20/11/2025
✨ ¡Ojo con la pérdida de músculo! ✨
Muchas personas se enfocan solo en que la báscula baje, pero lo importante es perder grasa, no músculo. El músculo es metabólicamente más activo, ayuda a mantener tu gasto energético elevado y mejora tu composición corporal. 💪🔥
Si pierdes músculo:
❌ Tu metabolismo se hace más lento
❌ Te sientes con menos energía
❌ Es más difícil seguir bajando grasa
Si conservas músculo:
✅ Mantienes un metabolismo más activo
✅ Mejoras tu fuerza y rendimiento
✅ Tu pérdida de peso es más saludable y sostenible
💡 Recuerda: no todo lo que baja en la báscula es progreso.
