31/10/2025

❤️

30/10/2025

El dia de ayer estuvimos trabajando con maestr@s en el autocuidado de la salud mental
Que los maestr@s aprendan a cuidar su salud mental es fundamental para ell@s en su calidad de vida y porque su bienestar emocional influye directamente en la calidad de la enseñanza, en el clima del aula y en la relación con sus alumnos.
Un docente equilibrado puede manejar mejor el estrés, tomar decisiones más acertadas y generar un ambiente educativo más positivo y empático.

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